ты веришь в отрицательную калорийность?
20 кал в 100г
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 160 из 581 |
| Автор: | Елюша [ 20 мар 2019, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): редиска Я что-то на редиску по вечерам подсела)) Она, вроде, тоже к продуктам с отрицательной калорийность относится. |
|
| Автор: | калорийка [ 20 мар 2019, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
ты веришь в отрицательную калорийность? 20 кал в 100г
|
|
| Автор: | калорийка [ 20 мар 2019, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
у нас уже редиски полно по 50р поллитровая банка,я её грызу как яблоки в прикуску-сейчас вкусная, без горчинки пока.Потом пойдёт горьковатая и я уже такую не ем. |
|
| Автор: | Елюша [ 20 мар 2019, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): ты веришь в отрицательную калорийность? 20 кал в 100г А ты представь сколько калорий сожгешь пока её пережуешь
|
|
| Автор: | калорийка [ 20 мар 2019, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
[quote="Елюша" А ты представь сколько калорий сожгешь пока её пережуешь [/quote] ну да..кто ходьбой, а я челюстями калории жгу
|
|
| Автор: | калорийка [ 20 мар 2019, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Кстати..я часы перепрограмировала-вернее не их а програмку на телефоне переставила на правую руку и одела с левой на правую руку и что вы думаете?У меня сегодня 6261 шаг   наверно они всё таки от взмаха руки считают тоже,ходила я сегодня не много,а вот руками намахалась,особенно на кухне
|
|
| Автор: | калорийка [ 20 мар 2019, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Завтра у меня будет опять работа в огороде-сегодня купила арпачик 4 видов,завтра посажу грядочку на зелень семейный, а белый и синий на лук,летом в салаты уйдёт весь.У меня ещё есть пачка в семенах -может ещё и такой лук посею. Сегодня посмотрела на траву что я гербицидом обшикала-ей хоть бы хны  и намёка нет что ей плохо от него стало неделю подожду,надежды пока не теряю что она сгорит всё таки.
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 20 мар 2019, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): ну да..кто ходьбой, а я челюстями калории жгу Давай, давай  
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Всем привет!!! Завтрак сегодня замоченный с вечера нут-вкусно,сырой не варёный,на вкус как горошек зелёный .Вобщем опять жую Мельком пробежалась по дневникам.Показалось в одном, что в мой адрес брошен камень  может конечно это и не меня имеют ввиду,но поскольку у меня тут самый маленький калораж как то я в свой адрес это приняла.  Цитата: Почитала по дневникам, сложилось впечатление- соревнование кто на меньшем кол-ве калорий худеет, сыт и счастлив  Копий по этому поводу здесь сломано не мало. Уж за 9 лет перманентного пребывания много чего было, поэтому даже не интересно.Цитата: К чему это я. Меня тогда это потрясло, худеть три недели на 1000 особых способностей не надо. А вот добиться результата на адекватной калорийности- здесь надо голову включить. Так составить свой рацион и организовать процесс приготовления, чтобы жизнь в целом не крутилась только вокруг этого. Я тоже голову включаю на калораже 1150 кал-у меня сбалансированное разнообразное питание,ем много-думаю по моим каждодневным меню видно.Кто не в курсе объясню почему у меня так-я буду держать такой калораж пока не сброшу 15 кг,потом я ещё на 10% понижу калораж и дойду до своей цели.А потом пойдёт обратный ход-начну потихоньку,по 50 кал в неделю,добавлять калории и постоянно взвешиватся,как вес зашевелится это будет стоп-калораж при котором вес мой будет увеличиватся и предельная цифра калоража которую нельзя переступать.Я выведу индивидуально свой личный калораж и буду знать цифры при которых лично я могу худеть и переступив которые я буду набирать.Вот как то так.  всё в ручном режиме-пишу в блокнот что и сколько я ем,сама считаю всё вручную(калькулятор установила на ноуте чтоб всегда под рукой был),не верю я этим програмкам всяким с готовыми цифрами-ну вот яблоки про которые сегодня писали-ну почему именно 140 г-я могу любого размера взять взвесить и записать в блокнот.Я считаю что на калориях нужна точность всё таки,каждый грамм должен учитыватся если считаешь.А про сложные блюда вообще молчу-готовите вы,а цыфры вам программа даёт да мало ли чего вы в это блюдо положили  И вот ещё момент,ну даже если вы и похудеете с помощью програмки,а дальше то что?всё игра окончена? вы похудели,добились цели и можно есть как раньше что хочу и сколько хочу?что там с програмкой на вторую часть похудения?на удержание веса...похудеть это фигня полная-а вот удерживать результат это уже гораздо сложнее и надо знать свои цыфры которые именно ваши ,а не усреднённые для всех выдаваемые програмкой. Вобщем это спор тут постоянный между теми кто на большом калораже и на маленьком худеет и за програмки тоже.Но у меня свой план действий больше чем на год  и даже незнаю сколько мне потребуется времени чтоб потом стабилизировать и вывести свой калораж для удержания полученого результата.Буду всё писать и фиксировать-добьюсь желаемого результата и на первой странице своего дневника сделаю отчёт  сколько времени на что мне понадобилось чтоб был результат и чтоб его стабилизировать и вывести цыфру переступив которую вес будет расти.Форум огромный и перечитать все дневники просто не реально,но появляются время от времени старожилы, которые уже много видели разных историй похудения тут-если тут ктото уже худел таким способом как я ,дайте мне ссылку на дневник или хотя бы ник худевшего и я сама найду-мне было бы очень интересно почитать. |
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
попила кофе пока писала и ушла досаживать лук
|
|
| Автор: | Елюша [ 21 мар 2019, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Привет, это точно - спор вечный Поэтому однозначно каждый сам для себя решает как ему худеть. А о системе как у тебя я даже и не слышала. Но все логично, и мне нравиться про твёрдую еду. Я планируя рацион на день, теперь тоже про количество твёрдой еды думаю. |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 21 мар 2019, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Елюша писал(а): Привет, это точно - спор вечный Поэтому однозначно каждый сам для себя решает как ему худеть. Согласна полностью! У каждого свои исходные данные и свой опыт, поэтому какие соревнования за наименьший калораж? Здесь идёт борьба и соревнования с самим собой за красивую фигуру. Поэтому каждый худеет по-своему. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 21 мар 2019, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ооооо! 140 г яблоки! Это же мои вчерашние яблоки! Они все примерно одинаковые т.к. покупные. Я знаю, что программа дает примерный вес яблока 160 гр., но это крупненькое, а мои мелковаты. А за чьи-то размышления не парься, у каждого на похудение своё мнение, свой опыт, не бери близко к сердцу. У меня не всегда есть возможность и время взвешивать, программа помогает, тем более там еще забиты мои продукты и блюда с прошлого похудения во время декретного отпуска, когда было время взвешивать компоненты сложных блюд которые часто готовлю, потому я примерно всегда могу завести в счетчик калорий. калорийка писал(а): план действий больше чем на год план впечатлил  главное тактика 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 21 мар 2019, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Привет! Да, я тоже читала)) да Бог с ним, тебе нормально - это главное! Знаешь, Люда! Спасибо, что ты встретилась на моем пути)) Я почерпнула про твердый вес еды, да! Тоже думаю об этом когда готовлю и ем. А второе: я раньше ела одни моно-продукты - то что можно тупо взвесить и записать в программу по весу, каждый грамм. Я тоже не беру примерно яблоко, я взвешиваю и считаю именно свое! Но вот если бы не ты, наверно я не решилась бы считать рецепты! Я все свои взвешиваю ингредиенты, пишу в телефоне рецепт, ставлю галочку на варка-жарка-тушение и т.п. и знаю сколько калорий в моей еде! Там ещё было написано, что "чтобы не крутилась жизнь вокруг этого"... Ну и что? Даже если так, да мы такие, нам надо следить и взвешивать, такими нас природа создала, толстеющими от невзвешенной плюшки  Люда, мы с удовольствием наблюдаем твой прогресс и твою тактику! |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 21 мар 2019, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
в тему про "жизнь крутилась..."  у меня если не крутится вокруг этого, то я и ем что под руку попало, поэтому я здесь на форуме со своими килограммами
|
|
| Страница 160 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|