Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 21:38


На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 25  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2009, 20:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
яблочный день у меня убирает от 1кг до больше .. я все-таки его проведу, а потом начну без них..без фруктов, по твоей методе

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 09:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2009, 16:19
Сообщений: 1335
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 91 раз.

Дневник: А мне летать 0х0т0 =)
#77

Доброе утро, как разгруз прошёл? прочитала советы СветОчей 27, мне кажется не очень трудно сидеть на белковой диете, может попробовать стоит :!:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 10:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Bybo4ka я попробую :) обязательно, вчера день прошел нормально 117,70

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 11:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
cool85 писал(а):
она у меня не выходит

Это тебе так кажется, на самом деле литр с потом выходит, 0,5 литра с дыханием. Раз яблоками запаслась, ешь сегодня, но до 6 вечера. А завтра на белковое питание. И пей воду - приучай себя - это сложно :)

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 11:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
И ещь белковую пищу практически без ограничений - это важно! Через 3-4 дня ты сама по себе начнешь кушать меньше - вспомнишь мои слова - ты как бы наешься и будешь плавно учиться регулировать свои потребности в еде. Тут принцип один - хочешь кушать - ешь белковую пищу с зеленью и зелеными салатами без ограничений. Эти и хороша эта диета - никакого чувства голода НИКОГДА! А через неделю-другую уже откажешься от жирного творога САМА и перейдешь на 5% жирности, потом и на 2 % перескочишь. Организм твой сама так надумает :)

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 11:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
единственного я боюсь.. в первые эти дни.. что ты говоришь.. я наберу все то что скинула уже... а это не есть гуд.....

Как-то я сомневаюсь

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 12:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
cool85 писал(а):
я наберу все то что скинула уже...

А с чего тебе набирать вес? Ведь ты углеводы не будешь кушать, а именно с них и идет набор веса и задержка жидкости! Доказано врачами! Не бойся, никакой прибавки не будет. Кстати, а какая у тебя группа крови? С первой группой процесс еще быстрее побежит. за первый месяц без сравов выкинешь килошек 10-14. И ничего не бойся. Я сама через это прошла и очень довольна. Сейчас так питаюсь. Очень комфортно. А если захочешь сладенького - сахарозам Милфорд Сусс тебе поможет(в день не больше 15 таблеток). Но пока тебе он не нужен. И витамины тоже не нужны - в тебе запасов всего полезного на ближайщий год, полтора.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 12:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Кстати, никакой молочки, кроме сыра и творога, майонеза. Яйца можно, но не злоупотребляй желтками - холестерин скаканет.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 13:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
СветОчей 27 писал(а):
Кстати, а какая у тебя группа крови?

у меня первая группа, сегодня пойду в магазин и куплю всего что ты сказала :), рыбу буду делать в духовке в фольге без масла, ну или чуть чуть

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 13:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
интересно еще.. ну вот можно рыбу, мясо, зелень, а гарнир? ни картошки? ни круп? ни чего? иногда я использую цв.капусту как гарнир..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2009, 09:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
вес на утро.. 119,7 не знаю что такое... сегодня начинаю питаться без углеводов...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2009, 12:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Привет :) Очень рада, что у тебя как и у меня первая группа крови - процесс побежит очень хорошо! С сегодняшнего дня я с тобой на Кремлевке. Зачем тебе гарнир? Первые две недели лучше без гарнира - можешь, конечно, горсть цветной капусты, но ты же еще не запустила процесс снижения веса. Погоди пока. Сегодня я завтракала 3-мя куриными яйцами, сырком кисломолочным(смотри углеводы на упаковке - в идеале без них). В обед варю курицу подсоленную без шкурки с разными специями и травками сухими. А вес твой увеличивается, т.к. Новолуние! Это нормальное явление - просто в тебе водичка стоит. У меня таже же фигня. Ничего страшного. обязательно пиши в дневник все, что скушала, выпила. Калорийность не считаем, только углеводы :) И сделай ссылку на свой дневник - мне тебя так проще искать! И не забывай пить побольше воды - тем самым ты поможешь кишечнику и увеличишь сгорание жиров!!!

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2009, 16:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
решила делать фотки того что делаю, буду выкладывать по мере появления нового
#77
это обед и ужин

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2009, 16:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
а это моя новая стрижка - как обещала
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2009, 16:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 09:16
Сообщений: 225
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 362 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 25  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020