#77
как же я его хооооооооооооочуууу

p.s. буду держаться. чет я падаю духом,.... ан нет - показалось

Ну мне всегда в принцыпе было наплевать на мнение окружающих, по-этому не могу сказать, что придавала когда-то ему особое значение... Но по ощущениям мне кажется всем обычно пофиг, что ты там ешь или нет... Только с бабушками моими тяжко было, когда по 10 раз говоришь, я не буду есть жаренную картошку и ваши перожки))) Хотя со временем и они привыкают и перестают предлагать))

А ты держись, ага))) Мне обычно проще держаться, когда я ставлю себе точный день, чтобы съесть чего-то вкусное... Обычно это утро субботы или воскресенья... Во всяком случае так было когда я активно худела... Сейчас я большой лентяй

на 100% права!

#77

голодно мне сегодня как-то и слабость. не пойму - в чем дело...

приветик, ну короче пока подсела на другой сайт, там где я всегда еду считаю. Пока просиживаю там. буду сюда конечно же заглядывать бдить

Может кд?

Ты там смотри на долго-то не пропадай))) А где ты еду считаешь?

скорей всего они

вот тута http://www.calorizator.ru/analyzer/products

мое меню
#77

в планировании питании выставила "умеренное изменение веса", вот что мне насчитали
#77

получилось, что углей я переела зато с остальным недобор

#77

p.s. ох, чувстсвую пятой точкой во что-то я впутываюсь... каждый день скрурпулезно вести учет съеденного ну зато, научусь правильно и, что немаловажно, с умом питаться. Попутного ветра мне в пятую

хехе))) Считоводство это круто))) Так что продолжай и учись входить в зеленые коридоры - зеленые коридоры = зеленый свет к новой фигуре)))

спасибо!

#77
#77

засада

Не привыкла взвешиваться каждый день, но для большей наглядности на графике, решила взвешиваться по утрам - сегодня 60.8. Кстати говоря, по непонятной для меня причине!

Раньше считала глупой затеей подсчитывать кроме калорий еще и бжуки, а теперь вот считаю, что все-таки разница есть - из чего состоят этот самый "суточный калораж".

Надо определится с днем читтинга (моим знакомым так понравилось это слово, что они меня, если честно, замахали за день повторяя его ПОСТОЯННО ). Думаю, через недельку будет как-раз Хочу тук-тук

#77

Привет

привет-привет!

надо урезать хлеб в рационе