Я в порядке - спасибо зарядке.

Ты лучше скажи, как ты? Как настроение? Что нового?

Настроение, как ты знаешь, то такое, то сякое Но я стараюсь держаться, и не впадать в уныние, даже по поводу двухнедельного нулевого отвеса. Конечно расстраиваюсь как ребенок, который ко дню рождения не получил подарок, чуть не плачу, но утираю сопли рукавом и иду дальше. Прошлогодняя ошибка маячит передо мной, нельзя раскисать и возвращаться обратно. Позади Москва Спорт пока и тяжело, и лень вводить в свою обычную жизнь, но я стараюсь больше двигаться, особенно по выходным, немного танцевать в удовольствие и меньше валяться на диване. Второй день мужественно прохожу мимо палатки со сладостями

На меня вчера что-то напало и я налупилась следующим: 2 куска соленой рыбы, 2 бутера с аджикой

Привет! Давно у тебя не была. Ты, что вчера так плохо ела в обед ? А на ужин перебор. Ты же знаешь, что надо днём кушать?!
Таким образом плохо худеть.
Давай бери себя в руки и кушай правильно.

Расслабилась я наверное... В обед не было еды. В магазине нечего покупать((
Вот и отъедалась вечером

Привет!!! Что-то ты и впрямь не очень... Надо взять себя в руки и начать худеть. Ты, что хочешь подорвать своё здоровье. Во первых толстой быть не красиво. Во вторых здоровья будет ноль. В третьих лёгкости и подвижности не будет. Будешь как тётка старая и ворчливая ходить. Передвигаясь и крихтя. А кто в этом будет виноват. ТОЛЬКО ТЫ. А жалеть тебя никто не будет. Будешь по поликлинникам вместе с бабками сидеть и на здоровье жаловаться. А кто будет виноват. ТОЛЬКО ТЫ. Мама моя теперь лежит в постеле и не ходит совсем. И это 56 лет. А жить надо, даже если трудно, всё равно надо.
Завтраки и обеды не нарушай, кушай обязательно. А вот ужин можешь не есть. И соблюдай режим.