Спасибо) только это пока не муж))
)))) главное если грешить то чуть чуть и дальше не срываться))) давай тогда держаться вместе)))!!!
Договорились! В следующую среду разгружаемся вместе! Я каждую среду разгруз делаю...мне кажется раз в неделю полезно...вес сразу сдвигается))

воробеЙка спасибо, дорогая))

РД прошел хорошо... Выпила 0,5л томатного сока, съела 1 яблоко, 1 карамельку и 1 сушку...пила чай зеленый и с шиповником несладкий) Надеюсь на отвесик)))
правда после двигательного теста мышцы на ногах ужасно болят...как будто ноги не слушаются...ковыляю как инвалид( Если завра не будет лучше, шейпинг придется пропустить и точный вес не узнаю до понедельника(( Пошла массаж делать чтоб завтра легче было)

Отчетик за сегодня:
з: кофе с половиной зефирины, венигрет
п: яблоко, чай с 15гр конфеткой
о:суп овощной
ГРЕШЕК:(((( кусочек торта...самый мааааленький выбирала, угощало начальство)
у: 17:00 салат: огурец, помидор, 1 вареный картофель, 3 листа салата, немного растит масла...
все!
Через 2ч шейпинг, решила что после торта надо идти, конечно из за боли в полную силу не смогу заниматься, но хоть что то подклаю)
Вернусь, напишу вес)

Приветик. Жду тебя с отвесиком!
Сильно не прыгай там, раз болит!

(((((( нет отвесика(((( вес стоит 56, 350((( уже неделю без изменений((( подскажите что не так делаю??? грешу конечно иногда, но по чуть чуть...не зажореми((( почему так???(((

Солнышко наверняка твое тело привыкает к новому весу, постоит немного, а потом опять пойдет вниз. так что не сдавайся, продолжай питаться правильно. И я уверена отвес долго ждать не придется.
#77

воробеЙка, спасибо, моя хорошая)))

Всем привет) Выходные прошли в зажоре((( Сегодня у мамы день рожденье: как слежствие торт, калаты, курица, конфеты и все такое((( Завтра точно будет привес( Ну ничего! Я справлюсь!!! С смогу!!!

Аааааааааааааааааааааааааааааааааааа ..... не могу!!! Хочу слдкого и морженого.... Прям готова в магазин бежать!!!!(((( Че делать!!!! Так и трясет всю..... блин.... жесть(((((

Вот она зима подкралась.... так и излучает свои дурные флюиды, что все запасались жировой прослойкой и заставляет есть много-углеводную и супер-калорийную, но омерзительно вкусную еду....

Дааааааааааа.... вчера я все таки нажралась.... Зато сегодня взяла себя в руки))) Хотя поесть как следует не получилось из за работы... Утром на работе был выпит пластиковый стаканчик шампанского (коллега из тайланда вернулась) съедена 1 конфетка, пообедала рисов с овощной заготовкой (огурцы, помидор, перец, капуста консервированные в баночке...мама делала ) и все..зкрутилась..опомнилась уже в пять...есть было нельзя, через 3 ч шейпинг...вот так вот получилось... Вес на шейпинге 56, 500..набрала 250 гр...Буду стараться скинуть....

Приветик! Чтож тебя так на сладкое то тянет? Может сложных углеводов не хватает? Кашей завтракаешь?

И я на сладком срываться начинаю....прям тянет и все!!!А самое интересное,хочеться не одну конфетку съесть, а килограмм!!!

Наверное,что все таки это ЗИМА!