Лесен, привет моя хорошая. Весной всегда иммунитет снижен, я поднимаю его эхинацеей Вообще классно помогает Выздоравливай

Привет))) я знакомиться))) меня Татьяной зовут)))

смотрю...цель у нас одна))) только вот..что то не клеется у меня...пришла опыта набираться...или пример брать....тоже хочу побыстрее 57 увидеть....только вот есть хочется(((

Татьяна, очень рада познакомиться Цели и впрямь одинаковые А до 57 тебе немного совсем осталось, а с аппетитом прийдется бороться никуда от этого не денешся.

Марин, а ты сладкое совсем не ешь?

Сладкое конечно сократила до минимума, но позволяю себе что-нибудь вкусненькое. Вот ,например, в одной шоколадке где-то 500-600 ккал, даже половинку можно слопать спокойно и в каллории вписаться.
Моя проблема конечно в том, что я по выходным расслабляюсь и могу наесться Я вообще недавно посчитала, что если бы у меня не было ни одного срыва-зажора у меня сейчас был бы мой желаемый вес Вот так вот , но сдаваться я не собираюсь

Марина Владимировна

оууу.. я бы уже три года назад была бы в желанном весе

Да, если б не вредности и не наши слабости, то мы ходили б красотками))))
У меня мой врач как то сказала , что если закрыть рот и после 5-6 вечера не кушать, то все клиники по снижению веса закрылись))))
Я вот стараюсь, а потом срывы((( Особенно по ночам((

Это уж точно
Ох уж эти срывы, как от них избавиться наверное не мучать себя голодом.

Интересно, как мне сегодня считать каллории, сервер не работает
Утром слопала шоколадку, муж вчера притащил, сманивал меня, но я же кремень не стала есть, просто выпила чай зеленый без сахара
И так за завтрак 332 ккал., вполне сносно

Я пока от шоколада воздержусь)))) Но примерно буду вести подсчет)))) Марин, ты сколько считаешь ккал?

Начала считать, когда купила кухонные электронные весы где-то месяца 2 назад. Только я конечно все 2 месяца не считала пробовала делать разгрузы, потом срывалась. Сейчас снова начала считать и вес хоть и медленно, но пополз вниз Как известно быстрые результаты не бывают долгими, на себе проверено неоднократно

Марина Владимировна
а до сих пор на глаз, никак не могу весы купить, а которые были, сломались((

У меня тоже на глаз бывает, когда некогда считать или сайт тормозит, только вот почему-то на глаз всегда получается больше, чем нужно

У меня весы есть, нужно будет только их достать с полки))))
Попробую считать. я в основном на глаз и по этикеткам ориентируюсь))

Как же хочется кушать, просто сил моих нет никаких Мужу приготовила котлеток, салатик, а себе налила стаканчик водицы бедная я, несчастная, голодная. Надо будет ванну принять, мне почему то после купаний всегда есть не хочется. Если еще завтра отвеса не будет после всех моих мучений я не знаю, что тогда будет. Ну все выговорилась, пойду с ребенком поиграю, хоть отвлекусь.

Марина Владимировна
держись!!! завтра просто обязан быть отвесик))))))))))))))))))