Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 июл 2025, 18:19


На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 11:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2012, 23:00
Сообщений: 1198
Откуда: Нидерланды
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) За видение мира (1) Симпатия конкурса (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Дневник: Правильная еда и немного спорта. Работает!
Оль, не торопись. До лета времени масса, уйдет все, если не останавливаться.
Я пока о твоих 68 только мечтаю:)

А ты правильно все меряешь?
У меня такое ощущение, что я себе спину пловчихи получу:) ОГ 105!!!! И это у меня, где слово "грудь" вааще не существует:) Еле-еле до 3-го размера доползла, поправившись:)

_________________
Я - Юля, мне 37, 3-е детей и много не нужных килограмм!


Bodyfat 38.4% -37.9% - 36.9% - 35.0%

#77

ИМТ 29.2 (избыточный вес)

ОТ-79-78
ОБ-111-109-107

#77

Мои фотографии: стр. 9, 18, 20, 26, 64
Дети: стр. 8, 40, 53,
Разное: стр. 10, 11, 18, 19, 28, 29, 31, 32, 33, 38, 57, 61, 69


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 08:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
ну кто ж меня знает, правильно, или нет :( надеюсь правльно, я вон раньше талию меряла там где живот, пока меня не вразумили что это 2 разных размера :grin: :grin:
упражнения вчера делала, растяжку тоже, ох медленноо идет растяжка :cry:
КД пришли, на весах чегорти что, поэтому взвешусь после :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 21:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
животик болит, тянет, делать упражнения не хочется, целый день была голодная, в гостях вечером наелась роллов и половинку кусочка пиццы

воть

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 00:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
осилила приседания двух видов и отжимания как обычно
меня уговорили попробовать это http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight?feature=watch
завтра надеюсь животик успокоится, и начнуууу, пробовать :| :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 09:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
#77

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!


Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 09:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
Машерочка
:Rose: :Rose: спасибо

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 11:31 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
lady Dragon писал(а):
меня уговорили попробовать это http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight?feature=watch

:!: :!: :!:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 15:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
#77
я 2 месяца читаю статьи о правильно м питании )) а их все больше и больше и все такое правильное, разное но все праильное :shock:

теперь вот про какое то Палео читаю http://www.crosslife.ru/?p=5986
и крос фит и бодирок. уж запутолась где ж она, моя правда %)

"Главной причиной ожирения в организме являются не жиры, как многие думают, а именно углеводы. "

ох это ж диаметрально другое, от того что именоо жиры зло, а как же что жир горит только в топке углеводов :o

чего на этот раз советут есть
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 16:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2012, 23:00
Сообщений: 1198
Откуда: Нидерланды
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) За видение мира (1) Симпатия конкурса (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Дневник: Правильная еда и немного спорта. Работает!
Я не сторонник Палео. Слишком много мяса. И тот факт, что они бобовые не советуют.... :no: Не мое. Хотя книга у меня по этому питанию есть.

_________________
Я - Юля, мне 37, 3-е детей и много не нужных килограмм!


Bodyfat 38.4% -37.9% - 36.9% - 35.0%

#77

ИМТ 29.2 (избыточный вес)

ОТ-79-78
ОБ-111-109-107

#77

Мои фотографии: стр. 9, 18, 20, 26, 64
Дети: стр. 8, 40, 53,
Разное: стр. 10, 11, 18, 19, 28, 29, 31, 32, 33, 38, 57, 61, 69


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 16:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
а я вот совсем не в курсе была 8)
просто стока статей, и настолькоразное, но так красиво говорят %)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 19:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
фффух, сделала первый раз по Сюзанне, ну мне понравилось, тяжко, меня смущает только если каждый день делать разное то как же мои мышцы привыкнут к этому :lol: ну тоесть если я одну и туже видюху делать 2 недели, то прогресс будетт явный, но если 2 недели делать разные видюхи, то блин, будет ли заметен прогресс :lol: или я просто буду слабенько делать все :)))

а ну забыла расказать сначала я сделала разминку с ней же
http://www.bodyrock.tv/2010/10/23/warm-up-routine/
потом собсно воркаут
http://www.youtube.com/watch?v=lzy5UZ2jah4&list=PL8395384AFAC979A9&index=31&feature=plpp_video
потом с ней же растяжку
http://www.bodyrock.tv/2010/02/05/stretching-routine/
потом пресс 2й левел
http://www.youtube.com/watch?v=MFx1Xv4J24k&feature=related

и вечером хочу отжимания свои сделать 3 подхода по 12 раз

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 20:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
:Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!


Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 23:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
крута! я про тренировки! :!:
Ferrada писал(а):
Я не сторонник Палео.
про палео я тоже в курсе и как-то я для себя это отмела, не моё. Они тоже просто говорят, что какие-то продукты есть нельзя, т.е. на мой взгляд это искусственное ограничение в выборе продуктов. молочку они тоже, кажется не едят. А мне кажется, что раз уже есть у нас такой сумасшедший выбор продуктов питания, то глупо как-то его ограничивать. Нужно просто из всего научится выбирать "чистый" продукт и тот, который нравится.
Ferrada писал(а):
И тот факт, что они бобовые не советуют....
во-во... зато картошку они едят :grin:
lady Dragon писал(а):
если 2 недели делать разные видюхи, то блин, будет ли заметен прогресс
будет, будет прогресс. Они хоть и разные упры делают, но часто на одни и те же мышцы. Так что не стесняйся делать разные ролики - так даже веселее, за это мне бодирок и нравится, что у них очень разнообразно всё.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 10:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
ухх, что я не как не проснусь, легла с малыми, встала аж в 10 :o , и при этом не оптимизма не адренолина пффф

и попа болит :) муж говорит сделай с ней разминку проснешься, но я пока не уговорю себя

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу поговорить об этом...
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 10:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:42
Сообщений: 430
Откуда: Таганрог, Россия
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу поговорить об этом....
Ferrada писал(а):
Я не сторонник Палео


ну человек который активно пытается заинтересовать меня бодироком, еще и сторонник палео :grin: так что слушаю и внимаю, не кто ж меня не заставляет бросить все и есть токо мясо :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020