доброе утро девченки
отказ от ужина был не зря после такого зажора всего +100гр

Доброго утра

Здорово

Привет Варечка)))
Ого, я смотрю у тебя зажор был
Держись!))
Все получиться))

такс мой отчет!!!
утро
ой чего только я не ела и тортик и печеньку
день то что и собиралась см выше соединила 2 рецепта получилось очень вкусно и низко калорийно и на 4 дня хватит муж такое не ест ( вкратце фарш гречка 2 яйца чеснок морковка молоко сверху добавила своего сыром посыпала )
ужин
ща фруктовый салатик поем
2 яблока пол граната и банан все в йогурте клубничном

голода нет совсем поэтому в завтрашний отвес не верю но надеюсь
еще решила доказать всем но в первую очередь себе что вкусно есть можно и низкокалорийные блюда

Умничка!!!

Верь!!И он будет!!!
Конечно можно!И нужно!))
Умничка ты моя!
Поздравляю с кристинами!Как все прошло?

Печенька
думала с ума сойду маленькое помещение и 6 детей все с мамами папами бабушками дедушками под конец малой разплакался но вообще хорошо и потом посидели чудно

Некоторые ваще орут неприрывно)Так,что твой молодец)

Как обычно,это тяжко)

Доброе утро, Варюш!!!
#77

83.4 да сделала это вот мои заветные 83 теперь идем до цифры 2


минус 600гр

УМНИЧКА!!!

#77

ВарькА
Варюш, я про твои разгрузы спросить хотела - на молочко как? нормально, я хочу попробовать... в прошлое похудение именно этим и спасалась, было правильное питание + 2 разгруза в неделю...ой, сделала капуску в яйце брюссельскую, оказывается есть можно, даже с удовольствием, правда у меня получилось яйцо отдельно, капуста отдельно

вообще мне лично нормально но у многих потом проблемы так что лучше не рискуй... я вот запеканку делала на днях ммм

#77
Умничка!!!

отчет!!!
утро салатик крабовые палочки яйцо сыр сметана!!!
день запеканка!!! со сметаной и доела салат
вечер фруктовый салат 4 яблока 2 банана йогурт за 2 подхода в 5 и в 7
что то есть хочется хотя съела больше чем вчера это видимо от яблок но надеюсь я сдержусь
завтра к бабушке но утром