Девочки, извините меня если я становлюсь моралисткой... вам, может быть, уж надоели мои тирады в ваших дневничках...
Но у всех нас тут есть главная цель - привести свое тело в идеальную форму Конечно, этот форум дает нам не только это - тут много интересного общения, советов, новой информации, взаимопомощи и поддержки... Спасибо вам огромное за то, что вы есть!
Но про главную цель все же не стоит забывать... Я здесь уже 3 недели, и чувствую, что у меня многое начинает получаться, и есть результаты... и я очень хочу, чтобы у нас у всех были потрясающие успехи на этом поприще (и не только... )
И я прекращаю жалеть себя и не собираюсь распускать нюни и жалеть кого-либо из вас. Если долгое время нет результа - нужно искать этому причину, устранять ее и идти дальше - к своей мечте!
Если же мы этого не делаем - то, значит, мы сдались, предали свою мечту за пачку печенья, или нашли себе удачное оправдание, чтобы стоять на месте....
Когда я читаю ваши дневнички, я пытаюсь вместе с вами найти эти причины - чтобы помочь вам двинуться вперед. Высказываю мое личное, субъективное мнение в видении этих причин - возможно, я не права... Если вы сами увидите эти (и я окажусь не права) причины, устраните и двинетесь дальше - я буду безумно рада за вас!!! Но я не буду поддерживать те оправдания, которые мы время от времени находим сами для себя "На Дне Рождения нельзя не наесться", "Я не могу без булок!" и т.д.
Мы можем все!
Если захотим, конечно...
Я вас очень сильно люблю! За эти 3 недели вы все стали мне родными! Вы все такие разные, уникальные, интересные - каждая из вас неповторима и у каждой своя жизненная история - с радостями и печалями, трудностями и успехами. И я очень хочу, чтобы все мы воплотили в жизнь все наши мечты!!!

Львёнок
Твой энтузиазм вполне закономерен Но все мы очеловечены отдельными недостатками - иначе с нами просто было бы скучно. Так что иногда делаем глупости. Это ничего, это тоже жизнь.
Я вот сегодня вечером наелась фисташек. И не очень-то хотелось, но вошла в какой-то азарт... Что ж теперь - казнить себя всю ночь? Итак буду маяться полным желудком... Лучше я сделаю выводы и следующие дня три посижу на сокращенной по калорийности диете...
Так что ты иногда допускай, что кто-то может ненадолго отступить от ЗОЖ. Это, вобщем-то, не страшно, если не превращается в правило
Спокойной ночи, солнышко наше кудрявое!

Лен...я тебя прекрасно понимаю. Но все мы люди. И НИКТО, ни один человек не способен жить под четким контролем!! Слопать пачку печенья – это еще не значит предать мечту! И если сегодня ты веришь, что у тебя все получается и все тебе нравится и все тебя устраивает, НИКОГДА не сможешь быть уверена в том, что завтра к тебе не придет д.Жора...Я не хочу тебе этого обещать, но я знаю, что он придет. Он ко всем приходит. Если железная сила воли, то позже придет, нет – раньше. Жди.

Я знаю, ты тоже не новичок в этом деле, но сейчас немного по–другому, правда? с форумом больше поддержки, но и больше контроля. Но ты все равно человек, Лен...ты же не робот. Я понимаюю, что сейчас все получается и ты хочешь искренне помочь другим: поддержкой, советом, собственным примером...только очень тяжело принимать советы тем людям, которые уже переступили рубеж безумного вдохновения и веры, у которых 10 кг за спиной (я из дневника Шоки, как ты уже поняла), тем более в виде упреков, что не хватает терпения. Это на самом деле и обидно, и злит. Сразу возникет желание сказать: а ты сначала попробуй посиди на плато 3 недели, занимаясь усиленно фитнесом и ешь все правильно и не сбрось ни грамма, а я приду к тебе и скажу: да у тебя терпения нету! Я посмотрю на твое вдохновление...

Я ни коим разом не хочу обидеть, я хочу просто, чтобы ты попыталась войти в положение. Это все равно что к тебе придет девчонка, которая никогда не была склонна к полноте и скажет: а че ты раньше что ли похудеть не могла, жрешь наверно все подряд, силы воли что ли нету, спортом надо заниматься постоянно, раз такая! Понимаешь?...

Ой, что–то меня понеслоооо...вот видно, прет меня по полной и напрямую Но я не со зла, я в защиту трудящихся...

Ечть такое понятие, как плато... Оно закономерно и зависит от индивидуальности организма, может длиться до 5 недель, и результатов никаких не будет, как не старайся, у многих из-за этого может начаться депресия, вот еще бы 5 недель усилий и нуль результатов))) Тут все очень индивидуально... И в принципе от тебя мало зависит, главное продержаться, а для этого некоторым нужно не много отвести душу, очень иногда помогает... Не много шоколада и ты снова в строю полон сил и желания худеть дальше)))

Ох столько всего понаписали, я даж говорить ничего не буду, просто:
#77

Доброе утро, дорогие!!!



Наверное, я маленько перегнула палку....
Ну что ж жизнь покажет - что будет дальше...
Придет Жора - бум думать, что делать с Жорой.... Придет плато - бум думать, что делать с ним.... А может, и не придут?...

Ладно... "А мы с вами движемся дальше..." (как говаривал мой любимый преподаватель в универе... )

Вес сегодня 59,4 кг - тож пока второй день на месте...

Итоги 3 недель на форуме:
Вес: 63,7 кг - 59,4 кг (-4,3 кг)
Объемы:
грудь: 93 - 89,5 (-3,5 см)
талия: 73 - 69,5 (-3,5 см)
бедра: 97 - 94 (-3 см)
в общем, все пока суперрр!!!

Из пухленькой уже превратилась в нормальную, но с формами...
Влезла в свои летние белые брючки и юбочку
Вот в енти брючки (сидят, правда, пока не так хорошо... ):
#77

Всем привет!
Сёдня пришло наказание за мои тут выступления...
Настроение весь день поганое - поганее некуда...
ну и наелась я всего по полной программе...
завтра буду разгружаться - на кефире
надеюсь, настроение улучшится....

Львёнок
и к тебе д. Жора забежал? Метлу то приготовила?

С шестерочкой тебя в области талии:)
#77

не с ним ничего не надо делать, ПЛАТО это хорошо))) Организм привыкает и перестраивается!!!
Но мне кажеться тебе сие может только к концу похудательного процесса поситить, если вообще посетит)))

Львёнок с добрым утром:)

#77

Kisania
Kisania
Олечка, Адрина, спасибочки!
Метлы вчера под рукой не оказалось...
Но сейчас всегда буду неготове делжать!
Отекла вся после вчерашнего - глаза еле оькрываются - веселенькая такая картинка!... Взвешиваться не стала - зачем лишний раз расстраиваться?... взвешусь завтра
Сегодня на кефире
200г уже выкушала...

Львёнок
зашла к тебе попрощаться.....
улетаю на 2 недельки...
вернусь.. обещаю быть чаще....
люблю, целую.. буду скучать

StervochkaV
Солнышко, удачно тебе съездить!!!
Возвращайся к нам!!!!
Бум тебя ждать с нетерпением!!!
ща еще к тебе забегу попрощаться...

Сижу сегодня на кефире - вроде, все идет по плану...
( я, правда, + к кефиру, чаёк с ложечкой меда иногда выпиваю и воду дую... - но, думаю, эт ведь не страшно?... )
Отечность к середине дня спала - так что выгляжу теперь как человек!...
чёт даже не знаю, чего еще написать - пойду лучше почитаю чей-нибудь дневничок...