Я такой тож люблю. Ты его на огурец и на перец не пробовала мазать?

О, спасибо за идейку!

Танюшка
Пасипки Я другой видела в магазине

А я Almette люблю. Он видов 5 бывает

Девочки, мне муж вчера скачал 20 минутную зарядку для попы и бедер. Там некая Ждина Дженкинс скачет, вот я с ней тоже поскакала. Все трясется и ноги и попа, думаю эффективно, если делать постоянно, но думаю завтра не смогу, т.к. все будет болеть. Зато сразу КД наметились (это наверное от нагрузки)

КД? ну наконец-то... а то ты переживала

Я уже готова была за вторым тестом идти (ведь все в жизни бывает!)

А у меня наоборот задерживаются от занятий.

Доброе утро, девочки. КД льют, ноги болят, на весах +100гр. Линейку честно двигаю назад Меню на сегодня:
[b]Завтрак: каша овс., хлебцы с творожн. сыром, чай с сахаром.
Обед:[/b] овощные рулетики, зел. горошек, чай
Ужин: 2 кур. котлетки, брюссельская капуста со сметаной, чай
Перекус: творог зерненый, яблоко
Итого: Ккал=1286 БЖК=67/48/142
Тут решила объемы измерить
ОГ было 101 стало 97
ОТ 87-84
ОБ 110-106
Ляжка 60-59
Ну вот так. Отчетные фотки только в конце апреля, так что еще далековато, но буду стараться не подкачать.

Танюшка

Ничего страшного, не расстраивайся, КД пройдут и все лишнее уйдет!

Терпи, это ж все ради красоты

Спасибо, терплю. Хожу как бабулька. Булочки болят. Надо в субботу повторить. если смогу.

Так прогресс на лицо. Поздравляю!!!
А то что привесик, то он не большой и во время КД обычно у меня так всегда (+1 кг), воды больше в организме собирается, так что пройдут КД и все будет в норме.

У бабулек булочки болят только от сидения на лавке.