Девочки простите,что пропадаю,у меня ремонт конкретный ..целыми днями ездим то за материалами,шкафы сносим,вещи перевозим ,ванну,туалет разбомбили ,ванна теперь в коридоре,хожу моюсь к подругам завтра плиточники приедут буду с ними разбираться,а за сегодня надо будет кухню разбирать...короче я так устаю каждый вечер,что просто не дохожу до форума((мне так стыдно....но я не ем всякой вредности,на вечер яблочки,водичка...у подруги вчера была на ДР самое калорийное ,что съела было мороженное,80 гр. не жирное..тренажерка моя пока на неделю переносится,из за ремонта,фотки выкину позже)в процессе и после,до не успела..но там все равно жесть была

Лерусь обязательно сделаю но позже,хотя в ней уже жарко ходить,она теплее чем моя зимняя ,а сейчас так тепло на улице)))Здоровьем пока не занимаюсь все время отнимает ремонт..но он долгожданный так как мы ужк 10 лет мечтали его сделать)Спасибо Лерунь)) вернусь обещаю скоро)я каждый день о форуме думаю...

Привет Ирка))жопу конечно полюбасу надрать надо за отсутствие,а за еду можно хвалить ем рис,томатный сок,яблочки,салатики,вредностей почти не ем,только вчера морожко съела фото будет и фото с Др будет

Всем привет)))сегодня такой классный день)))))))))))))сегодня у нас будут плиточники класть плитку на полу ванной и туалете,а я буду уборкой заниматься в основном)сегодня выдалось время посидеть на форуме))) и так по поводу похудения есть план))сегодня -завтра я готовлю себя к диете))хочу почистить кишечник и сделать разгруз в 5 -6 дней на рисовой диете (тем более в последнее время люблю очень рис )
#77
и так немного про диету,может кто тоже захочет на ней посидеть)

Первый день
Завтрак: небольшая порция вареного риса с цедрой лимона; одно яблоко и зеленый чай без сахара
Обед: бульон из овощей, овощной салат, порция вареного риса с одной чайной ложкой оливкового масла;
Ужин: бульон из овощей, порция вареного риса с кабачками и морковкой – вареными или приготовленными на пару.

Второй день
Завтрак: порция риса с цедрой апельсина и одной чайной ложкой нежирной сметаны, один апельсин
Обед: бульон из овощей, порция риса
Ужин: то же, что и на обед

Третий день
Завтрак: рис с добавлением корицы
Обед: бульон из овощей, порция риса с жареными грибами (на оливковом масле), салат из огурцов
Ужин: бульон из овощей, порция риса с капустой брокколи (отварной или на пару)

Четвертый день
Завтрак: порция риса с нежирным молоком, салат из фруктов с парой столовых ложек хлопьев
Обед: бульон из овощей, порция риса с отварной морковью, салат из редиса и листьев салата
Ужин: бульон из овощей, рис с зеленью

Пятый день
Завтрак: порция риса с виноградом или изюмом
Обед: бульон из овощей, порция риса с овощами и зеленью и добавлением одной столовой ложки оливкового масла
Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного грецкого ореха, зеленого лука, корня сельдерея и шпината

Шестой день
Завтрак: порция риса с добавлением двух фиников, четырех грецких орехов, двух ягод инжира и одна груша
Обед: бульон из овощей, рис с огурцами и сладким перцем с добавлением мяты и оливкового масла
Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного яблока, столовой ложки сметаны и меда

Седьмой день
Завтрак: порция риса с добавлением измельченного яблока и груши, пары капель лимона и чайной ложки меда, небольшая порция йогурта
Обед: бульон из овощей, порция риса с помидором, фасолью и зеленым салатом
Ужин: бульон из овощей, порция риса с кабачком (отварным или на пару) с добавлением оливкового масла и базилика.

)))))настроение отличное,здоровье неплохо-хоть в космос запускай ,вчера промокла так под ливнем аж до трусоу))) ездила вчера к руководителю диплома
и так всем суперского дня !!!не хандрить и не унывать,а то тетя Поля придет и

вот стимул на сегодня
#77

Lyna
приветик!!!!!!!!!!!

ничего-ничего, а ремонт это просто замечательно!!!!




мммммммммм, красотень!!!!!!!!!





спасибо мой хороший!!!!!!

Стимул у тебя крутой
Ремонт ремонтом, а о здоровье надо думать прежде всего! Да еще и под дождь попала
А ты каким рисом будешь разгружаться? Я просто вчера передачу смотрела, так вот одни из запрещенных продуктов для худеющих-это белый шлифованный рис.
Хотя я в виде каши его ем А гарнир из дикого риса неочищенного

#77
Привет,моя хорошая Ты шпишь???
Прости,что тоже к тебе долго в гости не забегала
Мне очень очень стыдно Буду исправляться
Очень соскучилась по тебе
Ты смотрю вся в ремонте Давай дам держись Мы мысленно тоже с тобой...
И по поводу здоровья и того врача,к которому ты не дотопала
А ну-ка марш к врачу Мы за тебя волнуемся
Фоточки твои уже ждю не дождюсь просто
Полинка я вижу ты такими темпами до конца ремонта исхудаешь раньше нас
умничка...помни мы за тобой и на расстоянии наблюдаем вспоминай нас каждый раз,когда печеньку скушать захочешь а за нам не переживай...мы всё понимаем-ремонт одним словом
ждём
ну если организм просит рису побольше,то желаю удачкик тебе и хорошего очищения...пусть рисовая диетка пройдёт легко Но может лучше не надо?
нет спасибо
рис вообще не очень и люблю...так иногда хочется,но целую недельку на рисе
вообще я после родов начиталась была в интернете про очищение рисом по Малахову кажется и долгое время утром кушала этот рис,который замачивала несколько дней и после него 4 часа ничего не кушать вот именно после этого "очищения" мне рис очень надоел и ем я его сейчас крайне редко
очень рада,что ты как всегда на пАзитиФФФФФе

ну всё мне уже страшно стало тётя Поля с кнутом может порку устроить оказывается
Ну УСЁ тётя Поля откланяюсь я и убегаю Завтра ещё забегу...Жду тебя уже очень

Ремонт - это клево )))) тока хлопотно очень )))) а у тебя еще во всей квартире сразу как я поняла? я по частям делаю... в том году ванну с туалетом, в этом спальню ))) у меня седня замерщики придут и потом начнутся горячие деньги.... все купить, отодрать, подготовить )))) вообщем я тебя очень понимаю.. зато потом так приятно будет в новом жить

привет девчонки ой зашла а столько сообщений ))вчера я так и не доползла до форума,зато доползла до кровати устаю( а я вот уже на диетке)но немного под меня измененной творог ненавистный но полезный ,молочные продукты
ой))))как же радостно сегодня)))солнце возвращает меня к жизни

Привет Ирка)))да ремонт классно,только минус в том что пока помыться нормально нельзя и постирать...а стирки накопилось уууууу..... а значит и много калорий которые я во время стирки потеряю

уже положили,завтра уже на стены будет класть один плиточник,второй плиточник куда то делся, видно по делам

не за что хорошое начало хорошего дня))))
и Ирка ты я смотрю якорь недели давай исправляйся))фоточку смешную прикрепили

спасиб Лерусь, стараюсь,весна меня оживляет хочу тату сделать

Думаю думаю ,счас расскажу как я не заболела от этого ливня,так как потом меня еще продуло холодным ветром и еще пару часов я так ходила мокрая и холодная по городу,раньше бы 100 % бы заболела(имунитет слабый БЫЛ),просто я знаю секрет ,чтобы не заболеть и я всем раскрываю: Если случается такая ситуация как у меня и казалось бы все болезни не избежать,ошибаетесь можно - : У ВАС НЕ ДОЛЖНА НЕ ОДНА МЫСЛЬ ПРОСКОЧИТЬ,ЧТО ВЫ ЗАБОЛЕЕТЕ,ЕСЛИ ПРОСКОЧИТ ЭТА МЫСЛЬ ,ЧТО ВСЕ Я ЗАБОЛЕЛА- ТО ВЫ И ЗАБОЛЕЕТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО...на следующий день после ливня я почувствовала слабость,голова приболела..но я все равно внутри понимая,что скорее всего я.... но я не дала этой мысли развиться,сказала,что я здорова,я не заболела и у меня все хорошо)))через пару часов так и было))но на всякий конечно я выпила 5 кружек чая с лимоном,и лука красного съела с рисом,как бы закрепить успех

рис шлифованный,но я его делаю на пару в пароварке,и соль не добавляю,не знаю посмотрим как вреден,я любой рис ем,но варенный в кастрюле не ем..он не вкусный совершенно
я каши не люблю я рис ем такой как в суши делают сухой неочищенный я обожаю

На каком месте будешь тату делать?

привет Викуля,сплю постоянно
#77

да не страшно))я сама счас не так часто как хотелось бы)но все равно я буду тут..я форум не покину

и мне,будем исправляться
и я очень

да в ремонте,в хаусе походу ремонт на долго ну для меня главное чтоб ванну доделали

нет)))я здорова,позже схожу))просто прикупить таблеточки с кальцием,творог ем я его не люблю

схожу схожу не боись)))я себя неплохо чувствую даже получше ,чем раньше))

ага)у подруги надо забрать сразу выложу


да нет,пока вроде нет,но вместо тренажерки сойдет


)))помню помню дорогая печеньки умерли в моей памяти..а вот чертово морожко перед глазами стоит #77


надо надо все равно диета не страшная,и немного подкоректирована ..из за творога хотя без соли не так то и круто его есть


5 дней а я вот полюбила,а на гречку смотреть не могу..я на ней худела много раз..и удачно

во во у меня так и с гречкой



а куда без него #77#77#77


еще какую порку #77

))скор загляну ))жди жди#77

да уж)))

пока сейчас туалет-ванную делают-потом кухня-потом коридор-потом балкон-и моя комната,в зале тоже но пока не знаю..все постепенно
я мы в этом году все сделаем,еще мебель придется менять...денег много надо ))


это точно)))

пока думаю либо на ноге.либо на предплечье)

Все мне пора девочки)скоро еще зайду,надо бы всех навестить)) я вернусь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
#77
я наблюдаю за вами

А я думала где то там, чтобы не все смогли увидеть Выберешь рисунок, покажешь? Хотя бы на картинке
Я смотрю ты с ремонтными делами совсем загналась, но хлопоты эти приятные. Сама собираюсь несколько лет ремонт сделать, да вот все мани-мани не позволяют.
А ты молодец!

Привет Полинка Давно не забегала к тебе соскучилась. Как там твой ремонт продвигается?