не, не надо

я помешанная и двинутая на этой теме

я их сегодня не ела

А я то думаю. к чему это медведь дохлый с утра у подъезда валялся
Хорошего дня тебе

Приветик, худышка!!!!!! Отличных выходных тебе!!!!

Девы, ну это какой-то кошмар. Только в наших семьях продолжались праздники до вчерашнего дня. Посиделки с мантами и салатами Очень вкусно. Съела три штуки и ложку столовую оливье. Домашний сок попила, мартини, покусочничала лепешкой. Печеньку, капучино. Ну и как думаете, какой вес? 52,4 у меня такой нарост под Жо Хотела позаниматься дома. Че-то повалялась на полу, кости втыкались в паркет (не совсем же я заплыла, все нужное пока торчит ) и бросила я это дело. Хочу в зал
сегодня завтракала гречкой, йогуртом и бананом. подъела сладостей, но для меня это не страшно сегодня больше сладкого не будет)

~Milka~
ох уж эти праздники! у нас тоже полные холильники и столы уже который день( и все пытаются накормить

это вообще больное место. у всех просто идея дня

Воскресный вечер прошел дома. Чтобы занять себя чем-то, решила посмотреть
#77
Приятный фильм для спокойного времяпрепровождения. Легкий, умственных затрат не требует. Сара Джесика Паркер в свей привычной роли) Цепляет она меня чем-то, хотя во всех фильмах она одинаковая. Но потрясающая

Информация для тех, кто хочет похудеть, но постоянно забывает об этом. А также для тех, кто перебрал лишнего, в смысле калорий. А также тех, кто много работает и не имеет времени на овсянку на завтрак и фитнес на ужин…

Главный принцип – включаем в рацион (в качестве перекусов или приемов пищи) продукты, богатые антиоксидантами и помогающие улучшить метаболизм.

Грейпфрутовый чай
Этот тропический фрукт не обязательно есть сырым, тем более, что в наших краях он не совсем доступен. Из него делают прекрасный чай. Грейпфрут содержит вещество нарингенин, которое держит инсулин на идеальном уровне. Чай из грейпфрута повышает эффективность пишеварения.

Томатный суп
Это блюдо обеспечит вас большим запасом антиоксидантов. Это отличный способ увеличить процесс сжигания жира и уменьшить количество калорий. Жаркими днями можно есть холодный суп, а в прохладные дни – теплый. Кроме того, томатный суп или тушеный помидоры подавляют аппетит и вам не придется есть много. Только не стоит солить этот продукт!

Напиток из меда и корицы
Сбросить вес быстро и эффективно поможет такой напиток: 1 чайная ложка меда, половина чайной ложки корицы, 1 чашка кипящей воды. Все тщательно перемешать и настаивать полчаса. После этого снова перемешать смесь и выпить: половину чашки перед завтраком, а другую половину – после обеда. С этим способом можно похудеть не меньше чем на 3 килограмма за неделю.

Сырая еда
Значительно урезать свой рацион в калориях помогут сырые продукты. Если на вашей тарелке порядка 50% сырых ингредиентов (овощи, фрукты, зелень), то метаболизм увеличивается в разы, а внутренние органы не страдают, потому что в сырых продуктах достаточно питательных веществ. Старайтесь и каши не варить, а размачивать (овсянку, гречку), тогда сможете оценить магическую силу сырых продуктов.

Не пейте во время еды
Если хотите расстаться с лишними килограммами, старайтесь не пить во время еды, поскольку это приводит к замедлению пищеварения. Лучше после бокала напитка подождите 15 минут, а после приступайте к еде. Это значительно усилит пищеварительные процессы
http://vkontakte.ru/foodgood

Очень меня заинтересовал этот чай наверно, очень вкусный

Чай наверное вкусненький.
Ага, а кости о паркет это да))))Я тут на лошадках каталась не так давно. Поняла что у меня очень костлявая и тощая жопка. Ибо всё седалище о седло было отбито

~Milka~, выходи медвежонок..

Столько старых знакомых вернулось. Может и мне выйти из подполья?
как бы вроде я пытаюсь худеть

И как?) Успешно?)) Привет!
Расскажи о себе, как ты?)) Как фигура?

я сидела и думала, если кто-нибудь напишет, значит возвращаюсь
Худею не очень успешно, потому что привыкла к углеводам, белка мало и вообще на сладкое безумно тянет. Спасает одно - тренировки все так же занимаюсь, зимой ездила на сборы, обожаю, кубики появляются но это не надолго, стоит только вернуться домой
на см нога больше стало, это меня бесит жду весны, хочу начать бегать. а так габариты те же. хоу быть тощей с рельефом но это временное помешательство скорее всего)

Ммм, я вот тоже в последнее время млею от девушек с слегка прорисованным рельефом. Красотища!)) А у тебя и кубики временами виднеются, ну вообще!))
ТЫ в фитнес-инструктора еще не переквалифицировалась?
И это...мож на углеводы тянет из-за отсутствие белка?