бедная...

Да, ладно, Юляш... Это все школа жизни. Мне надо главному научится - регуляции эмоций при такой жизни, и все буду успевать совмещать:)

Седня как примерная деффочка утречком съела кашки овсяной с раст. маслом и бананом. попила кофе с сахаром.
Буду готовить овощ. рагу и рыбку:))

Горошинка, ты молодчина - столько всего тянешь!.. Ночная работа - и мне тоже дело знакомое, и, в принципе, меня устраивает, но только не когда с петухами вставать...

Сёни с рационом молодца, и штоб никаких сладостей! Буду следить!

Лексик! Я за ата-та к тебе!
Съела вчера 1 конфету ВЕЧЕРОМ и седня в обед ТРРИ!!!
Вчера блин, подружка из Москвы лубимая с мужем на один вечерок всего приезжали переночевать с мужем, и с утра улетела, ту-ту!
Вот, конфект принесли и арбуззз! Да ела арбуз вечером я!!!
И седня объелась на обед вот сколько всего::::
капуста белокачанная, капуста цветная, кабачок, морковка - это в виде рагу и горбуша 1,5 куска, думала Тимошик съест один, а он меня подвел, не заметила, как слопала и его кусок не доеденный! И арбуза три куска и кофе с конфетами тремя - все затолкала, сижу грустная, с раздутым животом и мечтаю похудеть
Ну, ниче, сщас ата-та получу, и сократим антирес к сладенькому и обжорству

Седня ем кашу на завтрак (после поликлиники) и с бананом.
Зря, наверное, банан?
А, да, каша овсяная.
Еще пью кофе с сахаром.
Обед и ужин не запланировала исщо....Что-бы что-бы съесть....огурцы помидоры есть. А рыба съелась вместе с гостями.. Зато сколько радости было от гостей моих!!!

не зря банан - зато вкусно

Юличка, и я так же подумала
правда, я потом накосячила...
Вот, не хотелось ничего естьи готовить некогда было и не из чего... (весь день глаз от работы не отрывала), зато рот, вот...
Съела я сегодня опять полкило конфет и сушек, вернее конфеты 4 сушек 7.
Ну и чего, я похудеть думаю да?...
Вот.. А ела еще салат (помидор,огурец, масло) с хлебцами 2 шт. и рыбки кусочек нашла на ужин с огурцами, зато без хлеба и сладкого после 15.00. И вообще без хлеба, кроме сушек... Может проканает?

Привет, мои хорошие!
Не знаю, что рассказывать....
Я очень стараюсь, но не выдерживаю голода и психологической зависимости от печенек и конфет...
Ни дня продержаться без них не могуууууууу...
Сегодня: завтрак: кофе и печенье овсяное.
Обед: каша гречневая и помидор.
П: семга малосольная маленько с хлебом 1 кус.
П: 1 слива, чай с печеньем 3 шт.
На ужин буду есть рыбу горбушу на автоприготовке.

Вчера хотела сделать орехово-фруктовый день, не получилось - очень голодно. Гречки сварила, поела.
А потом 3 конфеты за день всего.

А позавчера я наконец-то дорисовала картинки и отправила их.
Получилась зарядка: сначала с коробками и скотчем по всей квартире лазила, таскалась, потом с чувством переполняющей свободы от того, что одно дело с плеч долой пошла с Тимошкой на велике гонять: он на нем, я рядом быыстрым шагом: в итоге кругов 15 находила по стадиону.

тогда ешь все конфеты в первой половине дня. а если хочется их вечером попробуй с собой договорится, что ты их съешь, но утром завтра
а ещё... не должно быть совсем уж голодно, чтоб худеть. перекусы!

Юляшик, спасибо огромное за советы и поддержку!
Дык я и так с бесконечными перекусами - все хожу и думаю, чтобы мне такого съесть, чтобы похудеть... все думаю, скоро пост кончится, сытнее будет с мяса-куры-творога то....
Тогда, может и конфет не захочется... Ну или действительно, изредка и с утра... А вот печенье можно будет спокойно сократить

а ты молочку сейчас кушаешь?
я в постах ваще 0 полный... что когда можно, что низя...

да нет жеж... одна растительная писча + рыба

бидняжЫчка!!! ну хоть рыбу можна. кушай её побольше - тогда будет меньше на сладости тянуть.
а ещё, если сладости покупные, почитай, из чего они сделаны... иногда помогает.

Горошинка
Ты очень сильная!!! Так трудно в пост!!!! Держись! Есть икона, к которой подходят, когда трудно в пост - попробуй!

Да мои вы хорошие!
Я ж это сознательно и привычка с годами уже имеется...
Просто последне время я стала к еде как-то с особой любовью относится.. и это не нормально!
Ведь жизнь - это не только физические удовольствия - даже в них можно выбрать разные и по времени-месту подходящие, иногда просто посидеть в тишите, иногда наоборот, побегать - подвигаться, поиграть с ребенком...
Я думаю, все проблемы от головы таки исходят..
Что-то меня не устраивает в своей жизни, раз я так за еду цепляюсь...
Может, что мы с мужем пока по разным городам и карьера не вошла в свою колею...
И много сложностей с приспособлением в разных областях, а так же нехватка опыта сомещения этих всех областей...
Надеюсь, что год-два датут желаемый результат хоть в чем-то и станет полегче совмещать, мыслить сразу обо всем и мочь все делать вместе...
И еще у меня к вам большая просьба: помогите советом: я разрываюсь на части, не знаю, что со мной происходит накануне своего дня рождения..
Надо ли его "праздновать" или уединиться не могу решить...
Вроде друзья позвали на дачу к ним, я ужо собралась : всего три семьи, включая нашу, рыба на углях, но я настроена еще на селедку под шубой, огурцы малосольные, гарнир пока не придумала, но тянет в сторону картошки кругленькой с укропчиком... И фруктовый салат, возможен как десерт....
Но....
Возникла идея от всего этого хоть и не вовремя, хоть и некрасиво, но срулить и провести день втроем с мужем и сыном, например, пойти в парк, съездить на речку, если погода будет хорошая или пойти в кино.
Ничегоне готовить, кроме рыбы и фруктового салата для себя, в меньших объемах, тем более, что сегодня уже на середине, а на вечер еще планы поздравлять маленького мальчика с обретением мамы и папы... и на меня возлагают обязательства провести что-то из конкурсов или порисовать с детьми... А я не хочу ужасно.. Сил не могу на это найти и виной всему моя хандра перед днюхой... Почему то не проходит из года в год... Напряг и все тут...