Приветик обожаю ленивые вареники еще с детского сада

Женяяя!!!!Опять дневник забросила!!!!

ага....

Да... я такая Я просто всю неделю рукодельничаю не покладая рук! Питаюсь относительно нормально.

Так, возвращаюсь к написанию меню.

Завтрак
хлеб с сыром - с этих пор мои бутерброды будут только с 1 куском хлеба. Пора менять привычки.
Кефир.

Перекус
Кефир , яблоко.

Вес стоит. 77 кг...

Приветик что нарукодельничала?

Медвежонок комод из картона и заколки для дочки

Завтрак у меня сегодня не очень полезный... Впрочем это как посмотреть
Мороженное - но оно из йогурта с черникой , с двумя овсяными печенюшками - 250 ккал. Еслиб не сахар, то вообще всё было бы в норме - кефир, ягоды и овсянка - мой обычный завтрак, чем плохо ?

Решила попробовать разрешать себе иногда сладкое но только в первую половину дня.

Обед - хм, тоже так себе... Просто не было моральных сил есть ничего из того что было в холодильнике...

Салат с тунцом (консервированный тунец в воде - 120 гр +- 100 ккал) с 1 ч.л. диетического майонеза и 2 куска хлеба с 2 ч.л. хумуса (паста из гороха нут) с помидором.
Заела арбузом.

На ужин.... даже не знаю... Хочу куриный суп приготовить. Я готовлю бульон на ножках куриных, ножки идут Алисе , бульон оставляю на ночь в холодильнике, так весь лишний жир застывает. Процеживаю через марлю и готовлю на нём супы.

Я теа догнала!

а показать! Люблю вещи сделанные своими руками!

Лилька я ж тебе говорила ... Скоро перегонишь!!! Молодец!!!

Лилька насчет показать, о, я люблю хвастаться завтра постараюсь снять в более удачном ракурсе чем то что есть сейчас. И еще ручки осталось приделать. Я походила по магазинам, посмотрела на готовые ручки и сказала, чтоб я по 2 $ отдала за одну ручку, меня ж жаба задушит. Буду делать или из фимо или из соленого теста. А ты сама рукодельничаешь ?

И так, ужин был хороший, я довольна
Сделала омлет из 3 яиц с сыром (1 кусок) и грибами. Масла было минимум - взбрызнула из баллончика чуток.
Всё это разделила на троих и съела с детьми. Правда разделила не поровну Не знаю сколько именно мне перепало, но больше чем детям но не думаю что больше 2 яиц (а то и меньше), на глаз моя порция была чуть больше половины. А еще был салат из помидоров и капусты, заправленный 1 ч.л. оливкового масла, соевый соус и лимонный сок.
Поев поняла что хочется еще что то, догналась половинкой огурца и ложкой творога.

обожаю ерундой страдать!

ждемС!!!!