просто волшебно


а детей куда???

а детей куда?

Можно вопрос, а муж у тебя какой комплекции. И ты всем отдельно готовишь? У меня муж просто крупный, но я сейчас тоже отдельно готовлю или едят тоже что и я, потому что мужу тоже не мешало бы похудеть. Он у меня 120 кг уже.

детей муж уболтал свою маму и завтра мы детей отправляэм ей пусть развлекаются,ну и младший сын у нее еше в отпуске так что вдвоем справятся.

musyan
муж у меня на удевление нормальной комплекциии вчера пирог огромный слопал вечером,днем кушает нормально пиво пёт а вес 80-83 кг на его росто 180см,ему худеть не надо,а готовлю всем всем отдельно для себя сейчас мало что готовлю,мне хватает утром кашка,в обед гречка с чемнивуть и слатик,никаких супер пупер изысков для моих всегда в холодильнике (котлета или отбевная) еше сосиски или колбаса,супчик какойнибуть (я ем только шавельный) но и домашние его едят тоже.

ну вот сегодня день прошол так:
завтрак:кашка
обед-ужин: сдвинулось времай и получилось обед с ужином в одном лице гречка с рыбой и салат
перекус: 2 маленьких персика несколько слив

спорт:17км примерно на велике и 1 час обруч

вот куда мы завтра собираемся

https://www.google.lv/search?q=sigulda& ... 52&bih=620

наша латвийская швейцария-красота там чудная!!!я там осенью люблю быть-золотые листья вокруг-а сейчас зелень буйная-удачной поездки!!!много впечатлений вам!!!!

Привет!
Место шикарное!!!! Посмотрела фотки по ссылке твоей Обалдеть!!!! Вы молодцы!!!!

Наташ, обязательно покажи нам потом фото!!!

очень интересно!!!! Особенно про замки!

отличной поездки вам !!!!!!!!!!
красотища там,,,обалдеть просто,,,,
а в живую наверняка ещё лучше,,,

девочки мы вернулись как все было здорово вау вау вау,словами не передать,сейчас попробую фотки показать

очень-очень жду

ну что девочки и мальчики приглашаю вас вертуально со мной на экскурсию по Сигулде

#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
спуск с горы был крутой и в корнях пол горы вела велосипед рядом а то страшновато было,но муж сьехал по всей
#77
#77
это муж впереди спускается с очередной годы,(не спрашивайте фоток где мы поднимаемся там не доетого было на спуске веселее)
#77
#77
#77
#77
#77
#77
это чертова пешера (я впервый раз там была)
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

утром на весах было 69,7 (ето от субботнего и пятнечного алкоголя вес встонавливается,сейчас вечером уже 70кг ровно и за ноч 1кг гдето уходит так что завтра увижу 69,3 своих или даже меньше,
питание сегодня было такое:
завтрак:каша с сухофруктами
обед; 3 яйца вареных,2 помедора,яблоко
ужин: 1 яйцо вареное,2 огурца,1 помедор,ломтик арбуза

спорт:6 часов на велике по горам