Гуня
Привет! Ну, может, это было связано с тем, что он и так не особо мясо любил, а раз я его категорически не ем, решил и сам отказаться. При мне со дня свадьбы не ел ни разу, может, конечно, на работе отрывается

Osminog
Хм, если я буду прислушиваться к этому...В общем, даже не знаю, что-то меня это сильно озадачило

go8512
Яблоками питаться-это же прямой путь к анорексии со всеми мерзкими последствиями!


просто в цитатник, распечатать и в рамочку

Diemitra
Спасибо большое, отличная ссылка!


P.S. У меня отвес!Ур-ра!!! Не Бог весть какой - полкило, но я так рада! Ну нафиг разгрузочный день, с утра пораньше так хочется есть, что одна мысль о молоке или кефире вызывает болезненные спазмы в желудке И главное, талия и бедра ушли по сантиметру - талия-64, бедра-92! А живот...77,5! Это все,конечно, на голодный желудок, но тем не менее...Все постепенно убирается, что не может не радовать

Кстати, вчера вместо спорта устоила себе двухчасовую прогулку - прошла в быстром темпе две остановки. Было бы теплее, прошлась бы дольше...
Понравилось, думаю повторить

Ахаха, этот момент настал!Весы сломались Выходит, я набрала еще 55 кг, т.к. у них вехний предел - 120
Все, я go-go в Телемакс за новыми, давно пора

Интенсивная ходьба - ИМХО базовое оружие в борьбе с весом. Вводи в привычку, результаты будут обязательно.

Osminog
Спасибо за совет!Думаю, так и сделаю

Сделай обязательно! Это будет не втягость, а в кайф (сама поймешь). На погоду наплюнь - ходи в любую, т.к. прогревшись не будешь никакого холода ощущать. Главное не останавливаться полностью- чтобы не продуло тебя потную. А вообще советую купить специальное термобельё, которое отводит влагу от кожи и не даёт телу "взмокнуть". Я покупал фирмы "BASK" ок 1000 р. Обычная футболка с длинным рукавом, облегающая тело. Там секрет в ткани. Я в ней зимой с пробежки приходил сухой, правда само белье попахивало . Давай, работай

Ну что...весы купила, но настроения - ноль. Они показывают(это я без одежды взвешивалась!!!) на 2 кг больше, чем предыдущие, механические Утешаю себя, что это после еды, но не могла же я за день наесть 2 кг Линеечку, что ли, двигать?

Одну линейку сменила точно - годовщина свадьбы 7 ноября, вот к этому сроку я и буду 50 кг!Раньше не стоит, да и не получится...

Двигай, у механических погрешность большая, лучше ориентироваться на электронные.

Gal4onok

Ладно, завтра взвешусь еще с утра, авось не такая страшная цифра там будет...Пипец, хоть на молоко садись

Спокуха! Главное сейчас не делать резких движений, питайся так же, все равно похудешь до этой же цифры за недельки 2. А то в таких случаях мне тоже хочется себя жестко ограничить..но я себя настраиваю, успокаиваю

Gal4onok
Ну, с другой стороны получается, что начинала я не с 60, а с 62...Весы-то у меня уже года три стоят, не меняла давно. Бр-р
Ладно, подождем

Точно Ждемс

И не нервничаем!
Кросс, а чего ты к весам то пристала ? Ты по своим шмоткам смотри ! Жир то он зачастую нихрена не весит - уйдет с минимальным отвесом. Вообще не вижу причин для паники и слёз.

П.С. У меня вообще весов нет. И не было. Я раз в неделю-две взвешивался где попало Смотрел только как дырки на ремне прибавляются и штаны спадывают.