Хвалю себя!
Таки уговорила себя на спорт. Попрыгала 40 минут с гантельками и сделала сегодня скраб из кофе, меда и масла жожоба.
Ну меню правда так себе, наверное маловато, а если мало, точнее не совсем достаточно ем, то и нет отвеса Вечерний вес огорчил.

З - два не очень больших пирожка с капустой, кофе без сахара
П - яблоко
О - овсянка, мясо тушеное
У - кефир с бананом (блендером взбила)

Посмотрим, что будет завтра! Всем сладких снов

Доброе утро всем!

100 грамм отвес. Но я ж меньше была. Застряла и все тут. Это мой переломный пункт, так как я всегда до этого веса худею, а потом останавливаюсь на очень долго и забиваю. Будем идти дальше. Очень переживаю, что мы с субботы по понедельник в гости едем, а там вкусняшки будут и в целом еда тяжелая - манты, картошка фри, шампанское.

Думала может РД сегодня организовать, но честно сказать боюсь. После РД нужно себя в руках держать, чтоб не вернулись ушедшие граммы, а я сразу в гости есть!!!! Может после гостей лучше???!!! Как вы считаете, девченки???

Привет, Мурмявка
Конечно лучше потом. Представь сегодня не доела, завтра вредного в два раза больше съешь с голодухи. Ну и ты там не на картошку налегай , а на белки, а картошку незаметно под стол, под стол или на худой конец в рукав. А потом как пойдешь плясать, как взмахнешь рукавом..... и п....ц, вокруг картофельное поле, усыпанное бело- фиолетовыми цветами. Лепота!
Вот так как-то#77

Мурмявка#77
Мурзилка правильно пишет, надо сделать РД после поездки в гости, тогда и сама поешь с удовольствием и хозяйке приятно! У меня тоже вес застревает на тех цифрах, которые раньше очень долго держались. Но потом проваливается сразу грамм на 200-300. Так что не переживай, все образуется и отвесится. Приятного отдыха!

Всем приветик!

Ну вот я и отвесила Сегодня весы показали минус 300, сначала минус 400 и я уже прям обрадовалась, что вот они минус 5 кг. А нет, еще 100 грамм и будет ровненько минус 5!

Вчера по меню было все как всегда, поэтому не пишу!

Вчера вечером подписала 9 открыток, еще 3 осталось. Но хоть эти побегу отправлю, может еще утром заберут. Нужно упаковать подарки детям друзей, испечь рогалики и поехать поменять брату свитер! Да, и полы помыть!!! Это меня меньше всего вдохновляет!

А РД, если будет большая потребность, проведу после гостей! Но я купила ензимы (типа Фестала вроде, для ускорения переваривания еды, для таких как раз случаев)

Всем хорошего дня и отвесов!

Мурмявка Привет!
Ты куда пропала? #77

Приветики!

Как куда пропала? Я ж предупреждала, что в гости еду почти на три дня! Вот только минут 15 как домой пришли и я сразу к вам! Гости перенесла нормально, правда сыпь на лице и зуд - аллергическая реакция на что-то в еде, но вроде как не переедала! Конечно сладкого по сравнению с обычным днем было многовато иногда! Но в целом жирного, жареного не ела. Взвесилась вечером вот, вес пока нормальный, завтра может и привеса не будет, надеюсь! Утром сообщу!

Молодец #77

Ну и чавой там с утренним весом?

Доброе утро!

Ну вес остался вчерашним, но колебался между тем, что был до поездки и вечерним. я вчера просто внепланово еще сыр и колбасу (соленую) вечером ела, и конфеты, поэтому наверное вода еще задержалась. Имеем сегодня 55,0...Честно сказать я очень довольна, так как после гостей ожидала минимум плюс 1 кг. Сегодня снова вхожу в свое русло и думаю, что пойду спокойненько дальше. Думаю пока РД не нужен.

Маленькая проблема - горло очень болит, ангиной попахивает, а я тут спорт напланировала. Если таки она меня переборит, буду хула-хупить!

Сегодня нужно срочно начинать, да и не только начинать, но и усердно писать отчет по практике. Пока очень сложно себе это представляю, но че-то делать нужно. Сдавать через неделю. Поэтому планов особых на сегодня нет: Пишу отчет, правильно питаюсь, прогулка, спорт и хула-хуп.

Еще я участвовала в акции "Дед Мороз". Подарок отправила 10го числа. По моим подсчетам должен вот-вот прийти, а его все нет. Переживаю как бы не потерялся или не пришел после Нового года!

Всем хорошего дня и отвесиков.

Ночные посиделки до добра не доведут! Натрескалась конфет!!!

Приветик!

Вот они конфетки, плюс 100! Вес как на линейке, снова! Когда же я вниз пойду то! Сегодня хотела день на МЧ, но поскольку мне этот отчет писать нужно, засомневалась! Заварила зеленый чай с молоком и пеку яблоки, сегодня будет такой яблочно-молокочайный день!

Я тоже в начале месяца послала, но когда мне сказали, что она может идти до двух с лишним месяцев, мне аж дурно стало...некрасиво получается перед девочкой ......ээх

ну ничего, первый опыт. В следующий раз мы пораньше вышлем! Мне обидно просто, что я в соседнюю страну отправляла, накинула еще недели три. Я могла и раньше отправить, просто не хотела, чтоб на много раньше пришла!!!Вот и имеем!