Привет...у меня все хорошо, настроение мега позитивное Не знаю сколько я отвесила за разгрузочный день, забыла вчера утром взвеситься, сегодня с утра на весах 72,2 с понедельника получается отвесила 1,3 маловато конечно, но я все равно очень рада...буду стараться удерживать вес.
менюшка на сегодня:
утро 2ложки макарон, салат из свежей капусты, чай, кусочек шоколада горького (купила же для разгруза, захотелось попробовать)
обед хочу творога с кусочками банана сделать (без песка), кефир
вечером будет просто бифилюкс
планирую освоить еще один урок танца живота (что. то я его забросила), пресс, гантели, скакалка по плану, ну и домашние дела никто не отменял ( по ходу это эффективней всех моих упражнений)

Специально подвинула линейку что б не расслабляться

#77

умничка! зато стабильно! поздравляю!!!

это самый приятный момент

ой и не говори( надеюсь обратно двигать не придется

С отвесищем)))))

спасибочки так приятно

Это правильно! У меня настроение поднимается на 200% , когда я линеечку двигаю...
Поздравляю с отвесиком

Это правильно! У меня настроение поднимается на 200% , когда я линеечку двигаю...
Поздравляю с отвесиком

Чего то два раза аж получилось!!!

Ирина2105
спасибочки, ой что бы я без вас девочки делала

И я без вас!
У меня даже аппетита нет, когда я здесь...вот...

Кстати я то же это заметила

Вчера уже ночь была, муж забацал себе бутерброд на пол батона, с маслом, колбаской, я телек смотрела, он сел радом и давай все это поглощать...я сделала вид, что обиделась (типа не поддерживаешь меня, я же на разгрузе) и ушла за комп к вам, здесь нахваталась позитивчика и все как рукой сняло

тигра21
Молодец!! Поздравляю с отвесиком...ох уж эти мужчины не понимают они наших женских стремлений и страданий