Инта Шантэ
ПРиветик, удачного тебе РД и отвесище побольше
#77

Татьяна, приветик!
Удачного тебе разгруза и пусть мысли о еде тебя в этот день не посещают!

Инта Шантэ , добрый вечер!

Как разгруз проходит? Терпимо?
Удачи тебе, дорогая. Ещё чуть-чуть и день закончится. А мы завтра к тебе за результатами придем!!!

Ой девочки, какое огромное вам спасибо!!! Если бы не вы - я бы точно сорвалась . Сегодня кошмарный день.
На работе - ужасти-кошмарики, дома с утра то-же ерунда какая-то
Но день пролетел. Я дома. У меня все хорошо. Сижу, потихонечку кефирчик потягиваю.
Днем хотела все бросить . А потом подумала - ну вот, наобещала разгрузку - девченки все ждут от меня стойкости - а я...?
И как-то так потихоничку из стрессов выбралась.
Сейчас семь вечера - кефирчик допиваю. Может еще чайку - посмотрим. Есть не хочется. Даже пойду своим блинчики сготовлю на завтрак. Утром времени точно не будет. Вот такой у меня денек получился

Девочки, милые, еще раз всем спасибо!!!

Это для вас всех ----- ----- вы просто ангелы хранители


#77

Инта Шантэ
Молодечик, что не сорвалась, завтра денёчек будет хороший, а если ещё отвесик появится, а он появится точно, то настроение тоже поднимется. Не грусти, мы рядом!!!

Спасибо большое. Так приятно .

Я даже не заметила что прошел мой первый похудательный месяц!!!
Ура

Спасибо всем кто был со мной все это время.! И спасибо мне - я молодец!

#77

Инта Шантэ, кстати

С МЕСЯЦЕМ ВАС, ДЭУШКА!

#77

Ты просто молодчик,всё тебе удаётся.Не сомневаюсь,что прийдёшь к своей мечте.Да,стрессы и неприятности нам мешают,так хочется обходить их стороной.

Всем доброе утро!!
отвесик после кефира 700 гр.


Перепрыгнула единичку и теперь вес с утра 70.5
Линеечку пока двигаю на 70.8 - буду вес закреплять.
Следующая цель поменять 7 на 6 !!!
Всем удачного дня - а у нас идет снег.

#77

Привет! Поздравляю тебя с отвесиком! ТЫ молодец!!! Так держать и циферка 7 обязательно изменится!

Умничка, буду догонять тоже 6.. хочу. Еще раз молодец, что тут скажешь.

Добрый день, Инта!!!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С месяцем и с отвесом!!!!!!!!!!!!!!!!
У тебя абсолютно правильно выбран подход - как раз 4 кг/мес самое то для похудения, чтобы килограммы не вернулись, а кожа успевала везде-везде за весом! Ты просто идеал! Ты настоящий молодец!!!
#77

Девочки, спасибо - как приятно
Отчет за день
Завтрка: 1 блин - такой крупненький - вчера пекла и вареная раба.
Перекус - 2 мандарина
Обед - солянка - капуста,лук,морковь и в ней еще сосиска ( я думаю максимум 1 шт или даже половинка)
Перекус - бутерброд с сыром
Ужин - получилось после 20.00 - но гости - это святое - рыба морской язык на пару - 2 куска, морковка,сельдерей,редиска,зелень. 250 гр. - белого вина мандарин и сай.

Решила что сегодня уменя праздник - милые люди в гостях, расслабленное состояние - думаю только о приятном. Ну да, нарушения есть - но это-же не преступление

Завтра будет привес - но это как-бы по плану.

Ой - забыла сказать так боялась КД - а они сегодня начались и никаких их признаков до этого не обнаружилось. Все ОК!

Всем удачи. Всех люблю.

А может быть и не будет!!! Что там за кефирчик такой,что от него по 700 г уходит??Открой тайну,кто производитель?

Доброе утро и отличного дня!
Вкусный какой ужин у тебя, сама получила моральную нямку
Спасибочки