Ну не говори вот умничка просто она всем нам пример!!!Галин объясни пожалуйста что есть молокочай, чай крепкий чёрный, зелёный или кто как хочет?

taha
Танечка,так я же тебе в моем дневнике все подробно написала про Молокочай.Ты полистай странички,почитай и завтра напьёмся

Леночка прости я нашла в твоём дневничке спасибо,каллорийность неплохая должна хорошо переносится.Как мы дальше будем?Катюшка нас покидает?

taha
Танечка,топай в свой дневничек,я буду каждый день к тебе в гости,а ты ко мне.Все будет хорошо!

Галь,я зашла на минутку к тебе сказать привет воочию а то неделя общения мимо меня прошла!

Привет!!! я тоже с механическими весами мучаюсь, то 64, то 65кг, с отвесиком на выходных

а по какой системе сейчас питаешся??

Здравствуйте, девочки!Наталья @,*HELLGA*,Ведьмочка,taha
опечалена уходом нашего капитана Кати
но! сегодня подумала: все мы здесь собрались для достижения своих личных целей,каждый сам расставляет свои приоритеты...жизнь продолжается! надо идти дальше! кто-то уходит...приходят новые лица...пусть всё будет у нас хорошо- и у тех , кто нас покинул, и у тех, кто остался! пусть нам ничто не мешает продолжать ...

Спасибо, привет! вроде в топике команды общались...мне тоже не ко всем удается зайти, пишу с работего компа,когда время есть... дома некогда...

Привет, Наталья! я калории считаю...
хорошо, что ты осталась в команде! надо тогда твой отчет в табличку записать...

что-то я расслабилась... нахомячилась тортика с утра пораньше...и вечером 2 столовые ложки мороженого на ночь...после тренировки...закидайте меня помидорами...позор мне...позор!... тряпка! так и буду ходить и трясти ляжками и пузом...обрадовалась, что скинула 6 кг...а остальные кто будет скидывать? или опять наешь всё? и что? все труды насмарку? опять в свой 52 размер?!!!
весь месяц прохалявила...и давай заново ЖРАТЬ...
нет слов больше...

Галочка ты что это так себя,организм всё слышит и понимает ему просто нужно было углеводиков,он покушал теперь без паники буд-то ни чего не было продолжаем.Знаеш я тоже против разгрузок но сегодня пила мч,вполне нормально так,по каллориям 795 получилось,спокойненько вечером в спортзал весь день очень активно так мне понравилось вкусненько сытенько далеко ни голод и отдохнула от планирования своего рациона.Галюш нагрузочка наверно тяжеловата для тебя коль кушать после спорта сильно хочется?Организм не хочет запас расходовать,а из печени питательные вещества все ушли вот он и требует еды.Ана сон достаточно времени у тебя остаётся?

Тааак! Куда не загляну- везде зажор!!!
Это что такое?! Кто дал команду расслабляться???
Щас пойду пендели направо и налево раздавать!!! Новый год на носу! Что, так хочется праздник в безразмерных балахонах встречать??!

а кто и как опять меня добавит в группу???

Galena2
Мороженое
Это уже слишком Катюша права,скоро Новый год!А нам совсем чуть-чуть до идеала.Соберись,тряпка

точно сказано!

торт с утра фигня,только в радость,а вот мороженное вечером,да еще и после спорта ...