Ау!ты где?

приветт мои хорооооошие))
как я по вам скучала...))
уезжала на месяц в другой город..и пароль вспомнить ни как не могла..(((

да и в любом случае я бы там не смогла бы каждый день по пару часиков уделять форуму)
а сейчас я снова туточки))
сейчас я поду спатеньки..)
а завтра буду штудировать странички и узнавать какие у вас успехи в похудении))

спокойной ночкииии

Привет#77как у тебя успехи?

Milana Krotker
Привет!я уж думала ты навсегда потеряна!!!Я скучала!

привеееет)))))
давай рассказывай как съездила и куда?

Девочки...
вы меня еще помните..
что то мне так стыдно((
хотела создавать новый дневник..начать вск заново даже..но решила этого не делать

я сдесь не появлялась...как то лень все было,лень худеть...
и смысла не видела вести дневник...так как ела все подряд.
и выход был либо врать что я такая молодец и кушаю правильно(что очень глупо)
или писать сдесь о том что я съела 100500 кг жирной неполезной пищи(что еще глупее и ни кому не интересно)

а теперь после разговора с мамой и промывания мозгов подругами решила опять взяться за себя.

решила многое поменять как то)
тратить деньги на одежду и косметику,кароче на все то что поможет мне стать красивее,ухоженней и лучше)а не на всякие вкусности в кафе
поменять что нибудь на голове..приобрести уверенность и чуть чуть повысив самооценку идти с высоко поднятой головой к своему счастью..

вообщем примите меня к себе обратно)

доброе утро)
я только встала и пока ни чего не кушала...)
вес свой пока что тоже прям точный не знаю...приеду на работу там и взвешусь..там весы прям до граммульки показывают)
всем хорошего дня)

доброе утро
мы ждем твои грамульки
ты сможешь и справишься

Топтыжка
привет привееет)
ооохоххох))там далекоооо нетолько граммульки))
ну или миллиааааааааааарды граммулек))

спасибо..я тоже в это верю и надеюсь))
побежала я на учебу))

Привет молодец, что вернулась

я вот тоже еще верю, что смогу к ноябрьским праздникам схуднуть
надежда умирает последней

#77

ну, что там у тя с весом?
че вчера ела?
рассказывай..не томи ..

привет всем)
Топтыжка
не дошла я до весов..не получилось)закрыты они были))
кушать стараюсь правильно...))
вареное и сырое..сладкое избегаю...только вот вечером соблазнилась на греческий салат..)
плохо конечно но тешу себя тем что там овощи))и ни чего такого прям страшного произойти не должно))

воооооооооооооооот)
ходтла сеголдня второй раз в солярий..второй раз на 5 минут..и второй раз я красная как рак...)
кожа светлая..может что то не так...может время уменьшить..или кожа должна привыкнуть на 3 раз??
кремами пользуюсь..все как надо вроде..
как думаете..так же идти третий раз минут на пять?
или меньше или как??
решила пока не буду прям обгарать буду либо меньше по минутам либо так же на пять)

еще себе купила из серии фитнесс линия(ораньжевые) двасредства..один горячий скраб.а вторая баночка ледяное обвертывание)
вот сейчас лежу и мерзну..)в следующий раз буду греться горячим скрабом)
надеюсь хоть как то помомжет))