кисюля
привет,моя крымская радость)))
#77
с первым днем лета тебя пусть оно у тебя будет замечательным!
на пляже мы не будем стесняться, а будем только гордится. что не смотря на несовершенность наших форм - мы, в отличии от большинства, к нему( к совершенству) неуклонно стремимся!

на счет соуса - это очень на любителя. надо брать по дороже - там этого глутамата нет и он совершенно другой! я люблю с рисом и отварной курицей! а во на счет кофе...с клубникой так себе - потому что клубника ароматный продукт и кофе тоже, они перебивают друг-друга!
а вот с сыров - в самый раз! очень пикантно! я люблю красное вино с сыром!

И тебе привет. моя радость из стольного града!!!!




Спасибо и тебя с летом!!!!!

Пусть оно и правда будет замечательным. Очень хочется. (тут повторяю быстро-быстро и как мантру) Ну пожалуйста-пожалуйста-
пожалуйста-пожалуйста!!!! и делаю грусное просительное лицо (такое как на фото ниже)

#77

забыла написать о приятном. сегодня с утра на весах 90 кг ровно. начались КД, из-за этого наверное отвес. отечность спадает.
но это не важно. главное минус 1 кг...

Еще у меня сегодня РД. заранее запланировала, поэтому решила проводить несмотря на КД и вчерашний отвес.
итак рацион на сегодняшний РД

#77

Поздравляю! Ждем восьмерочку!

спасибочки... А я как жду восьмерочку!!!!!
#77

Разгруз пока идет нормально. в меню тока добавила 3 чашки кофе без ничего.
а еще у нас дождь идет. люблю дождь..
#77

#77

Приветик!!!

Зашла познакомиться, а тут такие успехи.

Поздравляю!!!

А разгрузик у тебя - вкусненький...

кисюля

умничка!!! вот КД пройдут и все еще лучше будет.

зайчик,знаешь, я бы не делала РД во время месячных. я понимаю что сейчас легче он переносится.потому что организм совсем другим занят. НО... ты теряешь определенное количество крови. его надо восстановить.для этого нужна энергия. поэтому лучше питайся как обычно. вот после КД можно и устроить муштру.

держи мотивашку шоб не сдавалась
#77

Крепкий орешек,
Танюша,
Эльвира,
девченки привет!!!


наверное чересчур вкусненький, потому что отвес от него ровно 0 кг... первый в моей жизни РД без отвеса вообще...



ты права, жаль что ты не сказала мне это до РД.... а то провела его и зря... никакого эффекта. поэтому сегодня снова ЗОЖ и надеюсь на лучшие результаты в будущем...

Эльвира, спасибо за мотивашку. так хотелось увидеть эту циферку на весах сегодня. но видно не судьба. прям заколдованая циферка какая-то. даже РД не помог ее увидеть...

А это план на сегодня
на счет шоколадки - это так надо. я во время КД без нее не могу, поубиваю всех или разрыдаюсь прямо на работе , вобщем буду себя вести неадекватно

#77

Все бывает впервые! У тебя КД. после них и посмотришь! И у меня так было...

А я у кисани в дневничке читала, что конец КД как раз не плохо проводить РД.

так у меня первый день был....

тем более нечего расстраиваться!

не могу, я в эти дни такая впечатлительная. то плакать хочется, то злюсь. как псих....

только что заметила, что у тебя линейка поменялась в сторону уменьшения веса. молодец!!!!!