Вперед, к юности...

Светлана88

Анжелика, ух, тебе совсем чуть-чуть до конца линеечки осталось!!

Ты настоящий приер для подражания!

Алка Фиалка

Анжелика писал(а):

Но вот смотрю я на себя, приходит в голову мысль: похоже, я буду двигать линеечку. До 65 кг. Жира (именно жира) в нижней части еще до фига. Хотя дюкановсий расчет сообразно возрасту - 67,7.

Эх, аналогично! Я тоже решила до 65 кг подвинуть на этот раз...
Хотя я знаю, свой идеал.. 63-64 кг, согласно фитнес-тестированию. Но я хоть цель и ставила себе в прошлый раз 68 кг, до 65 кг опускалась, ниже уже нет..

Анжелика

Ну... рост-то у нас одинаковый, проблемные места тоже в одном месте расположены...только годочков у меня на десяток больше... Видимо, 65 как-то ближе к теме. Потому что понимаю, что жира на окорочках явно больше 2 кг...Я, скорее всего, просто фазу активного сброса веса продержу до конца мая, а потом уйду на этап закрепления. Вес уже не так важен, надо уменьшать объемы. А тут у меня работы о-го-го...

~Angelina~

Привет!!
Спасибо за советы :Rose:

Завидую линеечке :wink:

Pie

Natkaperm

Привет!

Анжелика писал(а):

Не ела их три месяца, сейчас думаю,вообще не скоро захочу попробовать...

вкус просто изменился-по себе знаю. У нас был любимый торт из французской кондитерской (никакиз растительных жиров, все натуральное как в далеком детстве) и после полугода отказа от сладкого, на дне рождения дочери я решила попробовать кусочек и торт показался просто ужасным на вкус :bad:

, а дочь говорит, что он по-прежнему божественно вкусен :yes:

. Раньше стабильно ела шоколадку в день, а сейчас лежит в столе третью неделю и еще треть осталась.
Сибиряки и куны :friends:

на выставках тусуюсь только у них. Не представляю 16 кото-морд в квартире-это равно капитальному ремонту с полной сменой мебели

натаська

доброе утро
как дела? как настроение? :friends:

Анжелика

Natkaperm писал(а):

вкус просто изменился-по себе знаю

Да это я давно заметила. Я до 40 лет ела жареную с луком картошку 4-6 раз в неделю, иногда и по два раза в день. И говорила, что могу, наверное, отказаться от чего угодно, но только не от картошки. И уже 4 года ее не ем. Не могу и не хочу. Аж выворачивает при запахе жареного жира...

Natkaperm писал(а):

Сибиряки и куны :friends:

на выставках тусуюсь только у них.

И я, и я.... Жалко, в этом году на Форест шоу даже зрителем не получится пойти...

натаська писал(а):

как дела? как настроение?

Дела и настроение - :!:

Сегодня встала на весы, они показали 65,0 и отключились. Батарейка сдохла. Так что цель и сверхцель достигнуты, я молодец... :lol:

Надо идти за батарейкой....

А сейчас буде вас дразнить. Сегодня я ем:

#77

Пицца-ассорти с грибами, помидорами, запеченой говядиной, тушеной курицей, болгарским перцем, сыром, зеленью.... Захлебнулись слюной? А мне вот ЭТО надо сегодня осилить - в ней дневная обязательная норма отрубей. На завтрак с трудом впихнула половину, сижу объевшаяся.... :lol:

натаська

я пошла грибы размораживать :lol:

Анжелика

натаська писал(а):

я пошла грибы размораживать :lol:

Zosen'ka

Тьху, написала сообщение а оно тю тю...говорила - отруби, они вкусные в выпечке, блинах?
И какая у тебя молочка? Что за фирма? Йогурт покупной или сама делаешь?

Анжелика

Zosen'ka писал(а):

отруби, они вкусные в выпечке, блинах?

В пицце их вообще не чувствуешь, потому как начинка состоит из ярких вкусов. Если б не сказали, что это основа на отрубях, я бы просто тупо не смогла определить. Чувствуется,что недрожжевая, но вот что именно....
Блины своеобразные, отличаются по вкусу от обычных блинчиков. Я их больше даже как тортик воспринимаю, йогурта в промазку добавляю от души...

Zosen'ka писал(а):

какая у тебя молочка? Что за фирма? Йогурт покупной или сама делаешь?

Йогурты все покупные, фирма любая. Молоко чаще всего "Домик в деревне 1,5%", но это просто сын так покупает. А так и другие брала.
Я, нарушаю диету в том плане, что там допускаются на втором этапе нулевые йогурты с фруктами. Но они по Дюкану должны быть на сахарозаменителе. У нас в Ашане такие продаются, но есть я их не могу - на вкус голимая химия. Поэтому со спокойной совестью использую Данон 1,6 с сахаром для промазки блинов (один блин промазываю натуральным йогуртом, следующий - этим сладким, и так чередую). Но я его использую 2-3 в неделю. На потерю веса это никак не влияет.

Аннаxxx

Анжелика писал(а):

Встретившись летом с одноклассниками, которых не видела по 20-25 лет, испытала жуткий прилив ностальгии и жгучее желание вернуться к тем годам.
Помолодеть не получится, внутренне я и так молодо себя чувствую...
Остается одно - вернуть свой прежний, "юный" вес: 64 кг (с 40-летних 83х).
Как говорится, "нет ничего невозможного для людей с интеллектом".
Начала изучать возможные диеты и стили питания. Наиболее правильной, сбалансированной и приемлемой в это время года посчитала диету Кима Протасова (на которую за этот месяц "подсадила" еще трех подруг :grin:

)
Так что с 11 августа (т.е. последнюю, пятую, неделю) я на диете Кима Протасова. Сидится на удивление легко (особенно после того, как все-таки откопала настоящий 5% сыр, шведский, типа Маасдама по виду и по вкусу). Вес сбросился с 83 до 76 кг (т.е. 7 кг за 4 недели - взвешивалась в выходные). До идеала далеко, но все же вызывает оптимизм.
Но как всегда встает вопрос: есть ли жизнь после диеты? :grin:

И как не сорваться, имея дома хорошо едящих мужа и сына?...

Надеюсь, если буду здесь вести дневник, и с вашей поддержкой, довести свои мечты до реальности...

Приятно познакомиться! как же все тауи получается держаться имея мужа и сына, которые любят вкусно поесть?

Анжелика

Аннаxxx писал(а):

как же все тауи получается держаться имея мужа и сына, которые любят вкусно поесть?

Легко. Готовить себе вкусно. За эти годы я приучила постепенно мужиков к супам без обжарки. Что-то жаренное появляется в доме только "по просьбам телезрителей". Но эти просьбы бывают редко. Все вторые блюда я делаю в духовке. Это вкусно и масса разнообразия. Здоровая еда реально вкусная. А вот сладкого я уже просто не особо и хочу. Если захочу - съем, но съем сознательно, с удовольствием. И ругать за это не буду.

Весняна

Анжелика, привет!Зашла познакомиться. У тебя уютно. :!:

Надеюсь по носу не настучишь, как в одном дневнике и не выгонишь? :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Вперед, к юности...

Кто сейчас на форуме