Да програмка супер Осталось мне сантиметр купить, чтоб в нее объемы записывать:-)

Л.В.
Привет, очень рада новым лицам Я о сухофруктах с финиками даже и не думаю Мне со сладким повезло, я к нему нейтрально отношусь, просто я хотела оправдать съеденые мною колбаски и сосиски отсутствием сладкого, поэтому и задумывалась, что вреднее Иногда и фруктов не хочется из-за того что они сладкие Странно, что к запретному списку фруктов эндокринолог не добавила виноград, он вроде как тоже считается очень сладким и не рекомендуется при похудении Картошку ооочень люблю ,но постараюсь по максимуму от нее отказаться, а вот рис вызывает у меня недоумение хотя не первый раз слышу, что от него тоже желательно отказаться

Привет!
Приятно видеть активных худеющих!

рис я тут как-то добавила к себе в рацион. ккал дикое кол-во!

А мне с рисом проще, я его особо не люблю. Да и с туалетными делами после него плохо всегда. Хотя слышала что бурый и не очищенный рис полезно есть, а вот в белом рисе ничего нет полезного.

А как решаешь эти вопросы?

yazevika
Чернослив, кефир, свекла. Не все вместе конечное. Но салат из свеклы с черносливом могу. Или кефир на ужин.

Привет! Да-да, забыла написать про виноград - тоже не рекомендуется.

полы мб кривые)))
у меня подставка под весы, тк они тоже ерундят на +-5 кг

Поставь весы на одно место и взыешивайся только там, желательно чтобы было максимально ровно под ними. Мы до того как полы меняли я взвешивалась на доске, под весы полкладывала. Сейчас на ламинате или кафеле взвешиваюсь одинаково показывают, а вот на ковре или дорожке все коридоре могут врать.

А я тебя ждалааааааааа

Фуууууух, добралась я до сайта. Что-то день сегодня суетной, времени на форум совсем не было
Отчетик за сегодня
#77

Дико извенеюсь, даже лс еще со вчера не открыла, неохото ноут доставать Но я обещаю исправиться

Привет))) И ты сыта??? Где перекусы))))
Мне кажется, ты голодаешь

Я целый день не дома была, катались по магазинам, кушать хотелось, но было нечего В обед я даже объелась, т.к. доела весь бульон, не хотела чтобы он по холодильнику тынялся. Ужин тоже был сытным, жаль только, что вредным и по калориям для вечера перебор
Купили вчера соковыжималку, а потом я в инете прочитала, что в стакане апельсинового сока, 8 ложек сахара Вот не пойму, то ли бред то-ли сдавать соковыжималку

Я целый день не дома была, катались по магазинам, кушать хотелось, но было нечего В обед я даже объелась, т.к. доела весь бульон, не хотела чтобы он по холодильнику тынялся. Ужин тоже был сытным, жаль только, что вредным и по калориям для вечера перебор
Купили вчера соковыжималку, а потом я в инете прочитала, что в стакане апельсинового сока, 8 ложек сахара Вот не пойму, то ли бред то-ли сдавать соковыжималку