Викуль привет! поздравляю тебя с прошедщим праздником Рождества Христова!

счастливые, а у нас все каникулы минус тридцать с хвостиком, шибко не разгуляешься но я то все равно погуляла, hgfdlf больше по спортзалу
приятного тебе вечера

Девчоночки, привет, мои хорошие!

Natika


Нахожусь в каком-то ленивом оцепенении. Не хочет работать ни мозг, ни тело. Валяюсь почти целый день. Воды горячей почти все время нет, так что даже посуду мою раз в день.
Скоро выйду из спячки)

и у меня не хочут, но я их заставляю

очень тебя понимаю, пока сидела дома - была примерно в том же состоянии... только я вышивала и вышивала.... впала в вышивательную медитацию а вот съездила отдохнуть и взбодрилась... я думаю на работу выйдешь и все прийдет в норму
а у нас хоть и вода есть, но дома холодно и я все время мерзну одно счастье- конфеты почти все доели

Ой, а меня пока никто и ничто не заставило)
Но я такой человек - я долго ленюсь, коплю, а потом бегом все делаю. Так и в домашней работе и в обычной работе. Правда я такая сонная еще и потому, что выпала из режима. Сперва телек смотрела. Почему-то все хорошие фильмы идут очень поздно, а последние две ночи Аня очень беспокойно спала.
Завтра попросила свекровь Аню забрать, Ваня идет в школу, папик уже сегодня на работе, так что завтра буду заниматься ударным домашним трудом, во вторник вечером на работу.
ПОка такие планы.

Привет!

Как дела? Встряхнулась от спячки?

А я как и обещала открыла новый конкурс по подсчету ккал. Чтоб себя мотивировать и других расшевилить. Смотри здесь. viewtopic.php?f=29&t=6349

От спячки встряхиваюсь вынужденно) Никто не ждет, когда у меня будет настроение, надо работать, делать домашние дела и т.д. Поэтому спячка как-то перетекает в усталость)))

За конкурс спасибо большое, я обязательно участвую!

Вчера был веч 112,3. Сегодня 110,9. Не пойму, в туалет что ли сходила нормально...
С утра поела хлопьев с молоком, сегодня я выходная, но не знаю, куда кинуться. Надо и к работе готовиться и кушать готовить, с Аней надо погулять.
Кстати, я же походила с шагомером новым. Результат не был неожиданным, но удручает. В самые свои активные дни я проходила 5000 шагов. Это при норме для обычного человека 10000 и для желающего похудеть 12-15 тысяч.
Выводы сделала, теперь думаю, как выходить из этой ситуации.

Юль, надо было мне телефон тебе дать) Прибежала бы к тебе на вокзал, ручкой помахала) Или поезд останавливался?
Видела твою фотку на фоне нашего моря.
Погода и правда шепчет. У нас все время температура +2-2, гололедица, особо не погуляешь( Но ничего. Главное, чтобы все были здоровы!

Привет, Викуськин!!!!
Со Старым Новым годом тебя!!!!!
#77

Я пока его не активно использую. У нас холодно и я в основном в зале занимаюсь, а там все понятно 6 кругов=1 км. Один раз сходила с ним в супермаркет. получилось что закупка продуктов на неделю =2500 шагов. Честно говоря, я надеялась что больше.
Кстати, 5000 шагов это минимум активности, необходимой человеку.
Больше всего не люблю такую неопределенность. Еще со времен Баку. И не тепло, и не зима. А у нас сейчас -25, теплая зима в этом году, однако. В прошлом году в это время даже нос из дому высунуть было страшно - больше месяца за -30 держалась температура.

Викуля, привет!
У меня схожее настроение - упадок сил, делать ничего не хочется. Хочется забиться в норку и не отсвечивать. Будем надеяться, что скоро мы выйдем из спячки и у нас начнется период активности

чего-то я тоже захотела себе шагомер, наверное, полезная штука... а как он выглядит хоть? т

доктор Магу
Наташенька, спасибо за поздравление!


И правда) Бог даст увидимся)
Очень рада, Юленька, что ты вернулась на форум


Я про 10 тысяч в инструкции к шагомеру прочла. Надо еще и в инете почитать информацию о нагрузке.

Викторина
Викуля, спасибо за приветик)


Ой, Любонька, только и остается, что надеяться)))


Я вот тут сайт нашла) Там только шагомеры. У меня вот такой

#77

Стоит 1350 у нас в медтехнике.

Я слышала, что есть модели мобильников со встроенным шагомером.

Девчоки. я редиска( С утра вес 112,0. Это я вроде как должна была начать худеть...Завтра у меня годовщина с начала похудения. Получатеся, что сбросила я всего 7 кг за год. Точнее -14, а потом +7. Два шага вперед, один назад... Стыдоба. Ладно, толку ругать себя нет, буду стараться брать себя в руки. Мне главное уйти от того, что я откладываю начало новой жизни на завтра...

Желаю всем хорошей недельки!
Постараюсь зайти ко всем на днях, муж менял компьютер, я очень долго в новом браузере работаю(

Юленька, рада тебя видеть!


Юля, по этому поводу могу только одно оправдание привести, но оно объективное, у нас дома очень тесно. Места для тренажера нет в принципе, да и не только для него. Неужели за 30 евро можно купить тренажер?
Ходьба для меня самый доступный метод физнагрузки, не требует денег, специальной одежды, заниматься можно не по расписанию. Я, кстати, вспоминала тебя, как ты каждый день по семь км пробегала) Надо мне дойти до твоего графика.
А дома я могла бы заниматься танцем живота. с гантелями заниматься, на диске крутиться, но пока я лентяйка.

В общем, сегодня вес 111,9. Ровно год назад он был 118,8. За год минус 7 кг.
Даже не знаю, чем себя утешить)
Всем легкого понедельника!!!