Минус 10 кг для себя любимой

Ёжка

благими намерениями... у сотрудницы сегодня ДР. Свой обед заменила на 3 тонких кусочка копч. колбасы, кусочек сыра , 3 кусочка мяса в нарезке, стакан сока, и тоненький кусочек тортика :evil:

в животе гиря.

не знаю как- но вечером надо выкроить время на спорт!
утром был творог с кефиром, несладкий чай, полкусочка хлеба с плавленым сыром "Президент легкий"
перекусы: яблоко, 2 апельсина
ужин будет творог с кефиром и фруктами. Мож, тортик и потеряется среди творога? а?

elen

Ёжка писал(а):

и тоненький кусочик тортика

ну, тортик вообще не вписывается :no:

Заведи привычку отдавать тортик другому :lol:

Ёжка писал(а):

Мож, тортик и потеряется среди творога? а?

ага, жди

Ёжка

elen писал(а):

заведи привычку отдавать тортик другому

Три шикарных торта было!!!! Я хвалю себя за то, что кусочек был один и маленький :lol:

а вот раньше было бы как минимум 2 и больших :twisted:

elen

Ёжка писал(а):

Три шикарных торта было!!!! Я хвалю себя за то, что кусочек был один и маленький а вот раньше было бы как минимум 2 и больших

ааааааааааа..... тебя похвалить надо? :lol:

пардон , ну ещё немного усилий и представь - все лопают торт, а ты спокойно сказала: "НЕТ ТОРТАМ!" ля-ля-ля... :lol:

и лёгкой походкой .... O:)

Ёжка

elen писал(а):

тебя похвалить надо?

ну хвалить особо-то не за что...но я себя все-таки хвалю... берегу от стрессов, от стресса до обжора один шаг... :lol:

Licemerka

Ёжка писал(а):

Мож, тортик и потеряется среди творога? а?

Боюсь творог бы не потерялся... :lol:

Ну, ничего, маленько-то можно, а то так и до психоза не далеко :crazy:

Ёжка

посчитала- за неделю минус 500 гр всего!!!! ругайте, ругайте меня за торт!

elen

Ёжка писал(а):

.но я себя все-таки хвалю... берегу от стрессов, от стресса до обжора один шаг...

это да, согласна. :roll:

И если много улыбаешься и смеёшься - мышцы работают и сжигают калории

ну и что - что мышцы лица?

П,с. за - 500 : буть оптимистом - это лучше чем +500 !!

Licemerka

Ёжка писал(а):

посчитала- за неделю минус 500 гр всего!!!! ругайте, ругайте меня за торт!

Атата по попе!!! Но я подозреваю, что это не из-за него... :girl-sigh:

Алёнушка

Ёжка писал(а):

вечером надо выкроить время на спорт!

Постарайся и токда от твоего тортика ничего не останется

Ёжка

Licemerka писал(а):

Но я подозреваю, что это не из-за него..

я тоже... ПМС и КД, плюс меньше спорта...

Алёнушка писал(а):

Постарайся

буду стараться, выхода-то нет :no:

Ёжка

elen писал(а):

буть оптимистом - это лучше чем +500 !!

это да!!!!!!!!!! :lol:

женюсик

Ёжка
Ты молодец, что не на лопалась до отвала. Следующий раз съешь еще меньше и так по тихоньку и вообще соблазняться не будешь, одним словом молодчинка.
И спортом обязательно позанимайся. :yes:

А - 500 гр. тоже не плохо, на следующей неделе больше будет :wink:

Licemerka

КД прошли, теперь твой вес начнет таить

Тушкан

а разве -500 в неделю это мало?? если так каждую неделю, то в месяц -4,5 кг..
по-моему, это неплохоо) главное чтоб стабильность была)

так что не за что тебя ругать, а маленький кусочек торта - не зло..самое главное что ты смогла себя ограничить и не дала волю слабости)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 кг для себя любимой

Кто сейчас на форуме