Да все норм доведу сегодня день до конца.
А про крупу, вес готового блюда разумеется.

Я прям горд собою выдержал, не куска в рот не взял сегодня )
Только 1.5л молокочая и 1.5л черного чая. Пишут типо воды надо много пить.
Где то после 9 вечера есть расхотелось со всем. Особенно когда узнал что свою мобилу постирал в машинке вместе с шортами

Блин не верится я выдержал Надо бы каждую неделю так делать ))))
С утра ощущение интересное легкость и есть не хочется )))

Оууу.. Сочувствую


Молодец!))


#77


Хорошего настроения! Про телефон не переживай!

Да забыл про него уже, жалко конечно нравилась мне эта мобила )

Где бы такой сервиз купить на 1 блюдце можно 2 чашки поставить ))))

Сегодня еще 1 разгруз. Молоко чай не хочу делать пью молоко и кофе периодически ))

мда...

ты не увлекайся форумными женскими способами типа разгрузов.
смысла в перспективе никакого в них.

правда молоко и чай всеже полегче будет организму чем кофе с молоком.

жесть... это уже

ну это у всех впервый раз так, пока на своем опыте не пройдешь.

Да не, все норм. Я раз в неделю делаю разгрузы. Надо как то раскачать организм а то стоит на месте вес (( И просто стараюсь есть легкую пищу (молоко кефир) на 600-800ккал в день разгруза. Огурцы то ж могу поесть )

У меня просто сейчас нет физ нагрузки поэтому стрессую организм разгрузочным днем.

Вечером пережрал, очень плохо

Так плохо мне не было не когда ((( Как люди болеют булемией я хз, было плохо так что даже писать не мог (
Прикол в том что вчера был 2ой разгрузочный день, как бы прошел нормально с утра встал плотненько позавтракал 4 картофелины молодые чуть больше перепелиного яйца и колбаса ломтиков 6 тонких копченая , поехал на работу. Приехал на обед (есть не хотел совсем) 3 картофелины и колбаса ломтика 4вернулся домой в 7 есть просто не охота думаю надо поесть что бы вечером куски не таскать и съел 300гр салата помидоры и огурцы куриную грудку 50гр и колбасы 3 ломтика. И выпил чаю. И все это был финиш мне было нереально плохо живот битком сидеть не могу лежать не могу ходить не могу. Состояние врагу не пожелаешь. Вспомнил про фарфорового друга обычно я так не делаю даже когда перем, но тут состояние было просто ппц (((( Подошел к нему заглянул в бездну и 2 пальца в рот, а вот тут и самое интересное засунул кулак, давил там и шебуршил как только можно и нечего не добился (((((

Думаю ладно напьюсь воды ща все будет норм, но нет все мои попытки не чего из меня не вытащили. Стало еще хуже ведь сверху еще плескался литр воды лежал лежал и вдруг свершилось )))))


Шас так легко и хорошо

Вот сижу и думаю это как же сузился мой желудок что от обычных объемов пиши мне не то что не комфортно, а просто ппц как плохо. Теперь есть боюсь )

Вот только теперь вычитал что наследующий день после РД надо есть жидкую пищу и небольшими порциями )))

Ну и зачем тее нужны эти РД? Да еще два подряд?
Пережил бы потихоньку жаркое лето, поддерживая вес, не мучаясь. Дал бы оргнаизму привыкнуть к новому весу. А осенью вес бы быстренько вниз побежал.
летом худеть тяжело - фрукты это сахар, да и вода в организмк легко накапивается. У нас вот, совсем не жарко, а у меня каждый день +-1кг туда-сюда вода гоняется. А в жаркую погоду и побольше в себе задержать можно.

Какие 2 подряд
Я в воскресенье разгружаюсь это раз в неделю выходит.
Я нормально переношу РД 1 было тяжело 2 гораздо легче. РД не только для похудения он еще дает отдых желудку и организм во время РД очищает себя сам.
Я просто ступил после первого все норм было, а вот после 2 желудок реально сузился. Теперь буду следующий день просто супами питаться и все будет ок. Мне нравятся РД.