не я здесь
отчета нет (минус минус минус и тд.)
подробности опущу

не ну это не повод тебе пропадать и уходить в зажорчик, у тебя такие классные отвесы, не забывай в понедельник отчет по весу
я все в строю, завтра обещаю быть молодцом

ну пока не планирую пропадать
вот появляюсь чаще и настрой всё сильнее

ну не совсем все плюсы,но считаю для выходных я молодец
вечером не соблазнилась на вкусняшки,а велотренажёрила


а кефирчиком его обмануть?????
а вкусняшки на утро оставить вариант?

я надеюсь тебе стыдно за своё поведение
и ты будешь исправляться завтра же

ай яй яй



так не идёт
мы должны

суббота

я могу примерно представить себе

хотела ещё писать
но пора детвору укладывать спать
может ещё вернусь сегодня,допишу
завтра жду от тебя плюсы
я в тебя верю,ты сможешь

пошла и я, а то у нас час разница и уже почти 23-00, хотя и нет маленьких детей чей-то я недосыпаю, пойду досплю может похудею

Отчёт:
вес 67,8
Питание:
1)Вода +
2)не кушать перед сном +
3)Отказ от сладкого,жареного + (пекла рулеты с яблоком вечером не ела, думаю завтра утром попробовать)
4)Режим питания +
Физ.упражнения:
1)зарядка -
2)Велосипед около 3 км, сегодня движений было мало

Тонюшка, привет!
Рада твоему настрою))Молодцы вы с Викой,
поддерживаете друг друга.

NU-NU
привет
vik@

как-то тоскливо мне сегодня........
пока молодцом по питанию, двигаюсь, но как-то все.....

может погода? у нас тоскливая.

у нас холодно, но солнце, погода хорошая, в душе тучи и дождь
все хорошо в жизни, в семье и тд., я счастливый человк, но как-то бывает

Понятно))музыку послушай,мне помогает))

слушаю, но как-то не веселая, чего послушать веселенкого?

я люблю грустную))