если бы все так просто было:-)

С утра я уже умудрилась нахрюкаться по калориям АЖ на 600!!! Итак завтрак:
Вода за 20 мин. до еды, пюрешка на воде, но с маслом - 150 грамм, печень куриная тушеная в сметане - 50 грамм, спаржа тушеная с оливковым маслом и соевым соусом - 100 грамм.

Вес по продуктам пишу приблизительно на глазок, но с запасом:-) т.к. весов в больничке нет, пока живем с родителями попользуюсь мамиными, а на 8 марта уже мужу заказала свои собственные:-) Буду свои вредности взвешивать

я тебе ЛС скинула ссылку на свою страницу ВК

Bzik
Отлично, вечерком добавлюсь
Ну наконец-то я дома И добралась до весов, мой вес....барабанная дробь... 98,7 кг Итого за время валяния в больничке минус 2 кг Ух сразу желание продолжать появляется. После больнички заехали в магазин и я принялась читать все упаковки муж меня чуть не съел и со словами я не хочу провести целый день в магазине ушлепал в машину Вообщем правильных сосисок я так и не нашла, взяла куриные с названием фитнес, но по жиру они не отличаются от предыдущих походу штампуют одну наклейку и не парятся, но я буду продолжать поиски

Ну и отчетик за день по питанию:
#77

А как твоя программка называется которая калории считает?

Поздравляю отвесик крутой! Отлично быть на двузначной цифре, а то трехзначная уж больно страшная.

какая ты шустрая, я не успела отчет написать, а ты тут как тут Программка для андроида "Похудеть без диеты", она еще и бжуки считает и воду, у меня бесплатная версия, она урезаная, вот подумываю стоит ли полную покупать а так очень удобно, продуктов куча есть + можно новые вручную вбивать. Я сама удивилась когда сегодня в этой проге нашла именно ту кабачковую икру и консерву той же фирмы что я и купила в магазине Убежала я в кино собираться

Отличная программка скачала, разбираюсь. Счастливо сходить в кино!

Умничка!!!!! Поздравляю с отвесом!!!!
а ты сказала что отьелась)))
продолжай в том же темпе!!!!!

У меня тоже такая есть. Но я чегой-то сейчас бросила считать.
Мне вот больше интересно как ты картинку с нее сюда вставила.

Привет Катя, я в гости!
Это Веселинке с ее весом такие сухофрукты можно, а нам ни-ни. Это сплошной сахар!!!!
Из свежих фруктов эндокринолог запретила: дыню, хурму, черешню, бананы.
Они много содержат сахара.
Смотри что диетолог Ковальков предлагает: на время похудения исключите продукты из муки и все, что ее содержит, а также: картофель, белый рис, сахар.
Удачи в похудении. Я была в твоем весе 98 и успешно до 78 кг. скинула, а потом.... эх, обратно 10-ка прилипла как только расслабилась. Поверь, пока ты молодая намного легче сбросить вес

Ну я просто как альтернативу конфеткам предложила, не претендую на истину в высшей инстанции.

Так я ж у тебя в дневничке ее и подглядела , кто-то из девченок советовал тебе У меня раньше стояла подобная программка, но не эта. Сейчас совсем не считаешь или на бумажке? Я в ней больше внимание не на бжуки в целом обращаю, а на жиры и калории, хотя суточные нормы бжуков я еще не вычитала:-) А картинку принтскриню, обрезаю и через радикал вставляю, напряжно с планшета, но пока терплю

Доброе утро девочки Я в ступоре, встала сегодня утром на весы они показали вес 97,5 , я их перенесла в другое место - 98, вернула на первоначальное - 98,2 То ли полы такие кривые, то ли батарейка села Вообщем пишу 98,2, минус 500 грамм тоже не плохой вариант, но глубоко в душе буду думать, что у меня 97,5 С рационом на сегодня еще не определилась, т.к. Уже дома и нужно что-то готовить! Всем удачного дня!