ах, ах, ах! Деловая колбаса!
Поздравляю! Совсем немного остается дор цели!!!!

Наташенька, привет!
Сегодня изучила сайт по подсчету, который ты дала мне очень понравился - он точно лучше диеты онлайн......, только сразу пришла к выводу, что мне нужны кухонные весы...... , т.к. если вес груши и шоколада я могу прикинуть, то с нормальной едой - проблема
Как у тебяопять сегодня вкусно и разнообразно , завтра готовлю голубцы с курочкой

класс....., поздравляю тебя совсем чуть-чуть и увидим 65

да, я такая

#77
А, до твоей цели, так вообще, уже близко, близко

А, вот тебе ссылочка еще на один сайтик http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl. Тут я рассчитываю, что и сколько в блюдах, которые сама готовлю. Тоже очень удобно.

Однозначно нужны, без них - никак.... Вот мои помощнички
#77

А, я вот никогда не думала, что в яблоке и апельсине так много веса, пока не начала взвешивать........

Спасибочки!!!!!!! Увидим, увидим
......

Рацион за 13.04.2012 вес 66,1кг (на утро)

11:00 Завтрак
Каша пшеничная "Артек" - 180гр.
Огурец - 52р.
Творожная запеканка (без муки, с манкой) - 116гр.
Огурец 52.00
Кофе эспрессо
Перекус
14:00 Апельсин - 160гр.
Перекус
17:00 Капучино (молоко 2,5 %-100гр.) с корицей, без сахара -160гр.
Закваска с отрубями - 200гр.
20:00 Ужин
Салат (помидор, огурец, зелень, чеснок, сыр сычужный мягкий) -260гр.
Телятина отварная 115гр.
Креветка дальневосточная 100гр.
Кофе эспрессо
Изюм 20гр..
Итого БЖУК 103.65/ 23.17/ 127.20/ 1152.93ккал
Обеда не было и в итого не получился баланс белков и углеводов.
Результат такого дела увидим завтра......

Привет! Лучше всего меню составлять и просчитывать БЖУКи заранее, тогда и продукты необходимые можно купить и прикинуть чем заморить червячка если вдруг Жора неожиданно нагрянет

ВСЕМ ,
#77
#77
Да, это в идеале.... Машунь, у меня так пока не получается. Я покупаю всего по немногу, и уже по ходу ориентируюсь....

Девченки, у меня сегодня 65,6кг!!!! Я не поверила своим глазам. А, таки ДА!!!!!Я похудела уже на 10кг 200гр. Правда я встала поздноватенько и взвесилась в 10.30., а обычно взвешиваюсь в 7.30. В общем решила, поменяю линейку после праздников!!!!Если конечно будет, что менять. Хотя с такими результатами мне и в праздник не хочется нарушать уже привычное питание!!!!! Ну, посмотрю!!!!!

что за сайт?))

Наташенька ты умничка! Держись завтра! Такая цифра красивая у тебя сейчас
граммотно ведешь процесс, не то что некотрые но я обещая исправиться когда достигну первой цели, это так сказать у меня еще диета

Привет, Юленька!!!!

Вот ссылочки
http://dietadiary.com Здесь веду дневник рациона
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Здесь считаю готовые блюда


#77
Буду стараться!!!!!!

Привет, Наташенька!

Огромное спасибо........, скоро я тоже буду все правильно считать и кушать

какие симпатичные......, а до скольки кг они?
это да...., порой подвесишь пару яблок, а там 800гр......., я сейчас прикидываю по наклейке из супермаркета, делю вес на кол-во фруктов в пакете


Умница......., какая же ты умница у нас

Вот ты меня и догнала

#77

Оксаночка, Привет!!!!

А, я и не помню. Я ведь более, чем 1кг на них ничего и не взвешиваю. У них есть функция обнуления веса при взвешивании. Вот, например, огурец взвесила, вес записала, обнулила весы, добавила помидор, записала новый вес, обнулила, добавила перец, опять записала новый вес.....и т.д , очень удобно. Просто у меня еще есть с весы чашкой на 4кг, механические.


Еще не совсем........ А, если учесть еще и разницу в росте, то мне до твоей стройности еще далеченько.....

Вот это класс........, теперь все - идея фикс купить такие

да ладно скромничать то, видела я тебя на фотках..., очень стройная да и у тебя 2 дочи, а я бездетная, мне просто попроще........

Ой,как же мне до зтого еще далеко! Но если ты смогла-у меня тоже получится!

Какой чудесный праздник – Пасха!
Отличный повод стать добрее,
Мы все спешим и суетимся,
Стремительно уходит время!
Принял Господь земные муки
И смерть за все грехи людские,
Чтоб наши души стали чище,
Чтоб стали мы совсем другими!
Давайте будем это помнить
И всё, чтоб не было напрасно!
Давайте будем чтить и верить!
“Христос воскрес!”
Великий праздник! 
Великдень - праздник Пасхи.
Всех с великим праздником! Мира, света, радости, любви и добра!
#77
#77

Это наш Михайловский Собор!!!!!!

С Праздником Пасхи!!!