Моей доченьке 13 апреля год будет. Вот я решилась похудеть к этому дню. У меня есть очень красивое платье олин раз только одела до беременности, вот хочу в него влезть на др дочи.

А как твою лапочку зовут? Мою Варенькой.

Мишук
супер стимул! уверена, что все у тебя получится!!! Моей дочке чуть больше 2-х месяцев. Зовут Ольга.

Лена81
Сколько сейчас стоит час занятия в спорт зале?

я за час не узнавала. 4 занятия в месяц до 18.00 994 руб, после 18.00 1230 руб. Аквааэробика 846 руб\4 занятия

поздравляю с отвесом!!! ура!!! радуюсь вместе с тобой!!!
ещё чуть-чуть и увидишь первую семёрочку на весах!!!

вооот, правильно!!! молодчина!!! будешь так быстрей сбрасывать эти лишние кг!!!

Привет, я хожу на фитнес два раза в неделю. И после занятий на следующий день отвес по 300-500 гр. Так что физ нагрузка очень хорошо помогает. Но мне кажется для начала аэробные нагрузки, а когда сбросишь вес тогда подкачивать нада. А так под жиром мышжи нарастут и все.

Лена81
Для меня все равно дороговато Так и буду дома сама

сегодня день злаковый. вес - 80 кг. за вчера была съеденв 1 кур грудь и выпит стакан кур бульона (это из еды). Воду пью. Сегодня начались КД. Чувствую себя жутко - слабость, башка кружится, глаза какие то опухшие... жуть короче. Пока Юрка сидел с дочей, смоталась и записалась на фитнес. С понедельника начну. Если доживу)))

Лена81
Может не стоит на этой диете сидеть? Ты же плохо себя чувствуешь, а это очень не хорошо. Надо стройнеть и хорошеть, а не зеленеть
Юра будет с Олей сидеть, пока ты на фитнес ходить будешь?

Привет, Леночка!
#77
Про фитнес, это ты молодец! В компании легче заниматься, чем дома. Дома себе поблажки иногда делаешь, а там очень не хочется упасть в грязь лицом, по собственному опыту знаю. Я после первого ребёнка похудела, ходя в спортивный клуб.
А насчёт моно диет, я вот сомневаюсь, а стоит ли их включать, пока дочка такая маленькая? Тебе силы сейчас нужны, себя беречь нужно, организм ещё не совсем после родов восстановился.

Супер!! Молодчина!!! Это очень правильно! Во-первых, фигура во-вторых, в компании "себе подобных" спорт товарищей держишь марку, не пропускаешь!



Отлично подмечено! Это факт! Дома чувствуешь усталость, останавливаешься. А в спортклубе глядит на тебя тренер или все делают, тебе тоже как-то неохота останавливаться, делаешь через силу упражнения, что и дает самый лучший результат!

Привет, как дела? Как малышка твоя поживает. Моя уже хулиганит во всю,мне прям рук и глаз нехватает, что бы уследить за ней.

Ленчик, приветик! Диета у тебя голодная очень и когда она заканчивается?

Спорный вопрос. У меня есть программа, и я ее выполняю от и до