Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 07:37


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 92  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 сен 2009, 09:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2008, 13:03
Сообщений: 129
Награды: 1
За видение мира (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=301852#301852
Pola
привет :wink: Ну вот, прочитала твой дневничек. Ты просто молодчинка, худеешь себе в удовольствие. Так и привычки пищевые закрепятся и вес не вернется, короче самый верный путь :!:

_________________
#77
Мои бедра в см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 сен 2009, 16:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Карамелька, привет!

Спасибо, что забежала! Забегай еще! ;)

Теперь отчет, за сегодня 10.09.09

завтрак
Сахар-песок (в кофе), 10.0×грамм 40
Яйцо, зажаренное, 150.0×грамм 294
Оливки, консервы, 30.0×грамм 53

обед
Каша гречневая, 150.0×грамм 152
варенье из вишни, 10.0×грамм 22
филе куриное, 200.0×грамм 226
Хлеб, 30.0×грамм 71

ужин
Овощи, смесь, замороженные 200.0×грамм 128

Всего: 985 К 82 У 38 Ж 82 Б

Дома еще лежит дыня, так что, возможно, еще перехвачу пару кусочков :) Но, думаю, ничего страшного от этого не случится :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 сен 2009, 06:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Pola, салют!!

Pola писал(а):
Дома еще лежит дыня, так что, возможно, еще перехвачу пару кусочков Но, думаю, ничего страшного от этого не случится

конечно, не случится! если вода и задержится в организме, то скоро уйдет. так что смело налягай! :)

ну а теперь главном, тревожном :twisted:
сегодня у нас что? правильно, ПЯТНИЦА :grin:

как говорится, зай ауфмеркзам! :grin:

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 сен 2009, 15:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Organza писал(а):
сегодня у нас что? правильно, ПЯТНИЦА

Сегодня поразительная пятница :) Я сижу дома и работаю :) Хы.

Сегодняшний рацион:

завтрак
Сахар-песок(кофе), 10.0×грамм 40
Яйцо, зажаренное, 150.0×грамм 294

обед
Каша гречневая, 200.0×грамм 202
филе куриное, 160.0×грамм 181

ужин
капуста с морковкой, 50.0×грамм 59
котлета куриная, 100.0×грамм 139
сырок глазированный (ооооо, это кайф! хоть и бяка :) ), 45.0×грамм 188

Всего: 1103К 61У 57Ж 86Б

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 сен 2009, 17:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Pola
Добрый вечер! Вот решила забежать и к тебе! классное название дневичка! Первую страничку уже охватила. истории у нас ну очень похожие, и линия поведения тоже :-D
Обязательно прочитаю весь твой дневник!
Pola писал(а):
Дома еще лежит дыня, так что, возможно, еще перехвачу пару кусочков
А у нас 3 арбуза общим весом килограмм на 30, муж у меня любитель их! Сегодня непременно разрежет один, а мне в свете недавних событий не хотелось бы на ночь глядючи еще и арбуза наесться, тяжесть от печенья до сих пор не покидает :shock:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2009, 09:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
(Pola), привет!
Ну что, прочитала твой дневничок! Ты молодец, без каких -то титанических усилий худеешь себе в удовольствие, при случае не отказывая во вкусненьком (по крайней мере, такое складывается впечатление!) а вот занятия спортом - отдельный респект! Я в годы туманной юности ходила на шейпинг, а сейчас ну никак не могу себя растолкать :x Дома могу на велотренажере, ну и так, по мелочи. Удачи тебе и дальше!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2009, 22:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Мисс Снегурочка (1) Как мы отдыхаем (2)
Худеющее лето (1) Креативные похудашки (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Думай и похудей (1) Мое творческое достижение (1) Алый бант (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки
Pola, привет! Я объявилась! Ну не могу я без этого форума!
Ты молодец! Хорошо продвигаешься к намеченной цели!

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2009, 12:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Ветка
женюсь
спасибо, что забежали!

Мой вес сейчас 73,5.

Ветка писал(а):
Удачи тебе и дальше!

Спасибо!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2009, 18:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Pola писал(а):
Мой вес сейчас 73,5.

у меня скоро будет почти такой же! Давай наперегонки! :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2009, 19:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Добрый вечер, Pola, Молодчина! Поздравляю! Ты, наверное, ещё и спортом активно занимаешься? А я такая сякая! Не могу себя уже два дня заставить хоть что-то сделать. как себя заставить? Кто знает, поделитесь.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2009, 15:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Ветка, привет!

Ветка писал(а):
Давай наперегонки!

А давай! :)
Только я чувствую у меня скоро вес встанет, он у меня так всегда - килограмма 2 минус, потом пару недель стоит.

Olenushka, салют!
Olenushka писал(а):
Ты, наверное, ещё и спортом активно занимаешься?

В последнее время не очень активно :( На прошлой неделе весь фитнес был благополучно задвинут. Работы было очень много, не успевала никак.
Olenushka писал(а):
как себя заставить? Кто знает, поделитесь

Заставлять себя не надо! Надо просто попробовать! :) У меня вот неделя без фитнеса, мышцы тянет, хочется попрыгать и т.д.
У меня сидячий образ жизни. А может, тем, кто и так весь день в движении, спорт и не нужен. Главное - самочувствие.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2009, 17:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Pola писал(а):
Только я чувствую у меня скоро вес встанет, он у меня так всегда - килограмма 2 минус, потом пару недель стоит.

У меня до того, как я пришла на форум, недели 3 почти стоял! Так что сейчас должен уходить, не знаю, правда, насколько!
Сегодня вечером был 74,8! на радостях, не иначе, вечерком попила чай с тортомТакими темпами у меня скоро точно вес встанет! :)
:o

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 06:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Pola
приветик!

Pola писал(а):
Мой вес сейчас 73,5.

отлично! поздравляю! скоро будем праздновать юбилейные 70! ты уже приудмала себе подарок по этом случаю?
Pola писал(а):
У меня вот неделя без фитнеса, мышцы тянет, хочется попрыгать и т.д.

ага, знакомые чувства...
Pola писал(а):
Главное - самочувствие.

полностью согласна! все должно быть в удовольствие!

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 19:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Organza писал(а):
все должно быть в удовольствие!

Тоже согласна, у меня просто ещё спина от работы в огороде болит до сих пор, пресс качать больно, вот и не могу себя заставить, а вот сегодня поприседала, ничего, нормально.
Ветка писал(а):
недели 3 почти стоял! Так что сейчас должен уходить
А почему должен? Какая-то особенная программа? Просто интересно, я тоже пришла на форум с 77кг, и тоже около недели на месте.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 сен 2009, 09:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Всем привет!

Выкладываю свой позорный вчерашний рацион. Пинайте.

завтрак
творожная масса, 90.0×грамм 228
зразы куриные с сыром, 150.0×грамм 368
овощи для жарки, 150.0×грамм 86

обед
зразы куриные с сыром, 150.0×грамм 368
овощи для жарки, 150.0×грамм 86

ужин
Алкогольный напиток, пиво, регулярное, 3 б. 645

Всего: 1779К 114У 74Ж 67Б

Правда, сходила на аэробику.
В выходные постараюсь вести себя хорошо.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1372 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 92  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020