Вчера у меня был странный разгруз, но всё же был)
Вес сегодня 73,7, за неделю результат нулевой, ну хоть не плюсанула от пирогов и т.д., хотя ещё не вечер
Вчера утром съела яйцо и салат из свежих овощей, потом полдня в делах домашних прокружилась, дочу спать уложила и умотала на концерт, моя старшенькая девчуля выступала) Первый концерт после пандемии, готовятся в конце апреля в Москву ехать, вышли в финал в международном конкурсе, будут танцевать в Кремлевском дворце, интересный опыт. Она у меня самостоятельная мадама в свои 10 лет, первый раз отпускаю ее одну.
Приехали мы с ней с концерта, а муж дома пельмени лепит, вот не лень же было так заморачиваться)))
Я утром борщ сварила и кусок мяса оставила в холодильнике со словами:"если будет время, в казан закинь", но мы не ищем легких путей)))
Вообще, конечно, кайф, когда муж готовит. Я любитель кулинарить, но ежедневная обязанность у кого хочешь охоту отобьёт, поэтому радуюсь, что мне у плиты не стоять.
Так вот, в 5 вечера съела я 5 пельменей и всё)
Приятная легкость в организме

Молодец, Юлек!
Поздравляю с отвесом!
Пельмени вкусные! Люблю!
А вот с Яной на счёт спиртного не согласна. И ни одного научного исследования не видела, что этанол повышает уровень эстрогенов!

ТРЕНЕР
Некоторые диетические соединения, такие как ресвератрол, который обычно содержится в красном вине, могут имитировать эстроген, чтобы активировать антивозрастные белки, называемые сиртуины, обнаруживает новое исследование Университетского колледжа Лондона (University College London). Результаты научной работы опубликованы в журнале Scientific Reports.

Почитай )

Яна, это количество настолько НИЧТОЖНО, что на него даже обращать внимание не стоит.
Также как пиво, повышает эстроген. В МИРИМАЛЬНОМ количестве.
Иначе гинекологи не эстрогены бабам бы выписывали, а вино литрами советовали!
Не смеши!

ТРЕНЕР
Ну вообще бокал красного вина всегда советуют для здоровья и врачи в том числе, видимо польза от него действительно есть, понятно что есть терапевтическая доза и вино должно быть хорошим, в целом не вижу ничего плохого когда люди выпивают этот бокал для расслабления, если это снимает нервное напряжение это уже весомый аргумент ЗА. Меня к сожалению алкоголь не расслабляет совершенно, я бы лучше выпивала этот бокал и спала себе спокойно чем быть в вечном напряжении.

#77
#77

Яна, ты видела людей, которые ограничиваются 125мл вина?

Яна, хорошее вино НИКОГДА не содержит сульфаты. Ты видела в магазинах такое?

Разгрузилась я, называется, теперь два дня жру, как конь, мозг в отключке, завтра будет +100500 в отчете

Попрошу
"Сульфиты – это естественный результат жизнедеятельности дрожжей, сбраживающих сахар в вине в алкоголь. То есть - нельзя избежать присутствия сульфитов в вине."

Это я)))) и пью вино не ради расслабления, а ради вина, поэтому мне больше и не надо. Даже есть маленькие бутылочки по 125мл, которые закупориваются, чтобы оно какое-то время хранилось и не теряло свои запахи.

Это психология, когда надо держаться и ограничиваться, то особенно хочется)))

Такая же фигня ... Че с башкой, не понимаю...

Юль! А ты что засела под плинтус?! Вылазь на свет- рассказывай- как процесс похудения..и вааще!

Привет)как твои дела?

Пока так же.....

Вот бы мне под плинтусом поместиться
Но увы и ах..... пока только под одеялом)))
Муж выходной, совращает меня как может...... коктейльчиками