Завтрак
Хлопья с молоком - 30 гр + 100 мл, 1 %

Обед
Салат из 2 помидоров и 2 ст.л. творога 3 %.
Опять была жаренная картошка с курицей , но на этот раз картошки было ну очень мало!!!
Вот чтоб не соврать, я даже засняла свою порцию, выкладываю на всеобщее обозрение (выглядит не очень так как холодное из холодильника и в детской тарелке ) , картошки там было ну максимум 2 - 3 столовые.
А может еще кто знает как эта часть курицы называется ? Вместе с бёдрышком - вроде бы окорочок, а вот без бёдрышка ?
#77

Нектарин
Кофе с 120 мл молока 1 %.

Перекус
1 кусок диет.хлеба с 1 ч.л. хумуса.
Чай

Ужин
Кефир с клюквой (еще не было, но скоро будет ).

Кол-во картошки равно примерно - 1,5 картофелине. Я по кол-ву кусочков считаю - я их разрезала по полам и еще каждую часть на 3, т.е одна картошка 6 шт.

Приветик я очень люблю эту часть курочки с отвесом!

Медвежонок, ага, и я у нас отдельно продается только мясо с этой части курицы, в раза дороже чем за целый окорочок Её на шашлыки пускают , ну или просто поджарить... Да вообще, как по мне она самая вкусная, и кажется самая жирная...

они у нас продаются...мне нравится,что они не мохнатые!

Марыся, у меня тоже с мохнатыми проблема - от их мохнатости раздражение, но они слаще эти все же со сливами, так что они чуть кислее Люблю персики

А я люблю и персики, и нектарины, и сливы....и вообще, лет 30 назад за один такой небритый персик я готова была продать родину и своего любимого пупсика...И ела я только один персик 1 раз в год...

Еленушка в упор не помню ела ли я их ТАМ...

Как же кушать то хочется... блин... пойти пожевать еще огурчик что ли.... В животе прям булькает всё... А может это разборки обеденного нектарина с вечерним кифиром... Утром узнаю

Или уже всё, прикрыть лавочку, завалиться спать чтоб и соблазнов не было...

Вес стоит на месте как приклееный... 75,1... И это не смотря на то что вчера кроме как кифира на ужин ничего не было. Можно конечно винить во всем цикл, приливы, отливы, плохую погоду и войну в Ливии, но отмазки начинают заканчиваться...
Как пить дать, пока спортом не начну заниматься, с места не сдвинется...

Но как, как пересилить свою лень ?! Уже год ламаю над этим голову.
Надо просто начать, через не могу / не хочу / не буду... Спортивная ходьба отнимает слишком много времени... значит будет прыганье перед экраном. Пошла гуглить.

Тихо тихо , чтоб никто не слышал : Обещаю себе, с этой минуты начинаю заниматься.

у меня та же проблема.. без спорта вес не идёт, но никак не могу заставить себя регулярно заниматься

Mariska, как знакомо!
Может клуб открыть... анонимных лентяяек. Будем каждый день туда приходить и отчитываться кто и как спортом занимался... призы давать победившим свою лень, выносить выговор тем кто ленился....

Приветик я в вашем клубе-каждый день обещаю себе начать заниматься но у меня другая отговорка-пытаемся ребенка зачать, и я боюсь, что спорт может помешать..но думаю, на ноги, руки и ягодицы делать надо

Медвежонок удачи!

Я себе пересилила!!!!!!!!!!!!!!!
35 минуты зумбы, вспотела , довольна как целое стадо слонов!!!

Вот она я - сняла себя сразу после занятия, чтоб запечатлеть свою победу над собственной ленью!!!
#77