я тоже надеюсь что завтра мой вес будет близок к весу на линеечке.

Можно попробовать. Так то мне её 4 дня есть, но я думаю выддержу. Я один раз неделю на чёрном хлебе и воде провела. И ничё. Норм.

Да нее. Я как поняла он как заправка нужен там.

Морковку бесполезно есть без жиров, каротин не усваивается, это да, а мед зачем??? Может как раз для этого, а может для вкуса, 4 дня - не многовато?
Вот ,что нашла
"За один разгрузочный день можно потерять около 200-т грамм лишнего веса. Если же решится на проведение трех подобных дней сразу, и при этом не забывать о физических упражнениях, то существует возможность избавиться от полутора, или даже двух ненужных килограмм."

Морковный разгруз - это хорошо, но ЛЕТОМ, когда морковь свежая, вкусная, сочная

ты его растопи на водяной бане.

это правда, сметаны нужно чуть-чуть добавить, хотя бы чайную ложечку

мы с тобой нога-в-ногу идем по линеечке. И я тоже никак его не могу догнать. У тебя какой сейчас? У меня утром 62,9 был.

Эххх. у меня больше.. Завтра напишу

Тогда я добавлю ёгурта! Значит правильно решила его туда добавлять.

Хм.. Можно попробовать

Да она и сейчас ни чё. Вкусная. Свойская же.

Ну посмотрим. Буду взвешиваться и писать результат. А физ упражнения и так снова ввела. По 30 мин в день, сегодня правда больше получилось, 40. Вообще не меньше 30 мин.

Незнаю. Но на четвёртый день ещё можно будет два яблока и 250 гр картошки

Проснулась встала на весы и разочеровалась. Несмотря ни на что вес 63.7. Ну ладно. Первый завтрак с морковкой я выддержала. Ура! Начало положено! Получилось очень сочно, но сказать что я это съела с удовольствием не могу.... я это просто съела

ВеДьма
Ничего, может так должно быть. Посмотрим как завтра будет.
Жаль что без удовольствия, держись

главное, что вес все таки пошел. Лучше будем радоваться каждому грамму, чем грустить, что их слишком много от нас ушло.



зато полезно то как...

Это самое главное! Держись!
#77

Рада видеть тебя в добром здравии:!: На морковке сидишь? Интересненько Говорят от обилия моркови цвет лица может дэцл измениться Будь готова если что

Да держусь

Надеюсь не измениться.

Так. я пообедала, позавтракала и поужинала морковкой. Сколько морковкии ушло незнаю, но было ещё одно яблокои маленькая баночка ёгурта, так же немного мёда, и лимонного сока.

Небольшое нарушение: это я съела немного сыра и 1 кусочек чёрствого черного хлеба, думаю это не очень страшно. И сыр хочу всё таки вести. С ним как то вкуснее всё это становиться.

Привет!

Так вот оно подтверждение гипотезы, что мне после льна есть хочется безумно
Сегодня как раз купила мед, чтобы сахар не есть, обязательно попробую морковный салат! Спасибо за рецепт!

Я щаз считала,считала калории в твоем рационе - вроде их так мало получается, что даже сыр и кусочек хлеба, думаю, совсем не повредят. ну если ты выдержишь на морковке - ты для меня просто этолоном силы воли станешь)