рис очень калорийный.... плюс соевый соус - соленый и задерживает воду....


хотя я их тож очень люблю...... но вечером бы увлекаться ими не стала (((((

я раньше тож так думала, но потом узнала правду )))))))))))


рис очень калорийный.... плюс соевый соус - соленый и задерживает воду....


хотя я их тож очень люблю...... но вечером бы увлекаться ими не стала (((((

вот примеры (на 100гр):

Ролл с авокадо: сто сорок калорий
Ролл «Калифорния»: двести пятьдесят пять калорий
Ролл «Каппа маки» (с огурцом): сто тридцать шесть калорий
Ролл с лососем и авокадо: триста четыре калории
Ролл с угрем и авокадо: триста семьдесят две калории

http://www.calorizator.ru/product/japan

здесь калорийность суши и роллов

Блин и тут подстава какая то, я даже не догадывалась, сто роллы такие калорийные... А я как раз калифорнию слопала!!!и салат перед этим...Эх, ну ладно, радует только то что весь день до суши-бара ела только фрукты и водичку, место е желудке готовила !!! Спасибо, Кошечка!

Сегодня с утра съела банан, и то за рулем, пока на работу ехала, т.к. проспала... В обед съела 2 яйца и 2 сосиски (просто ужас) , ну никак не получилось у меня на сегодня ничего приготовить... Вечером планирую куриную грудку в духовке съделать... И салатик к ней, т.к. воды сегодня не пила совсем, щас пойду наверстовать упущенное, за сегодня нужно литра 1,5 точно выпить!!! Погодка у нас просто супер, жара-сказка... А я сижу в офисе под кондиционером и мечтаю позагорать...

А вот еще что забыла... Взвешиваться пока не буду... Только после того как КД пройдут (чет они запаздывают с началом) Вот!!! Примерно планирую контрольный завес на 10 июля!!!

Доброе утро ВСЕМ!!! План сегодняшний пока разработан только до обеда!!!На завтрак была съедена 1 конфетка и 1 нектаринчи... На полдник взяла еще нектарин и бананчик... В обед планируюкуриную грудку (вообще обожаю, могу толькоей питаться!!!) и совсем немного мкарошков... На ужин еще не придумала ничего...

Аня, привет)) меня зовут Оля) я к тебе с ответным визитом) постепенно буду знакомиться с твоим дневником)
Что заметила сразу (ничего, что я так сходу?)), ты маловато ешь на завтрак) ну или считай, вообще не ешь) это не есть хорошо.
А так, успехов тебе конечно же)

Да про завтрак это ты павильно заметила, я раньше вообще на завтрак не ела ничего, щас стараюсь перестраиваться, начала водить фрукты, а то прям так сразу не могу, очень у меня с этим делом запущено... Тут как то поела на завтрак овсяной каши, так меня до обеда подташнивало... Поэтому решила постепенно начинать привыкать к завтраку и отвыкать от обильного ужина, а то в один день очень трудно сменить привычки...

Привет, я с ответным визитом ! Твоя фигура мне понравилась больше!!! Ты женственнее! Я сейчас получше присмотрелась к своим ножкам, и о ужас ниже колен вообще пипец дохлые палки!!! Завидую твоей шикарной груди, до кормления у меня с этим тож все ок было!!!Желаю удачи, и лучше завтракай плотно, потом тогда весь день не будешь голодной!!!

Очень тебя понимаю) Сама некогда была такой же) Не завтракала совсем, но потом постепенно приучала себя... Теперь и вовсе не могу без завтрака)
В общем, на верном пути мы с тобой

Owlie, главное с него не сворачивать, с пути нашего!!!

Annushka_90
Да лаадно, справимся обязательно) Для себя же стараемся-то)
Интересно, а где ты живешь?)

Да конечно справимся!!! Я во Владимирской области живу, г.Ковров.А ты?

А я из Екатеринбурга)
Кстати... Хотела спросить) А физическими упражнениями какими-нибудь занимаешься?) Или ты со спрортом не очень дружишь?)