Приветики!!! У меня та же история... Но я то разгружаюсь, то нагружаюсь... Быстрее бы праздники заканчивались! Я уже не могууу! А курить бросаю под шумок, так сказать. Приболела чем то в виде ОРЗ и какое там курить, хоть бы дышать... И вот держусь. А сегодня задолбалась готовить, так устала на кухне... и говорю мужу, мол дай покурю. Попробовала и поняла, что действительно, не хочется.(ттт)

Привет! Меня сейчас освободили от кормушки , свекровь и золовка у плиты колдуют, я только так....для себя и иногда для души, отдыхаю, расслабляюсь и спокойненько разгружаюсь, на свежем воздухе...

Выздоравливай скорее!!!!!! Нашла тоже время, на Рождество болеть

Завтра к тебе присоединяюсь! И пусть весь мир подождет!!!

Сегодня с утра начала день с сока фреш. Прочитала о программе детокс от Юлии Высоцкой. Хочу попробовать с некоторыми вариациями и подстрою кое где под себя
1-й день:
8 часов - стакан любого (кроме апельсинового) и обязательно свежевыжатого сока + фрукты или ягоды. Цитрусовые соки исключаются, так как их кислота слишком агрессивна для голодного желудка. Фрукты должны быть одного вида и в таком количестве, чтобы наесться. Разные ягоды можно совмещать.
10 часов – опять стакан свежевыжатого сока, но другого. Мне очень нравится делать такой микс: полсвеклы, пол-яблока, 2-3 стебля сельдерея, корешок имбиря – все пропустить через соковыжималку. Второй вариант: взять морковь, чеснок и огурец – и тоже пропустить через соковыжималку. Когда мы готовим коктейль, лучше брать не больше 3-4 компонентов, чтобы избежать газов в животе. С овощами можно смешивать только один фрукт – яблоко.
12 часов (обед) – тарелка мелкопорубленных овощей «на пару» + чашка супа (300 мл). Берется всего по чуть-чуть – цветной капусты, цукини, брокколи, кукурузы. Все это заправляется яблочным уксусом и присыпается смесью пряностей. Суп делается так: сухие водоросли и пол чайной ложки тертого имбиря заливаются кипятком, в который добавляется свежевыжатый сок одного лайма. Можно положить туда мисо-пасту. Второй вариант супа: отварить пучок петрушки со стеблями и корневищем, потом взбить его в блендере и процедить. Получится густоватый бульон, в который можно добавить сок лайма или яблочный уксус.
15 часов – стакан свежевыжатого сока.
18 часов (ужин) – зеленый салат из листиков + опять чашка супа.

2-й день (убираем твердую пищу)
Завтрак – сок.
Через 2 часа – сок.
Через 2 часа на обед – одна чашка супа.
Через 3 часа – сок.
Вечером – две чашки супа.

3-й день (выход из детокса)
Утром заменяем свежие фрукты на печеные. Обедаем и ужинаем, как в первый день. На завтрак можно взять печеное яблоко с распаренным черносливом: яблоко очистить от кожуры, положить в кастрюльку, добавить к нему чернослив, налить немного воды и запарить. Желудку от этого будет очень приятно и комфортно.

Во время детокса запрещены: соль, сахар, чай, кофе, любые газированные напитки, витамины, лекарства (кроме жизненно необходимых), алкоголь.

Ну вот, идет второй день детокса. Держусь вроде. Начала болеть голова. Так должно быть. Выпила сегодня сок морковный, через 2 часа свекольный (это что-то ), потом будет яблочный.и ананасный. Суп не смогла - гадость редкостная.

Самый вкусный сок - ананасный. Так и хочется чего-то в рот положить и пожевать. Даже не представляю, как завтра выдержу. Завтра можно будет яблочко с черносливом распарить... Ммммм, как вкусно.... До завтра.

Третий день детокса. Самочувствие неплохое. Яблоко распаренное с черносливом оказалось неимоверно вкусным! Суп так и не ела - без соли это такая гадость редкостная. Несмотря на запрет, я попила чая зеленого. за два дня нету 2.400 кг Но сегодня 3 день . Конечно, не думаю, что сильный отвес будет. Но ведь и цели то детокс такой и не ставит. Просто я реально почувствовала, что желудок от изобилия пищи начинает заболевать.

Ничего себе !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И ещё кто-то мне говорил, что я сумасшедшая???????

Я шучу конечно....каждый человек ставит себе цели и задачи, которые планирует выполнить!!! Умница ты наша...кстати ты мне писала, что "...у меня конечно не такие результаты...но кое-что есть"...так вот ,я за неделю рассталась с 2,1 кг....а ты за три дня 2,4кг и это ещё не конец...ты и есть наш герой!!!!!!!!

Леник, милая, мы ведь взрослые люди и обе понимаем, что то, что быстро уходит, так же быстро возвращается... Не знаю как дальше будет - это все эксперимент. Много отзывов как положительных, так и отрицающих сие великолепие. В прошлом году моя тренер по фитнессу немного поправилась... А потом перед поездкой в Анталию (к мужу) просто перестала есть. Целую неделю только пила воду. Ес-но, похудела. Еще и тренировки проводила... Мы все в ужасе были. Мол, а как же дальше? Потом все ушли на каникулы летние. А осенью увидела ее - все ОК. Так что слааабенькая надежда, что все и у меня получиться есть. Ну да глянем.

исполнитель
ну ты герой! такие мучения,просто жуть! практически голодовка.... надеюсь что оно того стоит....

Стоит, Нусичек, потому как дожралась. Изжога накануне замучила. И весы показали с 73 через сутки 75. Я просто в осадок выпала... И это при том, что скоро День варенья и купленное платье при 71. Да я вообще в шоке была.
Вот сегодня с утра -100 (всего -2.500) Высоцкая обещала минус 1-2. Ну я эту экзекуцию начала для здоровья в первую очередь.
Теперь все вроде не оч. плохо. Сегодня сделала себе маску из оставшегося маскарпоне. Нужно о себе позаботиться. Как-то в этом году все гости у меня и я от плиты не отходила. Только сегодня выдраила мою бедную кухню...Позавтракала рыбой на пару, овощами оттуда же, ложкой риса без ничего. Теперь выпью чашечку кофе (уже 4 день, как не пила). В обед съем маааленькую тарелочку обычного борща, на перекус йогурт. Ну и вечером какой-то салатик... Но утром оч. боюсь на весы смотреть...

Исполнитель! Ты молодец! Оцениваешь всё адекватно...ка-бы мне так научиться?
Я - вечный ребенок , верю во все сказки ...но...удивительно , стоит поверить и мечты сбываются Как в человеке может сочетаться закоренелый скептик и вечный романтик?

Короче, я завтра отвесов не жду ...съела целый помело, шлифанула языком , ветчинными рулетиками с сыром, салатом с фасолью и говядиной и бутылкой шампанского.......

Ого! Целая бутылка? Ой, Леник ты как напишешь... Много всякой всячины, а на поверку оказывается всего по чайной ложке, да? А мы как наслушаемся и тоже метем все подряд.
Насчет скептика... Как я в себе эту неуверенность ВО ВСЕМ ненавижу!!!! Я так долго все выбираю... Мой муж в магазине в ступор со мной впадает! Лично я могу стоять в обувном магазине возле двух пар туфель совершенно одинаковых, но разных на полразмера полтора часа! Да ужас просто! Если все замечательно, то мне не верится, что это возможно и жду какой-то каки и ведь дожидаюсь.... Как это искоренить? Медитировать, что ли?

Так, весы показали отвес -600г. Сегодня решили проводить старый Новый год Сделала легенький салатик и не легенький тирамису (сыр этот козырный остался - открытая пачка - не выбрасывать же). Ну и конечно же вино, хоть и красное сухое свою лепту внесет. И что завтра я буду кричать стоя на весах, самому Богу известно...
Ну а вообще, помня об обжираловке, сегодня на завтрак ела ложку овсянки с медом с половиной яблока и маленькой горсточкой изюма и одним грецким орехом; на обед - чашка борща, на ужин - йогурт