Lestata
Спасибо большое! Мне очень приятно)
Кстати, не думай что я о календаре забыла. Ни-ни!
Я его выдумываю. Пока определилась с вариантом оформления и с темами.
Буду каждую неделю ставить себе цель, а в ее конце подводить итоги.

Я тоже помню, только вот с оформлением пока как раз не определилась, думаю сделать как календарь. И еще я почему-то не успеваю все что запланировала, в основном застреваю на уборке и особенно готовке, потому что у меня плиты нет, только мультиварка, а она зараза очень долго готовит, видимо уже из последних сил
Пойдешь в кафе сегодня за праздничным кусочком торта?

Lestata
Пока не знаю.
Самое смешное - не охота. Пока нет желание съесть кусок. От кофе я бы не отказалась, но десерт пока не хочу. Посижу еще дома, почитаю...
За одно дождусь доставки еще одного подарка
Может быть потом и желание проснется
Смешно. Временами так хочется съесть сладкого. Представляешь как торт проглатываешь целиком и в одиночку, а тут вот, и повод есть, и внутреннее разрешение - но не тянет.
Вот бы удержать это настроение

На целый год Я бы тоже не отказалась)))

Lestata
Нет, уж лучше на всю жизнь
Я и в кафе то не столько за едой, сколько за атмосферой люблю ходить.
Мне безумно нравится сидеть за столиком у окна и потягивать горячее кофе, делать записи в дневник, почитывать книжку... Понимаю что это все очень "ванильно" звучит, но говорю как есть.
Еще, я выбираю такие кафе, которые оформлены в пастельных тонах, кофейных, кремовых. Они такие уютные, теплые...
Ммм... Как подумаю об этом, сразу чего-нибудь писать, читать, узнавать хочется!
Кажется мне нужна новая кухня, занавески и скатерти в клеточку

Ну и что - что ванильно Я ведь тоже так люблю, только не всегда получается, потому что мне кажется всегда что я все время должна что-то хомячить иначе меня оттуда попросят, скажут что место занимаю

С Днем Рождения!!!!!!!!!Желаю здоровья счастья и удачи во всееем
#77
и желаю стройности -какой ты хочешь

везет, а я если решила-даже если не тянет ем ем ем пока не лопну

Девочки, Puzirek, NiytaK, Lestata спасибо вам огромное!
Мне очень приятно и важно получить ваши добрые слова, честно.
Были бы вы рядом - расцеловала бы!
Я тут вдали от всех знакомых и друзей, жених на работе, справляю ДР в походах по книжным магазинам и с чашкой кофе на диване.
А ваши поздравления - как мед на душу!

СПАСИБО!

NiytaK
Почитала твою ссылку на ЖЖ - надо будет разобраться.
Я часто ленюсь о себе заботиться. Хотя понимаю что смена стиля - один из факторов препятствующих откату в прошлый вес и возвращению к прежним нездоровым привычкам. Надо работать!

Что касается еды... Я так же, не думай что я супервумен
Именно поэтому я предпочитаю дома сладкое не держать и не начинать есть. Т.е., я не могу откусить кусочек торта. Даже если он не самый вкусный и свежий, даже если я сыта... Я съем ВЕСЬ кусок и пока не доем - не успокоюсь. Сегодня просто поняла что я могу прожить без тортика, поэтому не стала рисковать и заходить в кафе. Если захочу - зайду завтра. Завтра я в кино иду, посмотрю уже, в конце то концов, Хоббита и посижу в каком-нибудь уютном местечке.

Метаморфоза
если вдруг решишь что-то менять во внешности http://color-harmony.livejournal.com/
здесь можно определиться по цветотипу для начала
Это очень помогает понять кто ты и что тебе идет

Такая жадность до сладкого, чтобы торт заточить? НУ ЭТО УЖЕ ПРОБЛЕМА.
А вот как ее решать.

NiytaK
О Господи! Я как то пыталась понять кто я, но запуталась совсем. Скорее осень, темная теплая осень, но не факт.

Хоть я и не тренировалась в последние дни, но вот уже несколько недель я регулярно и по долгу гуляю. Ежедневно не менее 10 тысяч шагов. На прошлой недели у меня был настоящий "загул" - 2 дня по 21 с небольшим тысяче и 1 день -18. В остальные дни от 11-15 тысяч шагов в день. Но сегодня в городе какой-то странный туман. Пишут что туман техногенного характера. Меня это настораживает.
Я стараюсь есть лишь натуральные продукты, не содержащие всякие Е-добавки поэтому потребляю самый минимум готовой съестной продукции. Предпочитаю есть из качественной посуды и внимательно отношусь ко всем моющим и чистящим средствам. А тут техногенное "молоко" на улице. Сегодня сижу дома, короче говоря.

Что еще нового? Ну, сегодня я попробовала греческую томатно-баклажанную пасту. Полила ею гречку. Без масла и соли это было невероятно вкусно, еще добавила салат с оливками и наелась так, что вот уже 3 час после еды к концу подходит, а я все еще сыта. Правда сладкого хочется. Хожу кусочничаю медом, обмакнув кончик ложки в банку оближу и иду дальше. Вроде бы и не много, но если так по 3-5 раз за день сделаешь, неизвестно сколько меда к вечеру я наедаю.

Я отказалась от подсчета калорий.
Прошло 3 дня и я могу с уверенностью сказать что тяга к сладкому стала чуть меньше. Я дала себе волю, перестав контролировать каждый съеденный грамм и взбунтовавшийся во мне маленький ребенок успокоился,почувствовав что над ним больше не строжатся - он перестал вредничать.
Оказывается я тот еще чертенок и с моим внутренним капризным Я нужно не только дружить, к нему надо относиться с уважением, прислушиваться, понять.
Я так и знала что придется не столько над рационом работать, сколько со своей психологией. Ведь я люблю простую, здоровую пищу. Больше чем крупы, овощи и фрукты, я люблю лишь сыр, тофу и сладкое. Но я не срываюсь. В моим обиходе вообще слова такого нет тогда, когда у меня есть интересное любимое занятие. Для себя я определила что моим пусковым является скука, отсутствие занятости, увлекательной идеи... Так, моими самыми сильными загулами и периодами когда я набирала наибольшее количество лишнего веса были:
- период разочарования в университете, когда я не понимала как мне заниматься тем что действительно интересно в рамках предъявляемых ко мне моей кафедрой требований.
- окончание университета и попытки найти работу
- увольнение
В общем, скука, разочарование, безделье.

Итог:
1.Мне необходимо прислушиваться к своему организму, учиться слушать и слышать его, понимать
2.Важно не делать из процесса похудания цель и смысл жизни
3.Заниматься тем что интересно. (И я это уже делаю! УРРА! )
4.Выбирать простые здоровые продукты.