я молодец! пошла в магазин за простигосподи булочкой, а купила свежий инжир 2 штуки

Приветище!!! Ты вернулась в Питер???? Молодца! Не поняла, ты с мужем сошлась? Скока нового!!!!!

Регина
да, вернулась в Питер, с мужем сошлась, все хорошо)) лето было очень трудным, но щас вроде налаживается.
Привет!

купили сегодня билеты на концерт Эмира Кустурицы и ноусмокинг оркестр)) на мое ДР пойдем (6 числа)

по питанию немного но не смертельно нарушаю, но в духовке запекается индейка, и будут брокколи со стручковой фасолью - часть на ужин, часть на завтра на обед.

А с весом то что, Настюш? Есть подвижки?

не знаю. да и какая разница? это всего лишь цифры.

Ну а как еще измерить изменения? В цифрах проще всего. Или ты больше на ощущения ориентируешься? А как тогда ощущения? Какой у тебя вообще настрой сейчас?

Насть, я у тебя в дневнике решила про глюкозу расспросить. Про картошку только слышала, а еще где?

джинсами, самочувствием)

я в первую очередь меняю привычки, снижение веса должно быть "побочным эффектом" срочно быстро худеть я больше не хочу, ставить цели " к НГ или к лету" и высунув язык стремиться - не хочу.


Нат, ответила у Любы в дневнике уже, процитировала статьищщу! почитай

-Nastya-
Настенкин, привет!!
Ты тож вернулась? Смотрю работаешь по специальности, активно занялась постройнением! В спортзал ходишь, как раньше? Я не все, канеш, читала

дак я никуда не девалась...
активно я занялась не постройнением а прививанием здоровых привычек, постройнение - это бонус. только его пока нет. потому что нет спортзала(

Настя, с днюшкой? я правильно поняла?...
всего-всего: благополучия, мира, достижений!

С Днем Рождения!
Как концерт?

Люба, Алена, спасибо!

Концерт замечательный!))) Танцевала до упаду) обожаю сербов!

Настюша, с днем рождения! Прости, припозднилась..
Желаю тебе счастья и душевного равновесия!
#77
красивые картинки на giffun.ru

Таня, спасибо!