Замучалась одно и то же писать уже

В общем, опять я набрала - вешу 73 кг

В общем, опять я набрала - вешу 73 кг

Привет! С возвращением!

Привет, с возвращением! Заработал форум?

с возвращением)) идем-идем худеть в большой компании)

Привет!
С возвращением!
Удачи в похудалках!
Главное не пропадай!

Ксю***
Fantasma
Олюня
Привет, девочки, спасибо, что не забываете!
я так рада вернуться. и не с пустыми руками естественно!
В общем, я теперь вешу 77.500
Я что-то не припомню точно, но мне кажется, я так весила только во время беременности. 100 лет назад
Я тут себе диагнозов наставила - и РПП у меня, и конвульсивное переедание
Короче, надо брать себя в руки

да, вместе всегда веселее! Спасибо!

Мне тут в через 3 месяца 55 лет исполняется, и что-то грустно толстой их встречать .
Решила попробовать все-таки. Снова
Я не вижу линеечки ни у кого, не получается и свою восстановить. ну да ладно!


Возраст - 54 года
Рост - 165
Вес 77.500
Цель- 67 кг (к 1 апреля)

Фиона, привет!
Тебе нужно зайти на сайт линеечек и установить новую!
Сколько сейчас? 73 кг при каком росте?

Привет, Лена, спасибо! а что за сайт линеечек, раньше мы на my Jane что ли креативили, не помню. А вешу я 77.500 при росте 165

Всем привет, девочки!
все-таки форум мотивирует, хоть и редко захожу сюда. Ну это, скорее, потому что лень ноутбук открывать. Вот нужно распечатать для работы что-то, и сюда заглянула с радостью
Так, ну купила тарелку для похудения, знаете, такая, разделенная на 3 части - 1/2 для овощей, 1/4 для белка и еще 1/4 для медленных углеводов. Она такая маленькая! Блин, ну конечно я вес набрала! привыкла из тазиков питаться. Надо чтото с этим делать! Я на нее пока яблочко режу и с чаем утром или с кофе хомячу.
Ну все-таки урезала порции, а вечером ем обязательно белок плюс овощи.
Водный режим соблюдаю, чай и кофе пью до 15.00 -у меня проблемы со сном, стараюсь кофеин не потреблять поле обеда.
каждый день хожу 3 км с работы домой вечером, кроме восресенья
ну вот, в воскресенье контроль веса
пойду в гости и посмотрю, может получится сделать линеечку

УРА! линеечку сделала новую
Я тут посмотреа на свой старый дневничок, я его начала в мае 2009 года, тогда очень быстро похудела с 70 с чем-то до 63.
Потом забросила, опять вернулась, и так много раз, В како-то момент не смогла зайти, начала новый дневник.
В общем, 15 лет уже худею. Грустно. Вот чего меня туда-сюда бросает,
видимо, дисциплины нет.
Ну значит, с этим надо работать

Нет, дело тут не в дисциплине. Работать надо над другой вещью. Над головой. Пока в голове то то не поменяется, тело не изменится.

Я худею или удерживаю вес, сколько себя помню ну точнее, лет с 15-16. С 6 лет до 13 занималась танцами, проблем не было. А потом каникулы в деревне и привет животик) и вот так постоянно, хоть какие-то усилия, но прикладывать нужно было. Первое большое похудение, на 23 кг, началось в 2008 году, с нашего форума. И вся жизнь - качели. Только благодаря каким-то ПОСТОЯННЫМ усилиям удается не расползаться. Мне кажется, всё-таки голова+дисциплина