Приближающиеся КД ведут с собой Жору-весь вечер борюсь с искушением нажраться-съела 2 чашки салата, желудок полный, а мозги зудят -жрать!!!! и по-больше и по-углеводистей

В среду пойду коврик покупать и буду заниматься с каналом "Живи". Давно смотрю сидя за компом . Понравилась программа "Фит-Микс"-Задорный коктейль пилатеса, фит-бокса, танцевальной аэробики и силовой растяжки. Авторская программа Леонида Зайцева разработана специально для тех кто верит в то, что худеть возможно быстро, динамично и весело.
И такой мужчинка приятный ведет

Что за канал такой???? Или он только ваш? Или в интернете?

Я правда себе закачала кучу фитнес-программ на комп, но заставить заниматься так и не могу. Нет у меня твоей силы воли. Вот ведь даже цель есть (причем моя цель в точности повторяет твой первый пост про молодого человека, которого не видела 24 года). Вот и получается, что цель - есть, средства достижения - есть, силы воли нет............
Пойду, поищу....

http://www.jv.ru/ пожалуйста. Я его нашла методом тыка на телеке.

нашла?

Посмотрела, но, к сожалению, его у нас нет. У нас не кабельное TV, а обычное.


Фигушки, не нашла............Завтра снова искать буду.

Итог 7-го дня плюс 400 гр, вес 70,8 кг
всего за 6 дней убыль 2,4 кг
Привес вполне объясним-КД на носу.
Пошла на треньку

ну ты и молодца!

ты не сможешь???? Да ты все смогешь!!!!

спасибо, дорогая, за поддержку -придётся соответствовать

NatkapermПриве!!
аха.. мне тоже нравится, я занималась.

блин...а я была 58 ,еще в 27 лет!
как он делается!

рецептов до одури. Я делаю так:
1 десертная ложка тертого имбиря
долька лимона
0,5 чайной ложки корицы
чайная ложка меда ( я вместо меда добавляю все таки сахарозаменитель)
Все это на стакан воды.
Поначалу кажется, что проглотила перец чили, а потом так привыкаешь. что уже и не замечаешь его остроты.
Я завариваю в термосе на целый день 3-4 стакана
Приятного аппетита!

спасибо, Ленкин

почитать надо...чем он хорош!