СветКаЯЯ но ты ведь умная барышня, прекрасно понимаешь что чем себя сильнее себя ограничиваешь, тем сильнее на тебя будет нападать Жора, приходить к тебе, охаживать тебя с разных сторон, а ты поддашься, потому что персонаж больно колоритный))) я себя частенько останавливаю когда готовлю своему несравненному мужчине с отличным метаболизмом всевозможные яства, перед там как готовить "пожри сама" )))) но вот сегодня например сидела, как обычно дома, тупила, и захотелось мне котлету, а там стооолько "жира", да и в рот его, компот, подумала я, ведь из калорий не выбиваюсь и схомячила, больше времени провела о мысли о вкусной котлете и довольно таки быстро ее съела, даже не посмаковала как хотела ее, ужас)) отсюда извлекла урок для себя, ешь и не обламывайся

да присоединяюсь к разумным словам.
и готовить лучше на сытый желудок.

и с разгрузочными днями лучше не перебарщивать.
интересно,что при разумном дефиците калорий вес уходит довольно
быстро и не возвращается, но стоит начать себя морить голодом и все
бесполезно.

СветКаЯЯ
Привет! Интересные мысли о печеньках. Надо будет попробовать так разложить глазированные сырки... Хотя мне раньше такое не помогало, но все когда-то бывает впервые, правда?
Я вот что хотела написать, может, тебе в твои рациончики клетчатки добавить? Либо сухой, либо в виде овощей-фруктов. Тогда, может, и без слабительнго обойдешься.

Доброе утро!!)))
#77

Девочки! Привет! Щас с Утконосом разберусь и к вам приду

Совершенно верно!!! А я себя голодом не морю. Вот сегодня до 15 часов пила молокочай и даже попыток не возникало что-то схомячить. А в 15 часов перекусила неполезным, совсем чуть-чуть(знакомый угостил чипсами Лейс и газировочкой сладкой - 2 стаканчика уговорила). И не хочется кушать, а уже девятый час вечера Сделала на завтра тоже молокочай(0,5 литра 1,5% молока с водой, зеленым чаем и для аромата добавила пару паетиков травяного со стевией. до обеда пью, а потом что-нибудь перекушу. или курочкой, или хурмой, сыром. я против голодовок. А если вес надо выгнать - мой вариант для меня вполне приемлем.

Так у меня проблем с кишечником нет. я пью иногда слабительные оттого, что бывает наедаюсь неполезным Чтобы не усвоилось лишнее. Вот вчера позволила себе пирог шарлотку, а схомячила отдуши с молоком прилично - почти половину пирога и ничего, вес держу.

[quote="СветКаЯЯ"]угостил чипсами Лейс[/q
я вчера кушала новые лейс,черные такие с мацарелой.............ммммммммммм....вкуснятина

утречко!

Всем привет Вес меня очень порадовал. Ровно 60,5 кг. Питание мое сегодня разнообразное и сытное.

Ну-ка поднажми! До НГ вполне реально 2 кг сбросить!

ты меня не перестаешь удивлять!скоро меня догонишь!

я стараюсь Завтра снова на молокочай и сыр. А сегодня вкусный день выдался

СветКаЯЯ
С отвесиком, тебя, ты это заслужила...но молокоцаем все же не увлекайся... Хороших тебе отвесиков...