+200 гр.

Нипаняяятна, вчера вроде так мало съела... ужин вообще скудненький и на тебе..получи фашист гранату
Ну ничего, сегодня вечером пробежка. Буду бежать как никогда не бежала


Сегодня:

12.00 - Кусочек хлеба, плавленный сырок, кусочек сыра, йогурт, чай.
15.30 - Запеченная курогрудь с фетой, шерри 7 шт.
19.00 - 100 гр. запеченной говядины, стакан кефира.
20.00 - мандарин.

Скакалку муж мне купил, уже два дня лежит нетронутая Сегодня на пробежку с собой возьмем, испытывать

Привет! Скакалка-это вещь!

Привет
Удачного дня
согнала привес?

Спасиибо
Неа...вес тот же самый 81.6 и хоть убейся

Ой налопалась с голодухи Даже думать не думала ..как в анекдоте, пришла на кухню водицы попить, очнулась когда вторую котлету борщом запивала Ну...один плюс кушаю хотя бы в одно и то же время)))))))

Сегдня:

13.00 - Кофе с молоком, два кусочка хлеба с плавленым сырком.
17.00 - Спагетти с грибами и яйцом на слив.масле., три кусочка запеченной говядины, кусочек хлеба, актимель.
19.00 - хурма, апельсин, яблоко, банан.

а воды то попила???
Привет,Олюшка!

Привет!

Доброе утро!


Привет)))
ага

71.2

Я решила выходить на пробежку каждый вечер Так дело быстрее пойдет))))

Сегодня:

12.30 - чай, 50 гр. фисташек.
13.00 - хурма, актимель.
16.00 - ?
17.00 - памела.
19.00 - три вареных картошки, кефир.

Приветик


ты наверное так уже хочешь вес поменьше,что очепатываешься

Ой Точно))) мало этого я и говорю иногда с ошибкой, муж все время поправляет

План изменился на сегодня, т.к. уехали по делам))) А как приехали домой, пока туды сюды и ужин проворонила ...схватила бутерброд... потом у дитя варенного мяска кусок скомуниздила Ой никарашооо... через час муж придет с работы, выйду на пробежку. Хоть и устала, сил нет, но все равно пойду, в наказание что похватала все подряд

15.30 - три маленьких пряника.
17.30 - половина булочки с плавленным сырком.
19.00 - кусочек хлеба с пастрамой.
19.30 - кусок варенной курицы, 3 ст.л. пюре, 2 помидора шерри.
22.00 - два мандарина, актимель.

Зашла поныть... я ленивая каза Не куда не вышла... холодно там..

у вас -и холодно????
Ну попрыгала бы дома на скакалке...минут 15...