Салат "Пёстрый"
Ингредиенты к салату

чеснок - 1 зуб.
помидор - 4 шт.
перец сладкий (болгарский) - 2шт.
огурец большой - 1 шт.
лук репчатый небольшой - 1 шт.
оливки чёрные - 1 горсть
анчоус - 2 шт.
яйцо вареное - 1 шт.
базилик - несколько листиков
оливковое масло - 3 ст. л.
белый винный уксус - 1 ст. л.
соль - по вкусу
Способ приготовления салата
Натереть салатную миску изнутри чесноком.
Разрезать помидоры и перцы пополам и вынуть семена. Помидоры нарезать кружками, перцы нарезать полукольцами. Огурцы, лук и анчоусы мелко нарезать.
Положить овощи и анчоусы в миску, добавить оливки, базилик.
Салат заправить оливковым маслом и уксусом, посолить и перемешать. Дать постоять 10 мин. и подавать.
Салат украсить нарезанным на дольки вареным яйцом.

и не говори!!! огурцы и помидоры из магазина есть невозможно!!! безвкусные!!!...

Салат "по-аргентински"
Ингредиенты к салату

морковь - 100 г
сельдерей (корень) - 100 г
капуста кольраби - 100 г
горошек зелёный консервированный - 2 ст.л.
растительное масло - 2 ст. л.
яйцо вареное - 2 шт.
уксус 3% - 15 г
перец белый молотый
соль
Способ приготовления салата
Мелко нарезанные овощи посолите, поперчите, залейте смесью растительного масла и уксуса, выдержите 15 минут.
Добавьте горошек, перемешайте.
Салат выложите горкой на блюдо, оформите яйцами, нарезанными дольками.

ммм, сколько оказывается вкусных и полезных для нашей фигуры салатиков!!! главное, не лениться!!!

Это точно, столько вкусной еды, а мы все к гадости тянемся....

будем всю лень из себя гнать и чтобы не возвращалась и лишние кг с собой навсегда забрала!!!

Ой чустсвую в Крыму лень вернется ко мне...... с местным то шведским столом....

ну, Оксаночка!!! за твои старания можно будет и побаловать себя!!! отдохнёшь, покушаешь, а потом опять в бой!!! думаю, тебе потом уже будет легко вести правильный образ жизни!!!

Нашла сейчас хороший счётчик калорий онлайн!!! теперь вот буду считать калории. составляю меню на неделю.

ПРИВЕТ ***Вишенка*** , смотрю, вы тут тоже диетические рецептики пишите,нужно взять на заметку. Я немного по форуму полазила И нашла целую кучу рецептов для диеты, ну теперь точно голодной не буду , еще и вес сброшу.

А мне что то считать калории не нравится, приелось наверное, за столько то лет безрезультатных попыток похудеть , уж лучше старый добрый Монтиньяк.
Заходи в гости, я фотки еще выложила.

Приветик!!! Питание вполне вполне А как там твои волосы? уже стали шикарными?

Привет, привет!!! делись рецептиками!!! а я ни разу калории не считала.... а вот Монтиньяк конечно хорош. как нибудь посижу на нём!!! зайду попозже, а то сейчас надо ужин любимому готовить....

Приветик!!! да вот решила меню себе составить на недельку. мне так проще себя контролировать
а волосы пока на стадии оздоровления. я один раз в неделю делаю маску луковую и один раз в неделю ополаскиваю волосы отваром крапивы. надеюсь, месяца через два результат уже будет виден!!! выложу тогда фото. как раз и похудею.