Какая у вас тут дискуссия интересная, про попины уши Я вот тоже думаю про спорт, пока практикую прогулки. А массаж это классно!

Так для тебя - самое оно! Когда чуть сбросишь, будешь думать, добавлять еще что-то или тебе это не нужно, а сейчас просто ходи побольше.

Я себе все же решила сделать линеечку, а то как-то лысенько без нее

Клевая линеечка! Я прекрасная - это такая классная надпись, так легко и в то же время так мотивирует. Ты у нас и прям прекрасная!

Ага, я тоже решила, что пока обойдус прогулками, плюс я еще по утрам и вечерам делаю втягивания пресса и что-то врое отжиманий, так чисто символически - по 15-25 штук.

Я отжаться раз 7 могу, все. Фига у Вас, девушка, символы!

Так при чем тут это? Я к тому, что Катины "символически" для меня какая-то (пока, по крайней мере) нереальная циферь!

Хи-хи, запоры не нужны это точно))))))))))))) А что ты относишь к твёрдой пище? Ну там овощи, фрукты, да?

Мой рост 167-168 где-то)))

Ну, ничего конкретного. Просто то, что сначала попадает в желудок, а потом в кишечник, а не в мочевой пузырь Крупы всякие, бобовые, неводянистые овощи, мясо, рыбу, псицу, морепродукты...
Просто вот если "выжать" из твоей еды всю воду, там останутся фрикадельки и еще примерно 3 столовые ложки офощнофруктовой выжимки. И что делать кишечнику в такой ситуации?

Ок, я поняла))))). Насчёт кишечника придётся вспомнить 2 курс, занятия по физиологии . Ты меня, прям, озадачила))))

Pixie
а можно вернуться к попиным ушам)
я всегда думала что попины уши это нависающие над попой бока) у нас их называют держачки))))

Ох, это больная тема . Есть у меня складка на боко-задней поверхности бедра, прямо под юок.частью попы, я называю это второй попой . Так бесит это ужасно. Спасаюсь антицеллюлитными банками, наношу крем на эту область или масло (антицел.), присасываю банку на максимум и тру с ожесточением))))) потом плёнкой оборачиваюсь. В прошлом году летом тоже так делала - помогает . Ну не идеал конечно, но эффект есть

ну могу утешить что это наверное не совсем отжимания, просто стараюсь лежа на спине поднимать ноги согнутые в коленях к животу, что пресс тренировать.

Вообще, кто-то мне авторитетно говорил, что это не попины. В том смысле, что этот жир нарастает на косых мышцах живота и к попе никакого отношения не имеет. Такие дела.

Эээээээ.... Кать, кажется, это совсем не отжимания...

Но любить его без попиных ушей, боков и со стройными ногами гораздо проще

Pixie
дискусия про попины ушки я смотрю никак не угосает!

а у меня другая проблема - как уменьшить мышцы - мои икроножные на зависть культуристам)))))
вот что значит заниматься балетом

А по-моему, ничего страшного. Мышцы всегда смотрятся красиво...