Спасибо, мне очень интересно, что будет, когда достигну результата)))




Ну вот то что у меня было, как раз резинка, похоже на тряпочку, только грудь, расдавливая, прижимает к телу и она не двигается... Мне в таком удобно заниматься, но каждый день ходить конечно не будешь... На каждый день, чтобы не болаталось, конечно паралоновые только, т.к. остальные не справляются, хотя сейчас у меня есть один без паралона, но видимо там как-то грамотно сделаны косточки и тоже ничего не болтается, очень удобно.


Вот ты везучая круто, когда все идеально))))


я вот смотрела серые плинуса и везде такая кака... Совсем цвета не красивые....


ну да, я в смысле и хотела, чтобы вечером просто не наедаться чем-то тяжелым, а выпить кефирчику до 21 часа, но как видишь не вышло у меня....


Спасибочки


Ну я то как-то и не собиралась вводить такое питание в свой ежедневный рацион))) Но вчера, блин, так с этим тортом перенирвничала, что видимо весы меня испугались подвести))) Главное, что вес сдвинулся с мертвой точки... Теперь продолжаем его гнать правильным питанием)))

вот это правильно так держать

Привет!
Смотрю, у тебя все по плану , даже тортиком из коллеи не выбьешь!С отвесиком тебя
Молодчина!!!

Привет!

вот кто держится!

нужна твоя поддержка. зайди ко мне в гости

Ты такая умница уже 64 показалось! !!!

День 27

Вес опять - собака встал... Вот и не знаю, толи толкать его, толи ждать... наверное подожду пока пару дней...

Вчера ела:
1) гречка
2) супчик сырный
3) кефир
4) яблоко
5) овсяный велли - примерно часов в 18

Спортом не занималась, но что-то уже начинаю чувствовать, что пора вводить, что-то посерьезней чем мои вечерние качания...

День вчера выдалася какой-то очень тяжелый, голова до сих пор плохо соображает... А сегодня должны привезти кровать, интересно мне))))

Нюмчик
не переживай из за плато, организм привыкнет и все (чет у меня дажевю ) у меня например на плато объемы прямо очень хорошо уходят и кожа подтягивается

Привет Нам надо по 100гр в день выкидывать в лучшем случае, а мы хотим по полкило дай организму привыкнуть к перемене.

Привет! Не толкай пока вес , подожди, пускай закрепится и привыкнет.

объемы говоришь... вот и я вчера, посмотрев на себя в зеркало, поняла, что нужно возвращаться в "большой спорт", а то блин еще чуть-чуть и все у меня повиснет....



Ой как хочется-то по полкило))) если бы так все было бы, я бы и срывов не боялась так))) А чего... 100гр жира наел, а 500 скинул... Круть))))



жду, жду... Но привыкла так уже, что вес легко уходит... как-то странно теперь, что он встал... Думала на 64 встанет, так как прошлой зимой я до этих кг худела и держала где-то месяца 2 - 64, пото где-то 3 месяца 65, дальше уже 67.... Ну и перед НГ только оставшиеся 3 кг набрались....

Приветик. конечно подожди он сам пойдет вниз тем более ты так резвенько скидываешь организм должен осознать

День 28

вес - 65,2... не могу вот третий день уже сходить в туалет, вчера попробовала немного порции увеличить, но видимо не помогает... Бум ждать.

Вчера ела:
1) гречка
2)сырный супчик
3) говядина тушеная с овощами
4) супный бульен вечером пару ложек

Вчера опять была в Ашане, пополняла свои стратегические запасы овощей и круп разных... Вчера все как-то приличней было, но тем неменее... Такие у всех лица изможденные, такое впечетление, что люди на ногах-то держутся только потому что их невидимой ниткой привезали к потолку...
Передо мной в очереди стояло 2 пары, и обе очень интересные... Мне всегда любопытно как живет тот или иной человек и я люблю наблюдать людей.
Вот например одна пара - Им на вид лет 14, но судя по одежде они уже пенсионеры, он в костюме, пальто с налипшими на него кошачьими волосами - она в сапогах с острым носом и пальто цвета детской неожиданности, времен советского союза, жиденький хвостик, а в глазах столько любви... сразу видно, что она мамочка в отношениях, она о нем заботится, как будто бы ее раньше никто не любил, как будто бы она искренне верит, что он сделает ее счастливой...
Он - тиран, смотрит на нее с призренеем,( хотя сам метр с кепкой, с пращавым лицом и веса кг 40 где-то.... ), в его глазах читается я царь и бог, мне все должны. Явно ему кажется, что не мужское это занятие ходить по магазинам и вообще он готов ей задать трепку за то, что она его сюда притащила...
Они тихонько переругиваются, она забивает пакеты, а он стоит рядом и даже не предложит помощи... Мне в тот момент так жалко ее становится. Она ассоциируется у меня с цветком, который умирает под проливным дождем.... А ведь сколько женщин в мире терпят таких козлов? становятся рабынями своей так называемой "любви", а ведь и не любовь это никакая, а просто страх, что никому она не нужна больше... Ведь такие мужчины целенаправленно забивают мозг своим женщинам комплексами и неуверенностями.... вообще не знаю, зачем я это все написала, просто накипело что-то.....

А еще я себе вчера в ашане купила скрабы и крема Фитнес, как раз те самые, что мне в РАМНе советовали... как же я их люблю... Вот вчера поскрабилась, помазалась, а мегодня кожа уже такая мягкая-мягкая))) Сегодня надо съездить, купить пленку пищевую, буду обертываться)))

Привет! А у меня после этой пленки были ужасные гнойнички. Долго я их потом лечила.
А для чего она для тебя? Жиры она не убирет, а вот потницу обеспечит. Не виже в ней вообще никакого смысла. Если хочешь кожу почистить, то нужна баня. Если она у вас есть, то могу рассказать. Сначала надо прогреться минут 20, пропотеть. Потом смыть все выделения как следует. Потом намазаться медом, а сверху натереть каменной солью. Обязательно выпить 1-2 стакана минералки без газа. И двигать в парилочку на 20-25 минут. жар должен быть средний. 80-90градусов, не больше. Мед и соль очистит поры. Я это проверяла на себе, кайфовое такое состояние!!! и после бани обязательно выпить минералки 1-2 стакана.

Я делала уже как-то, года 1,5 назад... очень крутой эффект... Она кожу подтягивает и выравнивает, ну и кожа мягенькая, гладенькая такая... мне нравится))) Потницы у меня не было, так что не знаю....

И бани пока нет... Ждем еще ее, но рецептик твой сохранила))) Будем пользовать)))