ааа.......блииин...,имхотеп! ну повеселила! но извини, я б подождала тебя, или догнала до тебя, но...блин...не уговаривай даже!
Так теперь про занятия....плакала моя калланетика...уже не помню когда ей занималась блин. то с гостями то потом усталость была. сегодня вот весь день голова раскалывается. думала к вечеру полегчает и что-нибудь поделаю, ан нет.
по меню: ем меньше и плохо. завтрак сырники жарила. и таскала их весь день ещё. обед немного овощного супа, вегетерианского. сухариков немного. ужин паровая котлетка говяжья и картофелина. яблоки. кефир 2,5% 0,5 л. вот. ругайте меня за меню, но мне надо окрылиться и я вернусь к нормальному меню. завтра опять гости. весь день проведу на кухне, но есть буду точно мало. чувствую просыпается моя сила и воля к худобе.

я смотрю твое меню тут и уговаривать особо не придется. ты меня догонишь быстрее ты там еще не лопнула? сырники она видите ли таскала весь день!!!!

Всем привет. сегодня устала кошмар, не передать. как в 9 встала к плите, так с короткими паузами там и простояла блин до 7ми почти. ноги гудят, даже телик заглушают. по еде теперь: завтрак 2сырника и кофе. обед суп лапша с курицей. перекус яблоко. капустные котлетки 2 шт. немного супа, картофельное пюре и один тефтель в томате. ещё одна капустная котлета. вечером стакан кефира. больше ничего не ела. лишнего. и вкуусного.... блин. всё пытаюсь сделать разгруз на кефире. но видать не готова . ушла спать. всем приятных снов.

ПРИВЕТЕленка7
ХОРОШ ЖРАТЬ!!!! Возвращайся к нам на путь истинный !!!

Привет.


так а я вроде как тут. и не ем вроде лишка.
сегодня носилась по делам. день суматошный весь. завтрак был пюре картофельное и 2 капустные котлетки. обед суп овощной. ужин 2 капустные котлетки. вечером ещё стакан кефира. всё. чёт временами стала голова кружиться. вроде и витамины пью. странно, но блин бесит. завтра всё, спорт обязательно подключу вновь. уже от отчаяния подумываю может какую лёгкую нормальную диетку. чтоб не заморачиваться, а как написали там, то и есть.
а ещё сегодня товар пришёл и там джинсы я себе заказывала так прям в притык. а ведь в следующей посылке две пары на размер меньше блин! а я толстун ещё.

Еленка7, спорт у тебя каждый день откладывается на "завтра", т.е. на неопределенный срок...

глянь какая мотивация!!!

мотивация, не спорю. всё! я буду последней врушкой если завтра не позанимаюсь спортом. так меня и зовите потом.

я согласна!!!!

Дааа...мотивация еще какая! Срочно-бегом худеть надо обязательно влезть в новые джинсы.

Всем привет.
у меня кд. никогда не была так им рада как сегодня. с учётом того что последние были 26 декабря. но видимо отлучение от груди повлияло, может и нервы. и привес за последние два дня теперь ясен. но спортом сегодня займусь! обязательно! уже всю кв отгенералила, осталось только собой заняться. только будет это не калланетика, а что-то выберу с диска. чего-то хочется активного с музычкой. чтоб и доча побалдела. может думаю вернуться к танцам живота? я когда-то ещё в универе ходила на танцы восточные. так вот у преподавателя диски переписывала, где-то надо найти. да если ещё и манисту откопаю, ох....
меню сегодня. завтрак был ужасный. специально для имхотеп кофе с бисквитом. ужас. обед кртофель с котлетой на пару. но порция вышла немного больше чем нужно. осталось мне только кефир. 0,5 л. выпью в два захода. и грушку слопаю. и пусть я худею! всем хорошего дня!

Еленка7, привет!

я обычно в первые дни КД не занимаюсь

ой, спасибо! я рада

и тебе!!!!

надеюсь в ближайшем будущем увидишь отвесик

Вот и вечер. выпито два стакана кефира и с ними съедено по 1му хлебцу. не могу голый кефир пить. не люблю его. так. о спорте. включила я свой старинный диск по-наследству перепавший. в итоге 20 мин пилатеса. упражнения только на пресс. ну в итоге это оказалось со всех предложенных выпусков занятий самое нормальное. немного степ-аэробики для разминки, кигбоксинга. в итоге час просматривала все программы выбирая что-то подходящее, и всего мин 30 в сумме непосредственно выполняла упражнения. впечатления от диска - не понравился. но может ещё включу завтра посмотреть там синди кроуфорд, не дошла сегодня.
КД как всегда проходят незаметно, чувствую себя хорошо.

Еленка7
Приветик
а мне очень нравится с ней заниматься, надеюсь и ты оценишь

Да? Спасибо, тогда точно гляну.