Да не, Оль. Я просто в жару сильно отекаю, я уже жаловалась. У меня и под 53 кг было...

У меня сразу 1,5 -2 кг
Но вот заметила, что помогает много воды простой пить. Да я уже писала тебе. Но пусть не много, но что бы хватало

Pixie
НИнуль!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ с медальками! Хоть ты и говорила что тебе это было нетрудно,для меня это просто как победа над собой! Я тебя просто аплодирую!!!!как ладошки на твоей стене)))))ТЫ-УМНИЧКА!!!!!!
#77

Вредина:), детка, все там будем Главное - немного упорства! Спасибо тебе, дорогая! Ты тоже помогла мне похудеть, потому что, чтобы тебя ругать и наставлять на путь истинный, я должна была сама себя вести идеально! Чтобы некуда было меня тыкнуть! Так что ты тоже приложила руку к моему успеху! Спасибо тебе, дорогая!
Так что теперь твоя очередь неотвратимо худеть. Раз ты помогла мне, буду помогать тебе, это же по-честному?

Так... припоминаю, чего такого я сегодня наела...
Завтрак:
Хлопья "5 злаков" Мистраль. Горсть черешни.

Ланч:
2 хлебца Finn Crisp с отрубями с брынзой

Обед:
Тушеные баклажаны с котлетой, с хлебцем Finn Crisp
2 малосольных огурца.

Полдник:
Мороженое

Ужин:
Гречка с котлетой, хлебец с докторской колбасой

Кажется, все. Не считаю принципиально, надо отучаться.

Гм... 3 полноценных приема пищи имеют место быть. А что тебе, собственно, не нравится?

Завтра (не так просто избавиться от привычки планировать!)
Завтрак:
"5 злаков" Мистраль
Хлебец с брынзой

Ланч:
Клубника
Десерт ээээ в общем, типа йогурта, но не он

Обед:
Гречка с котлетой, малосольный огурец

Полдник:
Фиг знает

Ужин:
Фиг знает.

Я порции нигде не писала. Ты их как определила?

Да нормально... Хлебцы по 12 г., брынзы туда влезает... ну, грамм 40-50.
Итого, примерно (щас не считала, опять же, принципиально) 150-200?
5 таких перекусов - это уже та цифра, которую ты не набираешь за день
Так что не надо меня уличать в голодании, я его не практикую

Щас я спать, завтра вставать оооочень рано, а завтра позырю, что ты там не ела.

Pixie

поздравляю с ладошками

такая ты молодец /стирает слезу умиления

Спасиб, Юль!
Главное теперь - это вас, девы мои, дотянуть до конца линейки. А то ж вы сопротивляетесь
И душа моя будет спокойна и, более того, счастлива!

я нее, я держуся..за мной Милан, мне отсупать нельзя

да-да))) бери нас в ежовые рукавицы
меня особенно = невеста

Нин, привет!
Как там дела с отеками?

У меня ощущение, что отеки спадают исключительно на работе - там прохладно