Привет-привет!
ага, знакомо! тоже или вот как сейчас -ночью (фигово, что в ущерб сну) - или иногда с работы. но тож фигово- потому как работы валом и за меня ее никто не сделает...
ну раз сама понимаешь- чего и ругать...
вот это бросай! хотя, справедливости ради скажу- я себя и в 67 кг, и в 60 - одинаково большой теткой оЧуЧаю

Ой, мои дорогие, привет Вам! Сегодня молокочайствую, строго и безоговорочно, ибо на днях с ума сошла. А было это так....
Встала я на весы во вторник, а там привес +600 ! Ёкарный бабай! Ну мороженое, ну 12 ролов, а не 4, ну пару конфет, а оно вона чо! Я, конечно, поняла, что теперь будет плато, если не усовершенствовать питание, и настроилась на нужную волну, но настроение необратимо испортилось. Меню до вечера было такое:
З: кусок запеканки творожной с изюмом, 4 зерновых печенья, кофе с ложкой сахара.
О: 100г селёдки под шубой, 250г. супа-лапши куринного, куринная котлета печённая под молочным соусом.
У: 130г зерненого творога, около 100г. кураги.

После работы поехала на тренировку. Погода стрёмная, холодно и дождь, непролазные пробки. Приходим с мужем на тренировку, а там закрыто, видите ли опрессовка, вода горячая выключена. Обычно о таком оповещают посетителей, а вчера не посчитали нужным. И такой меня гнев в лице разъярённого голода обуял, что совесть моя испугалась и спряталась под плинтус.
Конечно, я попробовала выбрать меньшее из зол, приготовила смесь из броколи, цветной капусты, сладкого перца без масла. И ко всему этому съела бедро цыплёнка и крылышко... со шкурой, да. И всё бы ничего, но я догналась конфеткой и творожной запеканкой с мёдом. Потом лавина набрала обороты и целый вечер я щелкала семечки. И как восклицательный знак в конце этой какханалии я поглотила около 400г. пломбира. Умоляла мужа, чтоб забрал половину, но он был непреклонен, ибо сам сожрал в два раза больше.
Вот так, товарищи! Не повторяйте моих ошибок! И молокочай Вам в помощь!

Привет, СМ! Вчерась все стулья, кресла, табуретки заработали исправно. В воскресенье мало пила воды, да на треньке воды потеряла, вот и запёрло меня в понедельник.
У тебя как с водичкой, достаточно пьёшь? Я больше трёх литров выпиваю, приучила себя, но на выходных, бывает, забываю. ПОмогает это моему ленивому кишечнику. А ещё отруби. Так как по сути являются грубой клетчаткой, они, не перевариваясь, не только действуют как ёршик, но и , раздражая слизистую кишечника, стимулируют его моторику. Не всегда, но стараюсь пару столовых ложек в день отрубей слупить, могла бы и больше, но они на вкус мой не очень.
Ну, про свёклу, чернослив, овощи мы все знаем, конечно.
Хотела ещё вчера свёклы наварить, забыла блин... Значит сёдня, в аккурат на завтра.

ОООЙ! А чо это у меня за наградка? ОООООй! Девоньки! А чо эт, а? Не знаю, чаго, а приятно то как! Ща расплачусь, дура.
Женя! Женечка! Вот это да! Спасибо, чесслово!
Торжественно клянусь, что буду отстаивать честь награды и пахать в том же духе. За исключением случаев беременности, хвори, бодуна.

Женечка - это Ёжка! Это она такая внимательная.

да ты столько спортом занимаешься, это ж пример для подражания! это мечты мои такие- столько пахать, как ты! умничка!
мороженое на ночь просто не кушай, а с утра- тебе вообще цены не будет

Приветствую всех случайных и неслучайных гостей!
Вчера мой разгруз был саботирован предложением мужа поужинать в суши-баре. Наивно полагала, что буду потягивать морковный сок, пока он роллы уплетает. Как выяснилось - напрасно. 6 штук закатились в меня как те боулинговые шары, которые я с яростью катала потом, чтобы искупить этот грех. Тем не менее, разница между показаниями весов вчера и сегодня - 1,5кг.
Погода мерзкая до трясучки. И весна-то какая-то страшная здесь, и лета не видать.
А как с погодой у вас? Солнца хватает?

Спасибо за инфу, у меня после МЧ все отл

МММММ,столько мороженого

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!





У нас уже эта жара достала,обгорела вчера вся

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!





У нас уже эта жара достала,обгорела вчера вся

Ты молодец!!!! Поздравляю!!!!



А у нас наконец-то лето
надеюсь оно завтра не кончится...
хватило снежной весны

Девы мои! Караул! Я жрать хочу!
Завтрак был как обычно: творог зерненый 130г, 4 зерновых печенья и кофе с ложкой сахара.
До обеда нормально всё.
На обед было: 100г салата из свеклы с сыром, суп-пюре овощной, горбуша в кляре - 100г.
И вот иду я с обеда, и зудит у меня, моченьки нет - надо чёнить сладкое сточить, не могу! А на улице сыро, холодно, зябко, отвратительно, так и хочется чаю с конфектами напиться. Ну, купила творожный десерт 125 (2,5% жира) и упаковку суфле 85г (такие резиновые зефиринки - моя слабость). Думала, растяну эту упаковку дня на три. Ага! Слопала за один присест с зелёным чаем. И творожок туда же! И эти две приблуды нанесли мне ущерб в лишние 380 ккалорий! И я всё ещё хочу есть, ещё, снова, больше..... АААААА!!!! Так стакан водички... Второй.... Ну вроде потише стало. Помогите, коллеги, а то сейчас опять начнётся(((!

Держись!!! попей еще водички, или может яблоко какое-нибудь съесть...
отвлечься надо срочно.. блин, даже не знаю что подсказасть

сама сегодня наточилась, типа была тренировка... типа заслужила...

Вот такая же фигня!
Схрумкала несколько сухарей и конфетку. По калориям еще не перебрала, но хорошего в питании сегодня мало Ваще блин, вроде голода нет физического, а хочется чего-то, прям сил нет... пмс подкрался незаметно...

Держись! Что еще тут скажешь...