я силой мысли пытаюсь)))

Это ваш физрук? Кстати в большинстве случаев так и достигают результата. Тот, кто сможет выжать из себя сверх сил, тот и победит!
http://www.youtube.com/watch?v=is83ILUsGsM

Остановить сердце противника на расстоянии!

да она самая. я её люблю, но когда бегаю на выносливость то матерю про себя её таким отборным благим матом((( но зато когда доползаю до дома чувствую кайф)

видео мне понравилось...действительно мотивирует)

Ууу. У меня знаешь как было. Я в детстве полнющий был ужас. Ну и позор понятно на физре всегда был. Нас 3 человека как на подбор подобрались жирдяев в классе. Я средний был. Ну дак вот. Тренера перед началом урока начали заставлять класс бегать по 45 кругов по периметру спортзала. Это почти полурока. Я очень выдыхался. Но я старался изо всех сил, т.к. иначе начнут обгонять девченки. А это ужасно. И они обгоняли рано или поздно. Но я держался. И я понял философию выносливости. Я самостоятельно начал тренироваться. В 16 лет я начал ездить в Питер на дорожном велосипеде туда и обратно за раз. А в училище я бегал 10 км лучше всех даже самых спортсменов, которые в секции ходили. Так что хорошо, что хорошая учительница и соки все выжимает.

ага! Да мальчикам в этом плане сложнее. Девочки есть и худенькие но немощные, а про толстых что уж говорить! ладно через часик зайду. сейчас пошла танцевать, скакать, качать....в общем двигаться а то сидеть опять устала)))

Завтра отвес нужен!

День добрый! Ты когда-нибудь смотрела американское реалити-шоу "Танцуй до упаду"?
Очень вдохновляет на работу над собою. Вот http://videodisc.tv/search.php?query=%F2%E0%ED%F6%F3%E9+%E4%EE+%F3%EF%E0%E4%F3+1+%F1%E5%E7%EE%ED&order=d тебе ссылка на скачивание и еще ссылка http://www.divauniversal.ru/videos/tantsui-do-upadu на минутный рекламный сюжет, из которого становится ясно, какая публика отважилась участвовать в шоу.
Шоу шло на канале DIVA UNIVERSAL (русскоязычный канал). Если заинтересуешься, то и сама в Интернете нароешь.

Милена-61
У меня заблокировали сайт из-за вируса((( а рекламу посмотрела. они такие классные и подвижные)))

отвес? ну может и будет, только я боюсь что это будет просто вода. а ещё завтра на учёбу к 11.30 и раз бороться так бороться. в 7 утра встану и пойду бегать! если сделаю это то буду очень себя уважать)

Princesska, я нашла хорошую подборку из всех серий этого шоу на другом сайте. Сделала себе закладку. Буду смотреть и вдохновляться. Я уже смотрела это шоу, но не с самого начала, так что наверстаю упущенное. Вот ссылка http://zhenskoe.tv/11-tancuy-do-upadu.html. У меня антивирусник проверил - чисто.

Милена-61
обязательно посмотре, потому что очень интригующе))) спасиибо)

По ТВ увидела рекламу проекта "Здоровая Россия". Зашла на сайт и узнала о центрах здоровья. они созданы по всей России, и у меня в городе он на базе поликлиники через дорогу. Прийти туда могут все достигшие 18 лет с паспортом и полисом (для детей тоже начали открываться такие центры на базе детских поликлиник). В общем у нас появилась возможность пройти всяческие обследования, получить рекомендации по питанию и пр. даже занятия лечебной физкультурой есть. так вот, завтра хочу сходить на разведку)))